Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19 - Phần 5

Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến tất cả chúng ta đều thấy căng thẳng, lo lắng. Và con trẻ cũng vậy, cũng lo lắng, buồn phiền và phản ứng một cách tiêu cực như quấy khóc, sợ hải, căng thẳng... Hơn bao giờ hết, cha mẹ chính là người động viên, giúp đỡ con trẻ vượt qua thời kỳ khó khăn này.

ỨNG XỬ KHÔNG TỐT

Tất cả trẻ nhỏ đều có lúc hư. Việc con cư xử không tốt do bị mệt, đói, sợ hãi hay đang học tự lập là bình thường. Khi chúng ta ở nhà, đôi khi những điều này làm chúng ta phát điên.

Hãy thử những cách dưới đây, bạn sẽ bình tĩnh lại và kiểm soát được khoảng thời gian bên nhau tốt hơn.

#1 Hãy điều chỉnh lại

Hãy nắm bắt những hành xử không tốt của con và uốn nắn thành ứng xử phù hợp.
Chú ý ngăn hành xử không tốt trước khi nó xảy ra. Khi con không chịu ngừng lại thì bạn có thể phân tán sự chú ý của con bằng một thứ khác hoặc một trò chơi “Nào chúng ta cùng chơi trò gì đi”.

#2 Hãy tạm dừng

Bạn đang cảm thấy muốn hét lên ư? Hãy tự cho mình 10 giây để ổn định. Hãy hít vào thở ra thật sâu 5 lần. Sau đó hãy thử trao đổi với con theo cách bình tĩnh hơn.
Hàng triệu cha mẹ nói rằng làm như vậy là rất ổn.

#3 Hãy cân nhắc các hậu quả
Điều này giúp dạy cho con biết trách nhiệm đối với những điều con làm; thể hiện các yêu cầu kỷ luật cũng như mọi vấn đề đều phải có kiểm soát. Cách này hiệu quả hơn là đánh hay quát mắng.
Các cách dưới đây giúp bạn nói về hậu quả với con cái dễ dàng hơn:
- Hãy tạo cơ hội lựa chọn cho con khi theo các hướng dẫn của bạn trước khi nói với con về hậu quả.
- Hãy cố giữ bình tĩnh khi nói về hậu quả.
- Hãy đảm bảo bạn có thể theo dõi được đầy đủ hậu quả. Ví dụ giữ điện thoại của con trong vòng 1 tuần là khó trong khi giữ trong một giờ là khả thi hơn.
- Khi việc này đã qua, hãy tạo cơ hội cho con làm một việc tốt và động viên con.

#4 Hãy áp dụng các khuyến cáo đã trao đổi trong phần 2 đến phần 4 của các bài trước
Thời gian ở cùng nhau, khuyến khích làm người tốt và chu trình công việc ổn định sẽ giảm hành xử không tốt.
Hãy giao cho con một công việc đơn giản có gắn trách nhiệm và đảm bảo rằng việc này con có thể hoàn thành được. Hãy khen con khi hoàn thành.

(... Còn tiếp...)

Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19 - Phần 4

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ UNICEF, WHO, Bộ Y tế
Bình luận
Tin mới
  • 30/11/2025

    5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

    Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.

  • 30/11/2025

    Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?

    Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.

  • 29/11/2025

    7 loại đồ uống giúp ngừa đau họng - bệnh thường gặp ở giáo viên

    Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.

  • 29/11/2025

    Bảo vệ da và tóc khỏi hanh khô mùa giao mùa

    Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.

  • 28/11/2025

    Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?

    Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.

  • 28/11/2025

    Lõm ngực bẩm sinh ở trẻ có nguy hiểm không?

    Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!

  • 28/11/2025

    Bảo vệ sức khỏe xương khớp khi thời tiết lạnh

    Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.

  • 27/11/2025

    Hội thảo khoa học" Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp"

    Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.

Xem thêm