Giải mã cảm giác kiến bò ở tay chân
Cảm giác kiến bò ở tay, chân có thể xuất phát từ tình trạng thiếu vitamin hoặc các bệnh như hẹp cột sống, đa xơ cứng.
Giải mã cảm giác kiến bò ở tay chân
Hầu như ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác kiến bò ở tay, chân sau một đêm ngủ sai tư thế hoặc vắt chân chéo quá lâu. Nếu thỉnh thoảng hiện tượng này mới xuất hiện, bạn không cần lo lắng. Tuy nhiên, khi nó lặp đi lặp lại, cơ thể bạn đang gặp vấn đề nào đó. Dưới đây là 7 nguyên nhân gây ra cảm giác kiến bò do Prevention đưa ra bạn rất nên tham khảo.
Dây thần kinh cổ hoặc lưng bị chèn ép
Khi đau và ngứa ran như kiến bò từ cổ đến cánh tay hoặc từ lưng xuống chân, dây thần kinh của bạn có thể bị chèn ép do chấn thương, sai tư thế hoặc các bệnh như viêm khớp. Trong trường hợp này, vật lý trị liệu hoặc thuốc gabapentin vô cùng hữu ích.
Trường hợp cảm giác kiến bò xuất hiện ở cả hai bàn tay, cơ thể bạn nhiều khả năng đang thiếu vitamin B12. Các dấu hiệu đi kèm bao gồm mệt mỏi, ù lì, thiếu máu. Để cải thiện, bạn chỉ cần tiêm hoặc uống B12. Tuy nhiên hãy đi xét nghiệm máu trước để được chẩn đoán chính xác.
Hội chứng ống cổ tay
Các hoạt động lặp đi lặp lại như đánh máy khiến dây thần kinh cổ tay bị nén lại, dẫn đến cảm giác kiến bò. Đo điện cơ và siêu âm sẽ giúp bạn chẩn đoán hội chứng ống cổ tay. Nếu mắc hội chứng này, bạn cần sửa đổi thói quen làm việc kết hợp liệu pháp vật lý, uống thuốc chống viêm. Đôi lúc, bệnh nhân hội chứng ống cổ tay cần phẫu thuật.
Hẹp ống sống
Việc thu hẹp khoảng trống trong ống sống có thể gây áp lực lên tủy sống và/hoặc rễ thần kinh, gây ra cảm giác kiến bò. Hẹp ống sống được chẩn đoán bằng chụp MRI hoặc CT và điều trị với liệu pháp vật lý, tiêm thuốc hoặc phẫu thuật.
Tiểu đường
Đường huyết trong máu cao là chất độc đối với hệ thần kinh, kéo đến hiện tượng kiến bò ở bàn tay, bàn chân. Nếu xuất hiện các triệu chứng đi kèm như khát quá mức, tiểu tiện thường xuyên, bạn hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để kiểm tra đường huyết. Thay đổi lối sống và sử dụng thuốc theo chỉ dẫn sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát tình trạng bản thân.
Suy giáp
Tuyến giáp kém hoạt động khiến bạn bị tê ran tay chân, mệt mỏi, nhạy cảm với cái lạnh, tăng cân bất thường, khô da và rụng tóc. Suy giáp được chẩn đoán sớm qua xét nghiệm máu. Trong trường hợp mắc bệnh, bạn cần dùng hormone tuyến giáp tổng hợp.
Đa xơ cứng
Đa xơ cứng có thể là thủ phạm gây ra cảm giác kiến bò nếu bạn cũng bị yếu ớt, vụng về cùng các vấn đề kiểm soát đại, tiểu tiện. Bạn cần đi chụp MRI để xác nhận. Trong trường hợp mắc bệnh, bác sĩ sẽ kê các loại thuốc nhằm giảm triệu chứng và làm chậm quá trình tiến triển đa xơ cứng.
-
6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
-
Cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh khô da và khô mắt
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.
-
Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng
Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?
-
9 giải pháp thay thế Melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự nhiên
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
-
5 tác hại khi bỏ ăn cơm trắng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
-
Nguyên nhân gây ho sau khi chạy bộ và cách phòng tránh
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
-
3 nguyên tắc uống nước giúp cơ thể không mất nước ngày nắng nóng
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
-
Báo động đỏ về mùa dị ứng kéo dài do Trái đất nóng lên
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
