Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài hoặc ngừng bôi, nó sẽ có những tác dụng phụ ghê gớm cho làn da là làm teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng vì mất sự đề kháng, hoặc dùng lâu ngày da mặt mịn màng đâu không thấy mà sẽ thấy bị mụn trứng cá, phát mụn tấm khắp mặt. Không những thế, nếu bôi lâu ngày thuốc có thể thấm qua da vào máu làm cho các cô gái tiền dậy thì bị rối loạn sự phát triển hệ lông. Kem tự chế vừa kể còn được sản xuất bán truyền tay rất nguy hiểm trong thời gian dài. Khi đó, tôi đã viết bài cảnh giác và đã kết luận: “Chị em không nên dễ tin nghe theo những lời quảng cáo đường mật, lừa đảo của người bán hàng hay ham hố với những lợi ích của kem trộn trước mắt mà đánh cược với nhan sắc và sức khỏe của mình. Hoàn toàn không nên dùng bất cứ loại kem tự chế nào, nếu dùng chắc chắn “tiền mất tật mang!”.

- Có sự trộn vào “kem trắng da cấp tốc” thuốc có thể gây nguy hiểm là corticoid, kháng sinh… đố ai biết được. Riêng thuốc corticoid hiện nay thuốc bôi ngoài da dạng kem thuốc hoặc thuốc mỡ có chứa dược chất corticoid bán đầy dẫy ở các nhà thuốc rất dễ bị kẻ gian mua trộn vào “kem trắng da cấp tốc” để rao bán trên mạng. Một số thuốc bôi ngoài da có thể kể: Cortibion, Celestoderme, Synalar, Halog, Hydrocortisone, Flucinar, Topsyne, Betneval… bị kẻ gian mua trộn vào “kem trắng da cấp tốc” nếu dùng tùy tiện thì hại khôn lường.
Khi sử dụng “kem trắng da cấp tốc” có chứa corticoid, trong thời gian đầu, nhiều phụ nữ có cảm giác da của mình đẹp hơn, giảm mụn, nhưng sau đó, hàng loạt các tác dụng bất lợi xảy ra như: teo da, giãn mao mạch, đỏ da, rạn nứt da, nhạy cảm ánh sáng, trứng cá mụn mủ nổi rộ, rối loạn sắc tố.
- Có sự trộn vào “kem trắng da cấp tốc” hóa chất tẩy, điển hình là aspirin. Aspirin khi được thoa lên da sẽ tẩy, làm bong tróc lớp biểu bì trên da, để lại phần da non phía trong, do vậy gây nên ảo giác cho người sử dụng về công dụng làm trắng của nó. Những sản phẩm càng được quảng cáo làm trắng da siêu tốc càng nguy hiểm vì trong những sản phẩm này chứa rất nhiều hóa chất tẩy làm bào mòn sâu hơn vào những lớp da non phía trong, đương nhiên sẽ làm hại da.
- Các nguyên liệu gọi là tự nhiên được quảng cáo rầm rộ cho “kem trắng da cấp tốc” nhưng thực tế không rõ nguồn gốc thì làm sao đảm bảo về mặt vi sinh (kem tự chế chứa đường mật, mật ong, dầu ô liu, dầu cám gạo… là môi trường rất tốt để vi khuẩn, vi nấm phát triển), về an toàn vệ sinh thực phẩm và mỹ phẩm…
Lời khuyên của thầy thuốcHoàn toàn không nên dùng bất cứ loại “kem trắng da cấp tốc” hay “kem trộn tự chế” nào được quảng cáo qua miệng hoặc trên mạng và thật sự không rõ nguồn gốc, nên tin rằng nếu dùng chúng chắc chắn “tiền mất tật mang”.- Cần ý thức việc sử dụng chế phẩm bôi ngoài da có khi cũng phức tạp và nhiều lúc đòi hỏi sự thận trọng không kém gì dùng thuốc để uống hay thuốc tiêm.- Đối với các mỹ phẩm như: kem dưỡng da, kem trị mụn, kem trị tàn nhang cũng cần phải xem như dược phẩm và phải dùng với ý thức và thận trọng như dùng một loại thuốc dùng ngoài da.Nhiều rối loạn ngoài da như: bị thâm, nám da, da nhăn, da có mụn muốn điều trị có hiệu qủa, tốt nhất là đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để khám và để được chỉ định đúng thuốc, đúng dạng thuốc, đúng liều lượng và đúng cách sử dụng.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.