Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chất liệu tốt nhất cho khẩu trang tái sử dụng là gì?

Chúng có thể ở ngay trong tủ quần áo của gia đình.

Sau nhiều tuần khẳng định rằng chỉ có nhân viên y tế hoặc những người nhiễm virus SARS-COV-2 mới cần đeo khẩu trang, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kì (CDC) đã thay đổi 360O. Trong cuộc họp báo vào ngày 3 tháng 4, Tổng thống Donald Trump đã tuyên bố rằng CDC khuyên bạn nên sử dụng vải phi y tế phải để làm khẩu trang như một biện pháp dự phòng y tế tự nguyện bổ sung.

Lời khuyên mới dựa trên các nghiên cứu gần đây cho thấy một phần lớn các cá nhân mắc virus SARS-COV-2 đều không có triệu chứng và ngay cả những người có triệu chứng cũng có thể truyền virus cho người khác trước khi biểu hiện các triệu chứng đó.

Khẩu trang có thể đóng vai trò như một rào cản vật lý đối với tình trạng ho hoặc hắt hơi của một người, tuy nhiên, vẫn chưa rõ người bệnh không có triệu chứng thực sự truyền bệnh như thế nào hoặc cơ chế lây lan là gì, ví dụ, thở hay hát hay dùng chung các dụng cụ.

Mặc dù chưa biết rõ, nhưng tốt hơn hết mọi người nên sử dụng khẩu trang vải, và để dành khẩu trang y tế cho nhân viên y tế,

Vậy đâu là chất liệu tốt nhất để sử dụng cho khẩu trang, và bạn có thể tìm thấy ở đâu?

CDC đề nghị sử dụng một chiếc khăn cũ, khăn lau tay, khăn rằn hoặc thậm chí là bộ lọc cà phê để làm khẩu trang cá nhân. Họ cũng cung cấp các hướng dẫn may mặt vải bằng cách khâu hai miếng vải cotton hình chữ nhật với nhau.

Vì vậy, sẽ có một vài lựa chọn có sẵn trong tủ quần áo hoặc ngăn kéo tủ quần áo của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy những thứ này trong bất kỳ cửa hàng bán lẻ quần áo hoặc hàng thủ công hoặc cửa hàng vải nào. Nhưng cái nào là tốt nhất?

Một nghiên cứu gần đây đã thử nghiệm một loạt các vật liệu vải để xem chúng có hiệu quả như thế khi được sử dụng làm khẩu trang.

Nghiên cứu cho thấy nhìn chung, các loại vải cotton dày dặn, cao cấp hơn có tác dụng tốt hơn so với các loại có ít sợi và dệt thưa hơn. Nếu không chắc miếng vải của bạn có đủ dày hay không, hãy kiểm tra chúng dưới ánh sáng mạnh hoặc ánh mặt trời.

Nếu ánh sáng dễ dàng lọt qua, quá trình lọc có thể không tốt. Miếng vải chặn được nhiều ánh sáng hơn sẽ có khả năng hoạt động tốt hơn.

Nếu phải sử dụng vải cotton chất lượng thấp ở lớp ngoài, hãy sử dụng vải dạ làm lớp lót bên trong. Khẩu trang hai lớp tốt hơn khẩu trang một lớp. Điều này có lẽ là do các giọt bắn sẽ phải tìm cách đi qua cả hai lớp mới có thể đi vào đường hô hấp. Khẩu trang một lớp thường không có nhiều tác dụng.

Cũng quan trọng như việc lọc khí đó là việc hít thở. Nếu không thể thoải mái hít thở khi đeo khẩu trang trong vài phút, thì khẩu trang đó không phải loại tốt, bất kể chúng có hiệu quả như thế nào trong quá trình lọc.

Tuy nhiên, nếu tất cả những gì bạn có là một chiếc áo phông cũ hoặc khăn rằn, thì cũng không sao cả. Bất cứ vật liệu nào bạn sử dụng, hãy chắc chắn rằng giặt chúng sau mỗi lần đeo. Một khẩu trang tự chế nên được giữ sạch nhất có thể.

Cuối cùng, đừng bao giờ nghĩ rằng khẩu trang mang lại khả năng miễn dịch chống lại SARS-COV-2. Điều quan trọng là tiếp tục làm theo tất cả các hướng dẫn khác. Không có khẩu trang nào tốt như cách li xã hội và vệ sinh tốt, bao gồm việc thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng. Đây vẫn là biện pháp số một để bảo vệ chính mình và những người khác.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tư vấn sử dụng khẩu trang trong thời điểm bùng phát dịch virus corona mới (2019-nCoV)

 

Bình luận
Tin mới
  • 06/08/2026

    7 loại thức uống tăng cường sức khỏe

    Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.

  • 05/08/2026

    Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng

    Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.

  • 04/08/2026

    Lợi ích của việc tắm nước đá

    Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.

  • 03/08/2026

    Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em

    Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.

  • 02/08/2026

    Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

    Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

  • 01/08/2026

    Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

    Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

  • 01/08/2026

    Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

    Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.

  • 31/07/2026

    Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

    Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.

Xem thêm