Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dùng cốc nguyệt san thế nào cho chuẩn?

Cốc nguyệt san là giải pháp giúp chị em phụ nữ tiết kiệm một khoản tiền lớn cho những sản phẩm vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt. Vậy sử dụng cốc nguyệt san thế nào cho đúng và thoải mái nhất trong những ngày "đèn đỏ"?

Ưu điểm của cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là một chiếc phễu làm từ silicone hoặc cao su, đủ mềm để có thể gấp lại dễ dàng. Cơ chế hoạt động của cốc nguyệt san là đưa vào âm đạo để đựng lại máu kinh. Do đó, cốc nguyệt san có lợi trong các trường hợp cần theo dõi sự thay đổi bất thường của kinh nguyệt.

Cốc nguyệt san thường có hai kích thước lớn và nhỏ, trong đó cỡ nhỏ dành cho chị em phụ nữ dưới 30 hoặc chưa từng sinh thường. Một số sản phẩm cốc nguyệt san có tuổi thọ lên tới 10 năm và có thể tái sử dụng nhiều lần. Do đó, cốc nguyệt san là lựa chọn kinh tế và thân thiện với môi trường hơn băng vệ sinh dạng miếng hay dạng ống.

Cách sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san là sản phẩm có nhiều ưu thế, tuy nhiên, nhiều chị em gặp vấn đề trong quá trình đưa cốc vào cơ thể. Do đó, hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng cốc nguyệt san dễ dàng và an toàn hơn:

1. Đảm bảo tay và cốc nguyệt san đã được sát khuẩn sạch sẽ trước khi sử dụng.

2. Nếu âm đạo của bạn quá khô, bạn có thể bôi trơn vành cốc bằng các sản phẩm bôi trơn có gốc nước. Bạn nên sử dụng một lượng vừa phải để cốc không bị trơn trượt, dẫn đến khó cầm nắm.

Cách gấp miệng cốc nguyệt san hình chữ C hoặc U

3. Bóp nhẹ miệng cốc sao cho cốc nhỏ lại (thành các dạng chữ C, U, S hoặc số 7). Bạn có thể thử nhiều cách gấp cốc nguyệt san để tìm ra kích thước phù hợp nhất với cơ thể.

4. Đưa cốc vào bên trong âm đạo đủ sâu để không có phần nào của cốc nằm thừa bên ngoài âm đạo. Tuy nhiên, bạn vẫn cần với được phần cuống cốc.

5. Xoay cốc tại chỗ để đảm bảo cốc tự bung mở rộng và bịt kín âm đạo. Tùy theo lượng kinh nguyệt của bạn, bạn có thể sử dụng cốc nguyệt san từ 4-12 tiếng.

Cách vệ sinh cốc nguyệt san

Khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu tiên và sau khi thay cốc, bạn cần vệ sinh cốc nguyệt san theo các bước sau đây:

1. Rửa tay trước khi thay, chạm vào cốc.

2. Nhẹ nhàng kéo cuống cốc ra ngoài để khi bạn chạm được đáy cốc.

3. Dùng tay bóp nhẹ miệng cho miệng cốc nhỏ lại, rồi từ từ kéo cốc ra khỏi âm đạo sao cho chất lỏng không bị trào ra ngoài.

4. Đổ chất lỏng trong cốc vào bồn cầu. Rửa sạch cốc nguyệt san với xà phòng không mùi trước khi đưa lại vào cơ thể.

Sau khi kỳ kinh nguyệt chấm dứt, bạn cần tiệt trùng cốc nguyệt san bằng cách đun sôi trong 5 phút hoặc theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Bạn cần đợi cốc khô ráo hoàn toàn trước khi cất vào túi, hộp đựng chuyên dụng. Bạn không nên bảo quản cốc nguyệt san trong túi kín, vì môi trường yếm khí tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn phát triển.

Lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

Nhiều kiểu dáng, kích thước cốc nguyệt san phù hợp với cơ thể phụ nữ

- Những chị em mới dùng lần đầu nên sử dụng thêm băng vệ sinh hàng ngày để đề phòng rò rỉ, đồng thời căn thời gian cốc đầy.

- Quá trình sử dụng cốc nguyệt san có thể ảnh hưởng, làm rách màng trinh. Phụ nữ chưa quan hệ tình dục nên cân nhắc trước khi sử dụng cốc nguyệt san.

- Thả lỏng người khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể. Bạn nên tìm một tư thế thoải mái nhất như ngồi trên bệ bồn cầu, gác chân lên bồn cầu.

- Kiên nhẫn trong khoảng 3-4 chu kỳ đầu để làm quen với cốc nguyệt san. Nếu thấy sản phẩm này không phù hợp, bạn hoàn toàn có thể sử dụng băng vệ sinh thông thường.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều bạn cần biết về cốc nguyệt san

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm