Tẩy da chết loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn làm sạch da.Vì sao bạn nên tẩy tế bào chết?
Làn da của chúng ta có thể tự loại bỏ tế bào chết. Quá trình tự nhiên này được gọi là desquamation. Quá trình này diễn ra trong 28 ngày, một vòng lặp đi lặp lại của việc các tế bào da mới phát triển, già đi và chết (rơi, bong ra). Tuy nhiên, vẫn có nhiều tế bào da chết chưa bị bong ra có thể xuất hiện trên khắp cơ thể. Vì vậy, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ chúng để làn da sáng mịn, khỏe mạnh hơn.
Tẩy da chết bằng cà phê đem lại lợi ích gì?
- Ngăn ngừa lão hóa: Tẩy tế bào chết bằng cà phê có thể giúp tái tạo tế bào từ đó tăng cường sự sản sinh của collagen giúp da ẩm mịn, đàn hồi tốt. Bên cạnh đó, caffeine và các chất chống oxy hóa có trong cà phê còn giúp bạn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại như tia cực tím nên rất có lợi cho quá trình chống lão hóa.
- Cải thiện lưu thông máu: Trong cà phê chứa thành phần acid nicotinic giúp kích thích các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn và loại bỏ đi các tế bào chết ở trên da.
- Làm giảm tình trạng Cellulite: Cellulite là tình trạng các mô mỡ dưới da phình ra khiến bề mặt da không bằng phẳng, thường xuất hiện ở vùng đùi, mông và bụng. Massage tẩy tế bào chết bằng cà phê có thể hỗ trợ bạn cải thiện vấn đề này giúp da mịn màng hơn
Cách tẩy tế bào chết bằng cà phê
1. Tẩy da chết bằng cà phê và sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều các vitamin như: Vitamin B1, B2, vitamin A giúp làm mềm lớp da bên ngoài, làm cho quá trình tẩy da chết diễn ra dễ hơn. Tính dịu nhẹ của sữa chua phù hợp với hầu hết mọi làn da, từ đó bạn có thể yên tâm về mức độ an toàn và không lo bị kích ứng.
Cách thực hiện:
- Dùng bã cà phê và sữa chua (không đường) trộn đều với nhau theo tỷ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng và chờ trong khoảng 5-10 phút.
- Lau sạch mặt bằng khăn ẩm và rửa sạch lại với nước.
2. Tẩy da chết bằng cà phê và mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn và cân bằng độ ẩm cao. Hỗn hợp bã cà phê và mật ong sẽ giúp da giữ được độ ẩm vừa phải, tăng khả năng tái tạo da sau khi tẩy tế bào chết.
Cách thực hiện:
- Trộn đều mật ong và bã cà phê với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt có thể bám dính vào da.
- Làm ướt vị trí da bạn muốn tẩy tế bào chết để da mềm, dễ lấy đi lớp tế bào chết. Tốt nhất nên làm ướt bằng nước ấm.
- Bôi hỗn hợp bã cà phê với mật ong đều lên da. Massage nhẹ nhàng và thư giãn trong 10-15 phút.
- Rửa lại bằng nước ấm để loại bỏ lớp bã cà phê, mật ong trên da.
Những lưu ý khi tẩy tế bào chết bằng cà phê
- Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để dưỡng da sau khi tẩy tế bào chết.
- Khi thực hiện chỉ nên massage nhẹ nhàng, tuyệt đối không được kỳ cọ với lực mạnh để tránh gây tổn thương cho da.
- Khi da đang có vết thương hở hoặc mọc mụn thì không nên tẩy da chết.
- Chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Công thức tẩy tế bào chết cho đôi môi tươi tắn.
Ăn những thực phẩm không tốt trước khi đi ngủ, như pizza hoặc kem, có thể gây rối loạn giấc ngủ và dẫn đến chứng khó tiêu hoặc tăng cân vào ban đêm. Biết được những loại thực phẩm nào nên tránh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt hơn.
Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện nghiên cứu và viết các bài báo khoa học giới thiệu sản phẩm do Công ty CP Dược phẩm Pharvina cung cấp.
Trong y học cổ truyền, quả quất (kim quất) có vị chua ngọt, tính ấm, quy kinh phế và tỳ, thường được dùng để hành khí, hóa đờm, giảm ho và hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng khi dùng đúng cách.
Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.