Những lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai được liệt kê sau đây chắc chắn sẽ khiến mẹ bầu bắt đầu tập thẻ dục ngay và luôn.
Trước khi thiên thần nhỏ của bạn ra đời, bạn hãy giúp bé phát triển trong một môi trường giàu chất dinh dưỡng và khỏe mạnh. Danh sách những việc nên và không nên làm dưới đây có thể sẽ giúp bạn đỡ lo lắng, và chú ý hơn đến những việc làm tưởng chừng như vô hại.
Xách đồ nặng, nằm ngửa, đi giày cao gót...là những thói quen bà bầu nên tránh, để bảo vệ sức khỏe của chính mình và thai nhi.
Dọa sảy thai là dấu hiệu báo trước của sảy thai. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì bạn có thể phòng tránh được sảy thai thực sự.
Cho con bú là việc có vẻ như là công việc không cần phải suy nghĩ. Bạn có ngực, bạn đặt em bé lên ngực, và em bé sẽ…tự làm công việc của mình? Nhưng, cho con bú không đơn giản chỉ là như vậy.
Bạn đã tập trung rất nhiều sức lực và tâm trí để có một thai kỳ khỏe mạnh và sinh nở an toàn. Và rất có thể bạn quên mất việc việc chăm sóc cho bản thân sau khi sinh, trong khi đây là lúc bạn cần "tu bổ" lại cơ thể mình nhiều nhất.
Giấc ngủ rất cần thiết đối với hoạt động tạo máu của cơ thể mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Khoảng 28% phụ nữ có ít nhất một lần sảy thai trong đời, thường gặp ở nhóm trên 35 tuổi.
Tùy thuộc vào vị trí bám của bánh nhau mà gây ra mức độ nguy hiểm như thế nào với sản phụ và thai nhi.
Lợi ích của việc ăn trái cây có thể bắt đầu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Một nghiên cứu mới sử dụng dữ liệu từ hơn 700 trẻ em ở Edmonton đã cho thấy những bé có mẹ tiêu thụ nhiều trái cây hơn trong quá trình mang thai có kết quả kiểm tra mức độ phát triển tốt hơn đáng kể so với những trẻ khác.
Những lưu ý này có thể giúp giảm nguy cơ sản phụ bị nhiễm trùng và các biến chứng khác.
Khi mang thai, có lẽ sẽ có rất nhiều thứ phải bàn đến: Bạn sẽ muốn hỏi cha mẹ mình làm cách nào để dỗ em bé ngủ, bạn muốn thảo luận về việc trang trí phòng cho bé thế nào, và ngoài ra bạn cũng sẽ có vô vàn câu hỏi cho các bác sỹ. Tuy nhiên, sẽ có một số vấn đề tế nhị khi mang thai mà bạn không muốn nói ra bởi bạn cảm thấy đôi chút xấu hổ, đó là những căn bệnh thường dễ mắc phải trong thai kỳ.