Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có nên dùng chỉ nha khoa?

Chỉ nha khoa có thể ngăn ngừa các bệnh về lợi bằng cách loại bỏ các mẩu thức ăn thừa và mảng bám giữa các kẽ răng.

Có nên dùng chỉ nha khoa?

Mảng bám là một lớp màng không màu hoặc hơi ngà tạo thành trên bề mặt răng do vi khuẩnnước bọt và thức ăn thừa tạo thànhCác mảng bám răng nếu không được vệ sinh thường xuyên, đúng cách có thể gây ra những vấn đề sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm lợi... Hiện nay, chỉ nha khoa được các nha sỹ khuyến cáo dùng để làm sạch mảng bám ở các kẽ răng, thay cho việc dùng tăm theo cách truyền thống.

Dùng chỉ tơ nha khoa như thế nào?

Chỉ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, dai làm bằng nilon hoặc nhựa, có tác dụng loại bỏ thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng.

Nếu bạn sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách, nó có thể gây tổn thương lợi của bạn. Do đó, bạn nên tuân theo lời khuyên của nha sỹ trong việc dùng chỉ nha khoa, bao gồm cả việc dùng chỉ nha khoa bao nhiêu lần một ngày.

Các hướng dẫn dưới đây có thể giúp ích cho bạn:

  • Cắt một đoạn chỉ dài khoảng 30cm và quấn vài vòng vào ngón giữa của hai bàn tay
  • Căng đoạn chỉ bằng ngón cái và ngón trỏ của hai bàn tay bạn sao cho đoạn chỉ giữa hai bàn tay dài khoảng 2.5-5cm. Giữ chặt để bạn có thể đưa đoạn chỉ vào giữa các kẽ răng
  • Nhẹ nhàng đưa đoạn chỉ vào kẽ răng, di chuyển lên xuống ở một bên răng và rănh lợi. Khi đoạn chỉ xỉa tới rãnh lợi, uốn đoạn chỉ thành hình chữ C sao cho chỉ ôm sát vào chân răng.
  • Lặp lại quy trình này với kẽ răng tiếp theo, với bờ bên kia của răng.
  • Đảm bảo rằng bạn đã xỉa tất cả các kẽ răng. Xỉa thèo vòng để không bỏ lỡ một kẽ răng nào
  • Nhớ xỉa cả những răng nằm sâu trong khoang miệng của bạn
Nếu lợi bị chảy máu?

Khi mới bắt đầu sử dụng chỉ nha khoa, lợi của bạn có thể chảy máu. Tuy nhiên theo thời gian bạn sẽ không còn chảy máu khi sử dụng chỉ nha khoa nữa bởi vì bạn đã quen thuộc với kĩ thuật sử dụng, và lúc này lợi của bạn đã trở nên khỏe hơn.

Nếu bạn vẫn tiếp tục bị chảy máu sau vài ngày dùng chỉ nha khoa, hãy đến gặp nha sỹ để kiểm tra cách bạn dùng chỉ có đúng hay không.

Dùng chỉ nha khoa quá khó?

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giữ sợi chỉ, bạn có thể sử dụng dụng cụ để giữ chỉ hoặc bàn chải kẽ răng. Đây là những dụng cụ giúp bạn giữ đoạn chỉ (thay vì giữ bằng tay) và nhiều người cảm thấy rất hữu dụng. Một vài người cảm thấy dùng bản chải kẽ răng dễ hơn là dùng chỉ nha khoa. Bạn có thể mua cả hai dụng cụ này ở nhà thuốc hoặc phòng khám răng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách

Bình luận
Tin mới
  • 26/04/2018

    Phổi của người hút thuốc bị tổn hại như thế nào?

    Bạn chắc chắn đã biết rằng, hút thuốc lá không tốt cho sức khỏe. Một báo cáo mới đây được thực hiện bởi các bác sỹ phẫu thuật tại Mỹ chỉ ra rằng, gần nửa triệu số ca tử vong hàng năm là do hút thuốc. Phổi là một trong số những cơ quan bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất bởi thuốc lá.

  • 26/04/2018

    Nguyên nhân thực sự gây suy giảm khả năng nghe

    Trái với suy nghĩ của nhiều người, nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm sức nghe ở người có tuổi không phải là do tính chất công việc phải tiếp xúc với tiếng ồn lớn.

  • 26/04/2018

    Mẹo đơn giản giúp xử lý mỡ thừa kém duyên ngay dưới nách

    Mỡ thừa dưới nách khiến chị em kém tự tin, ngại mặc áo khoét nách, 2 dây hay những bộ váy quây ngực quyến rũ. Tìm hiểu ngay làm thế nào để xử lý "đống" mỡ thừa xấu xí này trong bài viết dưới đây!

  • 26/04/2018

    Những lợi ích của dầu oliu

    Dầu oliu có những lợi ích mà bạn không ngờ đến nhưng liệu bạn đã biết cách để sử dụng chúng như thế nào để có thể tận dụng được tối đa hiệu quả của nó chưa?

  • 26/04/2018

    Ngăn ngừa bệnh do dùng máy lạnh

    Mùa hè đang đến, nhiệt độ ngoài trời đang tăng dần. Việc lắp đặt máy điều hòa nhiệt độ (máy lạnh) ở nhà và nơi làm việc trở nên hết sức phổ biến, tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích to lớn trong việc tạo ra một môi trường khí hậu thuận lợi để làm việc thì người ta cũng nhận thấy những bất cập và bệnh tật do máy lạnh mang đến cho con người.

  • 26/04/2018

    Dấu hiệu trẻ bị biến chứng sau tiêm văcxin cần lưu ý

    Sau tiêm, nếu cha mẹ thấy con kích thích vật vã, lờ đờ, bú kém... cần đưa đi bệnh viện ngay.

  • 26/04/2018

    Nguyên nhân khiến trẻ lớn vẫn đái dầm

    Đái dầm ở trẻ dưới 5 tuổi rất phổ biến, nhưng nếu tình trạng đái dầm vẫn tiếp diễn khi trẻ trên 5 tuổi thì việc can thiệp sẽ trở nên vô cùng cần thiết.

  • 26/04/2018

    Sụp mi mắt: nguyên nhân cơ chế và cách điều trị

    Bệnh sụp mi có nhiều nguyên nhân, có thể không gây mù mắt, nhưng làm giảm chức năng thị giác (đặc biệt là ở trẻ em) và gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt người bệnh.

Xem thêm