Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm.
Thụ tinh ống nghiệm (In vitro fertilization - IVF) là một thủ thuật y tế trong đó trứng của phụ nữ được thụ tinh với tinh trùng bên ngoài cơ thể để tạo thành phôi thai. Sau khi kết hợp thành công, phôi thai được chuyển trở lại tử cung của người phụ nữ để làm tổ và phát triển thành thai nhi.
Đối với những cặp vợ chồng hiếm muộn, IVF là giải pháp hỗ trợ mang thai hiệu quả và an toàn. Tỷ lệ thành công chung khoảng 40%, tuy nhiên tỷ lệ này có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi của cặp vợ chồng hiếm muộn và nguyên nhân hiếm muộn.
Trước khi làm thụ tinh ống nghiệm, cả cơ thể và tâm lý của người phụ nữ sẽ có những biến đổi phức tạp. Bởi vậy, 30 ngày trước khi thụ tinh ống nghiệm là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và chuẩn bị đầy đủ nhất cho quá trình này. Việc lựa chọn thực phẩm đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt nhất và tăng tỷ lệ thành công.
Nên ăn gì khi chuẩn bị thực hiện thụ tinh ống nghiệm?
Thực phẩm giàu kẽm
Hormone (nội tiết tố) có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến buồng trứng hoạt động bất thường hoặc không sản xuất trứng. Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Vì thế, bạn hãy thêm vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, sản phẩm từ sữa, khoai tây, thịt và ngũ cốc.
Thực phẩm giàu acid folic
Acid folic không chỉ hỗ trợ sự phát triển của trứng mà còn phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu. Do đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu acid folic như đậu, rau bina, đậu Hà Lan, bông cải xanh… vào bữa ăn hằng ngày của mình.
Nếu bạn đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm thì nên ăn các thực phẩm giàu acid folic.
Thực phẩm giàu protein
Protein là nền tảng tạo nên sự sống cho cơ thể và việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng này trước khi điều trị hiếm muộn sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Những loại thực phẩm giàu protein bao gồm cá, đậu phụ, sữa chua, sữa, thịt gà nạc, các loại hạt, bông cải xanh…
Thực phẩm giàu chất sắt
Thiếu sắt trong thai kỳ có thể gây thiếu máu, do đó có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân hoặc sinh non. Một số nguồn cung cấp chất sắt tốt bao gồm rau bina, hàu và hạt bí ngô.
Rau xanh
Một số thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, chuối và chà là cũng có lợi cho quá trình IVF.
Chú ý: Bạn cần lưu ý rằng, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, điều quan trọng không kém là cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Những thực phẩm cần tránh khi thực hiện IVF
Trứng sống
Dù ở bất kỳ dạng nào và bất kỳ món ăn nào, bạn cũng cần tránh ăn trứng sống. Vì có nhiều khả năng chúng chứa virus salmonella, dễ gây ngộ độc thực phẩm.
Trứng sống không tốt cho người đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm.
Thực phẩm chế biến
Thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều chất bảo quản và bạn nên tránh sử dụng chúng trong thời gian này. Ngoài ra, một số loại thịt đã qua chế biến như xúc xích cũng có thể cản trở quá trình IVF. Vì thế, tốt nhất là bạn nên tránh xa chúng để có kết quả thụ tinh ống nghiệm tốt hơn.
Rượu và thuốc lá
Uống rượu là nguyên nhân chính khiến trứng rụng bất thường. Trứng không khỏe mạnh sẽ rất khó đậu khi thụ tinh hay dễ sảy thai. Vì vậy, bạn nên tránh hoàn toàn rượu trong thời gian này.
Ngoài ra, bạn cần dừng việc hút thuốc lá. Bởi các chất độc hại trong khói thuốc lá không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, bạn cần bỏ ngay thói quen hút thuốc lá khi đang có kế hoạch thụ tinh ống nghiệm.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm và các biện pháp điều trị vô sinh.
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Sử dụng đồ uống có cồn là việc khó tránh khỏi khi tham gia các bữa tiệc xã giao. Tuy nhiên, với người bệnh tăng huyết áp, cần uống rượu bia thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.