Việc tiếp xúc với nhiều hình ảnh đẹp mắt trên mạng xã hội mang đến những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Theo một số ước tính, khoảng 4 tỷ người trên khắp thế giới sử dụng các trang web mạng như Facebook, Twitter và Instagram.
Mạng xã hội là niềm vui của nhiều người, tuy nhiên, sử dụng mạng xã hội cũng rất tốn thời gian và thậm chí còn có thể gây nghiện. Dưới đây là những gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng sử dụng mạng xã hội, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.
“Trẻ em ngày nay luôn nhìn vào màn hình điện thoại”. Đó là lời phàn nàn rất phổ biến của người lớn, nhưng dữ liệu cho thấy trẻ em không phải là những người duy nhất dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình.
Mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên, ngoài những điều tiện ích nó mang tới, mọi người nên sử dụng điều độ để có đời sống tốt hơn.
Thường xuyên sử dụng facebook và instagram không phải lúc nào cũng vui vẻ và là một trò chơi. Nghiên cứu gợi ý rằng, sử dụng mạng xã hội quá thường xuyên có thể khiến chúng ta đố kị và có những kỳ vọng không thực tế.
Nghiện Facebook có nghĩa là dành quá nhiều thời gian để sử dụng mạng xã hội, gây ảnh hưởng đến các hoạt động quan trọng trong cuộc sống như làm việc, học tập.
Cô đơn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe như làm tăng huyết áp, bệnh tim mạch, chứng trầm cảm và suy giảm hệ miễn dịch.
“Trò chơi cá voi xanh” hay “Thử thách cá voi xanh” (Blue Whale Challenge) là trò chơi ẩn náu trong một thế giới mà chúng ta không thể phát hiện được, ngoại trừ những ai biết cách tìm ra nó.
Internet đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, đặc biệt là với thế hệ trẻ. Dù internet là một công cụ hữu ích trong việc tìm kiếm thông tin, kết nối mọi người… song chúng cũng rất dễ dàng gây nghiện.
Những thói quen hết sức phổ biến nhưng bạn lại không thể kiểm soát. Rất có thể bạn đã quá phụ thuộc và bị nghiện chúng lúc nào mà không hay biết.
Nghiện mạng xã hội là một kiểu nghiện thói quen, khó bỏ và khó điều trị hơn nghiện chất như nghiện rượu, nghiện thuốc lá, nghiện ma túy… Nghiện mạng xã hội gây ra những rối loạn tâm thần rất nguy hiểm như: trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống, rối loạn cơ thể, tự sát hoặc gây hấn...