Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để giảm khó chịu sau khi sử dụng rượu bia?

Những phương pháp đơn giản giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu sau khi sử dụng rượu bia.

Làm thế nào để giảm khó chịu sau khi sử dụng rượu bia?

Cách duy nhất để không phải chịu những tác hại của rượu bia là không sử dụng chúng. Nếu bạn bắt buộc phải uống thì cũng có những cách khá đơn giản giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu sau khi sử dụng rượu bia.

Hầu hết các triệu chứng khó chịu sau khi sử dụng rượu bia là do tác dụng lợi tiểu của rượu bia khiến cơ thể mất nước nhiều hơn và các chất độc được tạo ra khi mà gan chuyển hóa rượu.

Uống một mức độ vừa phải

Nếu một người không uống đến mức giới hạn của bản thân để bị say xỉn thì các triệu chứng khó chịu do uống rượu bia hầu như sẽ không xảy ra.

Uống nước

Bởi vì cơ thể bị mất nước là một trong các nguyên nhân chính của những triệu chứng khó chịu sau khi sử dụng rượu bia, hãy uống nước trước khi uống rượu bia và uống xen kẽ khi uống rượu bia.

Ăn các đồ ăn chiên và có hàm hượng chất béo cao

Ăn các món ăn chiên nhiều dầu mỡ hoặc các loại đồ ăn có hàm lượng mỡ cao trước khi uống rượu bia sẽ làm chậm sự hấp thu của rượu vào cơ thể.

Sử dụng một số loại thuốc chống say

Những loại thuốc chống say này trong thành phần có chứa than hoạt tính, có tác dụng như một bộ lọc các chất độc được đưa vào cơ thể. Các loại thuốc này sẽ làm cho bạn phải uống rất nhiều nước, có ý kiến cho rằng chính việc uống rất nhiều nước khi sử dụng thuốc mới là cơ chế để làm giảm tác hại do rượu bia gây ra.

Khi sử dụng rượu bia bạn không thể tránh khỏi những triệu chứng khó chịu do chúng gây ra, uống càng nhiều thì tác hại lên cơ thể bạn càng lớn. Nếu bạn uống với một lượng vừa phải, uống nước trước khi uống rượu bia và trong khi sử dụng rượu bia, ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ... bạn sẽ giảm được sự khó chịu sau khi uống rượu bia.

Tham khảo thêm thông tin về bài viết: Rượu bia có tác hại đối với tim mạch như thế nào?

Bình luận
Tin mới
  • 21/06/2018

    Các biện pháp phòng ngừa ung thư vú

    Ung thư vú có thể được phòng ngừa bắt đầu từ những thói quen hàng ngày, ví dụ như hạn chế rượu và tập luyện. Các thông tin trong bài viết dưới đây để biết bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ bị ung thư vú.

  • 21/06/2018

    Vật dụng ăn cơm tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết

    Thị trường bán nhiều loại ống hút làm bằng tre, hộp cơm từ bã mía, chén đĩa nguyên liệu là bột sắn, mo cau...

  • 21/06/2018

    Tai biến nghiêm trọng do tự nhỏ thuốc mắt chứa corticoid

    Thói quen tự chẩn bệnh và tự ý dùng thuốc đã khiến không ít trường hợp gặp tai biến. Đặc biệt với các bệnh về mắt, việc tự ý dùng thuốc khiến bệnh nhân trả giá đắt, vì đây là nguyên nhân gây các biến chứng nghiêm trọng: suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể, mù lòa...

  • 21/06/2018

    Những thay đổi tế nhị đáng nhớ của mẹ bầu

    Mang thai làm thay đổi cuộc sống của bạn cũng như cơ thể bạn. Chắc hẳn bạn đã biết rằng bụng của mình sẽ to lên, bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn bình thường… Nhưng có thể bạn chưa biết một số thay đổi khác của cơ thể.

  • 21/06/2018

    Video: Mỹ phẩm có gây hại cho làn da của bạn không?

    Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa các thành phần, hóa chất độc hại có thể ngấm vào da, đi vào máu và gây hại cho sức khỏe của bạn. Thậm chí, dùng một số loại mỹ phẩm còn gây hại cho làn da của bạn, khiến da dẻ ngày càng xấu hơn.

  • 21/06/2018

    Ngộ độc các thuốc nhóm Opioid (thuốc giảm đau gây nghiện)

    Các thuốc nhóm Opioid có tác dụng giảm đau mạnh, được sử dụng phổ biến như: Codein, Heroin, Methadone, Morphin, Oxycodon. Khi bạn uống quá liều sẽ gây ngộ độc. Mức độ ngộ độc tùy thuộc vào liều lượng bạn sử dụng, có trường hợp có thể tử vong.

  • 21/06/2018

    Mối liên quan giữa eczema và dị ứng

    Khi bạn bị eczema, mọi thứ từ phấn hoa cho đến các sản phẩm từ sữa đều có thể khiến da bị khô và ngứa. Đó là do dị ứng và eczema có mối liên quan chặt chẽ.

  • 21/06/2018

    Trẻ bị sởi muốn khỏi nhanh cần ăn gì và tránh ăn gì?

    Để trả lời cho câu hỏi: Trẻ bị sởi nên ăn gì? Trẻ bị sởi nên kiêng ăn gì?... hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây:

Xem thêm