Hãy cùng xem nên chăm sóc răng miệng cho trẻ mới mọc răng như thế nào là tốt nhất nhé!
Liệu có cần phải làm sạch lợi cho bé trước khi răng bắt đầu mọc hay không?
Câu trả lời là CÓ. Thậm chí trước khi trẻ mọc chiếc răng đầu tiên, bạn cũng nên giữ thói quen lau sạch nướu cho trẻ hàng ngày bằng khăn mềm trong khi tắm. Bạn vẫn chưa cần phải sử dụng kem đánh răng. Chỉ cần quấn khăn vải mềm hoặc gạc xung quanh ngón tay của bạn và dùng nó lau sạch nướu của trẻ là được.
Vi khuẩn trong miệng thông thường sẽ không gây hại cho nướu trước khi răng mọc, tuy nhiên cũng không dễ dàng để xác định được chính xác thời điểm răng sẽ bắt đầu mọc ra, do vậy tốt nhất là nên bắt đầu quá trình này sớm. Việc làm sạch nướu cho trẻ mỗi ngày sẽ giúp hình thành nên một thói quen tốt để sau này chuyển sang giai đoạn đánh răng bằng bàn chải sẽ không quá vất vả.
Đâu là cách tốt nhất để làm sạch răng cho bé sau khi răng bắt đầu mọc?
Khi bé bắt đầu nhú chiếc răng đầu tiên (vào khoảng 6 tháng tuổi), hãy tìm mua một bàn chải cho trẻ em có đầu nhỏ, lông mềm và tay cầm phù hợp. (Nếu con bạn khỏe mạnh nhưng vẫn chưa mọc chiếc răng nào cho tới năm 1 tuổi thì cũng không nên quá lo lắng – một vài trẻ sẽ mọc chiếc răng đầu tiên vào khoảng 15 – 18 tháng tuổi.)
Chải răng 2 lần/ngày: Nên chải răng vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Sử dụng một lượng rất nhỏ kem đánh răng chứa flour: Bạn chỉ nên sử dụng một lượng kem đánh răng nhỏ bằng hạt gạo để chải răng cho bé.
Chải nhẹ nhàng ở mặt trong và mặt ngoài của răng, cũng như chải nhẹ lưỡi để loại bỏ những vi khuẩn gây hôi miệng.
Thay bàn chải đánh răng khi phần lông đã có dấu hiệu xòe ra.
Răng của trẻ nhỏ khá thưa nên bạn cũng không cần thiết phải sử dụng chỉ nha khoa. Trên thực tế, không có bằng chứng nào chứng minh dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng cho trẻ nhỏ có lợi hơn. Hầu hết các nha sỹ đều khuyên chỉ nên dùng chỉ nha khoa khi các răng gần nhau đến mức không thể làm sạch bằng bàn chải.
Làm sao để biết được trẻ đang sử dụng đúng lượng flour?
Răng của trẻ đang phát triển chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ flour là đủ. (Lượng khuyến cáo cho trẻ dưới 3 tuổi là 25 mg/ngày.) Khoáng chất này giúp ngăn ngừa sâu răng bằng cách làm chắc men răng và giúp bảo vệ răng trước acid và vi khuẩn gây hại.
Con bạn nhận flour thông qua kem đánh răng, nước, thực phẩm chức năng (nếu cần thiết)…
Lưu ý: Nói chung, bạn không cần thiết phải cho trẻ uống nước trong vòng 6 tháng đầu. Trẻ hoàn toàn có thể được cung cấp đủ nước từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, ngay cả trong thời tiết nóng.
Phần lớn nguồn nước dùng trong sinh hoạt đều có chứa một lượng flour nhất định. Nếu nồng độ flour dưới 3 phần triệu, hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc bổ sung flour cho trẻ qua thực phẩm bổ sung. Bác sỹ có thể kê flour dưới dạng thuốc giọt và bạn có thể cho vào sữa hoặc ngũ cốc cho trẻ ăn, uống 1 lần/ngày. Tuy nhiên, các bác sỹ không khuyến cáo sử dụng flour cho trẻ dưới 6 tháng tuổi.
Cần lưu ý rằng một lượng nhỏ flour là cần thiết cho răng miệng của trẻ, nhưng quá nhiều thì lại có thể gây nhiễm flour ở răng khiến răng bị ố vàng.
Khi nào nên cho trẻ đi khám nha sỹ?
Hiệp hội nhi khoa Hoa Kỳ và Hiệp hội nha khoa nhi Hoa Kỳ khuyến cáo các bậc phụ huynh nên cho trẻ tới nha sỹ kiểm tra răng trong vòng 6 tháng kể từ khi mọc chiếc răng đầu tiên hay trước sinh nhật 1 tuổi.
Trong mỗi lần tới khám, bác sỹ có thể tiến hành kiểm tra răng của trẻ và bôi một lớp flour lên răng mỗi 3-6 tháng tùy thuộc vào nguy cơ sâu răng. Các yếu tố nguy cơ bao gồm tiền sử gia đình bị sâu răng và vệ sinh răng miệng kém ở người mẹ khi mang thai.
Một số thực phẩm có thể gây sâu răng ở trẻ nhỏ
Một số loại thực phẩm có thể dẫn đến sâu răng ở trẻ nhỏ, đặc biệt là đồ ngọt như:
Các loại tinh bột cũng góp phần gây sâu răng:
Cho trẻ ăn những thức ăn trên vào các bữa chính thay vì bữa phụ có thể giảm thời gian thức ăn bám trên răng. Ngoài ra cho trẻ vừa ăn vừa uống nước có thể có ích.
Không nên cho trẻ đi ngủ kèm theo bú bình sữa, nước trái cây hay nước ngọt, có thể dẫn tới hội chứng sâu răng do bú bình.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lịch mọc răng của bé
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.