Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có nên dùng chỉ nha khoa?

Chỉ nha khoa có thể ngăn ngừa các bệnh về lợi bằng cách loại bỏ các mẩu thức ăn thừa và mảng bám giữa các kẽ răng.

Có nên dùng chỉ nha khoa?

Mảng bám là một lớp màng không màu hoặc hơi ngà tạo thành trên bề mặt răng do vi khuẩnnước bọt và thức ăn thừa tạo thànhCác mảng bám răng nếu không được vệ sinh thường xuyên, đúng cách có thể gây ra những vấn đề sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm lợi... Hiện nay, chỉ nha khoa được các nha sỹ khuyến cáo dùng để làm sạch mảng bám ở các kẽ răng, thay cho việc dùng tăm theo cách truyền thống.

Dùng chỉ tơ nha khoa như thế nào?

Chỉ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, dai làm bằng nilon hoặc nhựa, có tác dụng loại bỏ thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng.

Nếu bạn sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách, nó có thể gây tổn thương lợi của bạn. Do đó, bạn nên tuân theo lời khuyên của nha sỹ trong việc dùng chỉ nha khoa, bao gồm cả việc dùng chỉ nha khoa bao nhiêu lần một ngày.

Các hướng dẫn dưới đây có thể giúp ích cho bạn:

  • Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 30cm và quấn vài vòng vào ngón giữa của hai bàn tay
  • Căng đoạn chỉ bằng ngón cái và ngón trỏ của hai bàn tay bạn sao cho đoạn chỉ giữa hai bàn tay dài khoảng 2.5-5cm. Giữ chặt để bạn có thể đưa đoạn chỉ vào giữa các kẽ răng
  • Nhẹ nhàng đưa đoạn chỉ vào kẽ răng, di chuyển lên xuống ở một bên răng và rănh lợi. Khi đoạn chỉ xỉa tới rãnh lợi, uốn đoạn chỉ thành hình chữ C sao cho chỉ ôm sát vào chân răng.
  • Lặp lại quy trình này với kẽ răng tiếp theo, với bờ bên kia của răng.
  • Đảm bảo rằng bạn đã xỉa tất cả các kẽ răng. Xỉa thèo vòng để không bỏ lỡ một kẽ răng nào
  • Nhớ xỉa cả những răng nằm sâu trong khoang miệng của bạn
Nếu lợi bị chảy máu?

Khi mới bắt đầu sử dụng chỉ nha khoa, lợi của bạn có thể chảy máu. Tuy nhiên theo thời gian bạn sẽ không còn chảy máu khi sử dụng chỉ nha khoa nữa bởi vì bạn đã quen thuộc với kĩ thuật sử dụng, và lúc này lợi của bạn đã trở nên khỏe hơn.

Nếu bạn vẫn tiếp tục bị chảy máu sau vài ngày dùng chỉ nha khoa, hãy đến gặp nha sỹ để kiểm tra cách bạn dùng chỉ có đúng hay không.

Dùng chỉ nha khoa quá khó?

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giữ sợi chỉ, bạn có thể sử dụng dụng cụ để giữ chỉ hoặc bàn chải kẽ răng. Đây là những dụng cụ giúp bạn giữ đoạn chỉ (thay vì giữ bằng tay) và nhiều người cảm thấy rất hữu dụng. Một vài người cảm thấy dùng bản chải kẽ răng dễ hơn là dùng chỉ nha khoa. Bạn có thể mua cả hai dụng cụ này ở nhà thuốc hoặc phòng khám răng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

Bình luận
Tin mới
  • 16/07/2018

    Hội chứng tăng áp lực nội sọ

    Tăng áp lực nội sọ là một cấp cứu cần được điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra như tổn thương não vĩnh viễn, hôn mê kéo dài và thậm chí là tử vong. Vì vậy, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng của tăng áp lực nội sọ.

  • 16/07/2018

    Những dấu hiệu trầm cảm của trẻ em

    Với trẻ nhỏ, trầm cảm là một trận chiến mà ở đó trẻ phải liên tục "chiến đấu", cũng như cần có sự trợ giúp từ cha mẹ để vượt qua tốt nhất. Biết được những dấu hiệu về trầm cảm có thể sẽ giúp bố mẹ hạn chế, tránh những tác hại của trầm cảm và giúp trẻ được điều trị sớm nhất.

  • 16/07/2018

    Thiết bị cấy ghép mang thuốc thẳng đến tim: Cơ hội phục hồi nhanh sau nhồi máu cơ tim

    Khi thoát khỏi cơn nhồi máu cơ tim, người bệnh thường có những tổn thương tim nhất định, có thể dẫn tới suy tim.

  • 16/07/2018

    5 bài tập bụng dễ dàng cho người mới tập

    Không phải lúc nào tập luyện giảm mỡ bụng cũng là công việc khó khăn.

  • 16/07/2018

    Cho con bú và những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và kinh tế

    Sữa mẹ là sản phẩm thân thiện với môi trường trong khi quá trình đóng gói sữa công thức cũng như sản xuất bình sữa và núm vú cần rất nhiều vật tư tiêu hao và tạo gánh nặng rác thải cho môi trường.

  • 16/07/2018

    Các bệnh có thể dự phòng bằng vắc-xin: Bệnh bại liệt

    Bệnh bại liệt (Poliomyelitis) là một bệnh nhiễm virut cấp tính lây truyền theo đường tiêu hóa do virut Polio gây lên, có thể lan truyền thành dịch.

  • 16/07/2018

    Những mẹo nhỏ xóa tan vết bầm tím trên cơ thể

    Trong cuộc sống hàng ngày bạn đã không ít lần gặp phải những tai nạn như ngã xe, hay va đập vào đâu đó khiến cho vị trí tổn thương xuất hiện những vết bầm tím, điều này không những khiến bạn bị đau mà còn làm mất vẻ đẹp thẩm mĩ. Những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng “thổi bay” những vết thâm tím xấu xí trên cơ thể.

  • 16/07/2018

    Ngộ độc hải sản - Nỗi lo mùa du lịch

    Ngộ độc do ăn hải sản chứa độc tố là một vấn đề không mới nhưng cũng chưa bao giờ là cũ bởi gần đây liên tiếp xảy ra nhiều vụ ngộ độc liên quan đến hải sản, nhất là trong mùa du lịch, người dân đi biển và ăn các món hải sản.

Xem thêm