Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

“Cấp cứu” đôi môi khô, nứt nẻ vào thời điểm giao mùa

Da môi không có tuyến bã nhờn cộng với việc thời tiết chuyển dần sang hanh khô, độ ẩm không khí giảm làm cho đôi môi dễ bị khô, nứt nẻ gây bong tróc, đau đớn.

Chăm sóc da môi đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại được đôi môi căng mọng, mịn màng bất chấp thời tiết hanh khô.

Ngăn ngừa đôi môi khô nứt nẻ khi thời tiết giao mùa

Ngừng liếm môi: Vì nước bọt bay hơi nhanh nên sau khi liếm môi của bạn sẽ khô nhiều hơn trước.

Không sử dụng son dưỡng có hương liệu: Theo như định nghĩa của FDA, hương liệu (Fragrance) chính là sự kết hợp của các hóa chất tổng hợp, có tác dụng tạo hương thơm hoặc mùi hương cho các sản phẩm. Thành phần để tạo nên chất này có thể lấy từ dầu mỏ hoặc từ các nguyên liệu tự nhiên khác. Tuy nhiên, chất tạo hương thường có phản ứng bay hơi nên đa phần son dưỡng có hương liệu chỉ làm mềm môi tạm thời.

Sử dụng son dưỡng môi chống nắng: Thời tiết hanh khô cộng với việc để đôi môi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền có thể khiến da môi bị bỏng, khô và bong tróc ngay sau đó. Bạn có thể tìm hiểu dòng son dưỡng có chỉ số SPF >10 để vừa dưỡng ẩm vừa chống nắng cho đôi môi. 

Thói quen liếm môi làm cho da môi khô ráp hơn

Che miệng khi đi ra ngoài: Không khí lạnh đặc biệt có thể làm khô môi. Vì vậy, bạn nên bảo vệ môi khi ra ngoài bằng khăn quàng cổ hay khẩu trang.

Tránh các chất gây dị ứng: Việc tiếp xúc trực tiếp với nước hoa, thuốc nhuộm, dầu gội đầu… có thể khiến đôi môi nhạy cảm bị kích ứng và trở nên khô hơn.

Giữ cho cơ thể đủ nước: Khi thời tiết hanh khô, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để cung cấp thêm độ ẩm cho môi trường. Ngoài ra, hãy nhớ uống thật nhiều nước trong suốt cả ngày để tránh tình trạng mất nước, dẫn đến khô da, bao gồm cả da môi.

Cách chăm sóc đôi môi khô, nứt nẻ 

Nếu bạn đang phải chịu đựng một đôi môi khô và nứt nẻ, những cách dưới đây có thể giúp chúng không trở nên tồi tệ hơn.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Hỗn hợp đường nâu, dầu ô liu và mật ong giúp đôi môi hồng hào, căng mọng

Khi đôi môi bị nứt nẻ, chúng trở nên thô ráp và bắt đầu bong tróc. Bạn có thể dùng ngón tay thoa hỗn hợp nhẹ nhàng hỗn hợp tẩy da chết, bao gồm đường nâu kết hợp với mật ong và dầu ô liu để loại bỏ vảy da chết và giúp đôi môi căng mọng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, việc lột những mảng da chưa chết hoàn toàn có thể dẫn đến đau đớn, chảy máu. Hãy sử dụng son môi dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy da chết.

Dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm để giữ cho môi của bạn không bị khô thêm. Bạn có thể chọn mua sản phẩm có sẵn trên thị trường hoặc sử dụng nguyên liệu tự nhiên lành tính như dầu dừa, bơ ca cao để dưỡng ẩm cho môi. Thoa dưỡng ẩm môi nhiều hơn vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Kết hợp 2 cách khắc phục này với các biện pháp phòng ngừa ở trên có thể thúc đẩy quá trình chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ.

Khi nào nên đến gặp bác sỹ?

Nếu bạn đã thử các biện pháp kể trên nhưng da môi không lành, rất có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó. Thực tế môi khô nứt, sưng đỏ, bong vảy giới hạn trong viền môi hoặc lan ra ngoài viền môi lâu ngày không khỏi có thể là bệnh viêm môi, cần phải được thăm khám và điều trị bởi bác sỹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Khô môi có thể là dấu hiệu cho những tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn không?

Phạm Quỳnh H+ (Theo Healthline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm