Sau nhiều tuần khẳng định rằng chỉ có nhân viên y tế hoặc những người nhiễm virus SARS-COV-2 mới cần đeo khẩu trang, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kì (CDC) đã thay đổi 360O. Trong cuộc họp báo vào ngày 3 tháng 4, Tổng thống Donald Trump đã tuyên bố rằng CDC khuyên bạn nên sử dụng vải phi y tế phải để làm khẩu trang như một biện pháp dự phòng y tế tự nguyện bổ sung.
Lời khuyên mới dựa trên các nghiên cứu gần đây cho thấy một phần lớn các cá nhân mắc virus SARS-COV-2 đều không có triệu chứng và ngay cả những người có triệu chứng cũng có thể truyền virus cho người khác trước khi biểu hiện các triệu chứng đó.

Khẩu trang có thể đóng vai trò như một rào cản vật lý đối với tình trạng ho hoặc hắt hơi của một người, tuy nhiên, vẫn chưa rõ người bệnh không có triệu chứng thực sự truyền bệnh như thế nào hoặc cơ chế lây lan là gì, ví dụ, thở hay hát hay dùng chung các dụng cụ.
Mặc dù chưa biết rõ, nhưng tốt hơn hết mọi người nên sử dụng khẩu trang vải, và để dành khẩu trang y tế cho nhân viên y tế,
Vậy đâu là chất liệu tốt nhất để sử dụng cho khẩu trang, và bạn có thể tìm thấy ở đâu?
CDC đề nghị sử dụng một chiếc khăn cũ, khăn lau tay, khăn rằn hoặc thậm chí là bộ lọc cà phê để làm khẩu trang cá nhân. Họ cũng cung cấp các hướng dẫn may mặt vải bằng cách khâu hai miếng vải cotton hình chữ nhật với nhau.
Vì vậy, sẽ có một vài lựa chọn có sẵn trong tủ quần áo hoặc ngăn kéo tủ quần áo của bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy những thứ này trong bất kỳ cửa hàng bán lẻ quần áo hoặc hàng thủ công hoặc cửa hàng vải nào. Nhưng cái nào là tốt nhất?
Một nghiên cứu gần đây đã thử nghiệm một loạt các vật liệu vải để xem chúng có hiệu quả như thế khi được sử dụng làm khẩu trang.
Nghiên cứu cho thấy nhìn chung, các loại vải cotton dày dặn, cao cấp hơn có tác dụng tốt hơn so với các loại có ít sợi và dệt thưa hơn. Nếu không chắc miếng vải của bạn có đủ dày hay không, hãy kiểm tra chúng dưới ánh sáng mạnh hoặc ánh mặt trời.
Nếu ánh sáng dễ dàng lọt qua, quá trình lọc có thể không tốt. Miếng vải chặn được nhiều ánh sáng hơn sẽ có khả năng hoạt động tốt hơn.

Nếu phải sử dụng vải cotton chất lượng thấp ở lớp ngoài, hãy sử dụng vải dạ làm lớp lót bên trong. Khẩu trang hai lớp tốt hơn khẩu trang một lớp. Điều này có lẽ là do các giọt bắn sẽ phải tìm cách đi qua cả hai lớp mới có thể đi vào đường hô hấp. Khẩu trang một lớp thường không có nhiều tác dụng.
Cũng quan trọng như việc lọc khí đó là việc hít thở. Nếu không thể thoải mái hít thở khi đeo khẩu trang trong vài phút, thì khẩu trang đó không phải loại tốt, bất kể chúng có hiệu quả như thế nào trong quá trình lọc.
Tuy nhiên, nếu tất cả những gì bạn có là một chiếc áo phông cũ hoặc khăn rằn, thì cũng không sao cả. Bất cứ vật liệu nào bạn sử dụng, hãy chắc chắn rằng giặt chúng sau mỗi lần đeo. Một khẩu trang tự chế nên được giữ sạch nhất có thể.
Cuối cùng, đừng bao giờ nghĩ rằng khẩu trang mang lại khả năng miễn dịch chống lại SARS-COV-2. Điều quan trọng là tiếp tục làm theo tất cả các hướng dẫn khác. Không có khẩu trang nào tốt như cách li xã hội và vệ sinh tốt, bao gồm việc thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng. Đây vẫn là biện pháp số một để bảo vệ chính mình và những người khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tư vấn sử dụng khẩu trang trong thời điểm bùng phát dịch virus corona mới (2019-nCoV)
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
Bệnh Alzheimer là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng, đặc biệt ở nhóm người trên 65 tuổi, việc nhận biết sớm các dấu hiệu, áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc phù hợp là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các dấu hiệu sớm, cách phòng ngừa và chăm sóc hiệu quả cho người bệnh Alzheimer, nhằm hỗ trợ người thân và cộng đồng trong việc đối phó với căn bệnh này.
Mùa đông là thời điểm việc giảm cân trở nên khó khăn do ít vận động và nhu cầu năng lượng tăng cao. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, uống trà đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tăng sinh nhiệt, cải thiện chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng trong mùa lạnh.
Phát ban âm đạo thường là tình trạng phát ban liên quan đến âm hộ . Nó có thể ảnh hưởng đến bên trong hoặc bên ngoài nếp gấp môi lớn. Những phát ban này có thể gây ngứa, nổi cục và đỏ. Nguyên nhân có thể khác nhau, từ kích ứng da đơn giản và nhiễm trùng do vi khuẩn đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Bài viết này sẽ thảo luận về các nguyên nhân khác nhau gây phát ban âm đạo.