Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da đúng cách có thể khiến bạn dễ dàng bị cháy nắng. Tình trạng này có thể khiến da bị đỏ, sưng, đau đớn, thậm chí có thể phồng rộp rất khó chịu.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng bạn có thể thử trong Hè này:

Dầu thầu dầu (Castor oil)

Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể giúp làm dịu làn da cháy nắng. Bạn có thể dùng dầu thầu dầu để thoa lên da một cách nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp làm dịu da mà còn giúp dưỡng ẩm cho da, khắc phục các tổn thương do ánh mặt trời.

Bạn có thể thoa dầu thầu dầu ngay khi nhận thấy mình bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp làm giảm đau, nóng rát nhanh chóng, ngăn không cho vết cháy nắng tiển triển nặng hơn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương giúp làm dịu da cháy nắng hiệu quả

Trên thực tế, không nhiều người biết tinh dầu oải hương có thể giúp làm dịu da, làm giảm tình trạng da mẩn đỏ do cháy nắng. Nguyên nhân là bởi tinh dầu oải hương có khả năng kháng khuẩn, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.

Bạn có thể pha loãng vài giọt tinh dầu oải hương với dầu nền (như dầu olive, dầu hạnh nhân, dầu dừa) và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Tránh massage quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da, dễ gây hình thành mụn nước.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C và tannin (hợp chất polyphenol) có thể giúp làm giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng.

Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn một vài quả dâu tây chín, sau đó đắp chúng lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên từ 15 - 20 phút sau đó rửa lại da với nước mát. Nếu muốn tăng khả năng làm mát da, bạn cũng có thể thêm chút nước hoa hồng và nha đam khi nghiền nhuyễn dâu tây.

Dưa chuột

Đắp dưa chuột là biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng khá phổ biến. Nhiều người tin rằng dưa chuột có khả năng làm mát da, giúp giảm viêm và ngăn không cho da bị tổn thương nhiều hơn nữa do cháy nắng.

Bạn có thể nghiền hoặc xay nguyễn một quả dưa chuột đã được làm mát, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Trà xanh

Acid tannic có trong trà xanh có thể làm dịu da cháy nắng một cách tự nhiên. Bạn có thể tự pha cho mình một cốc trà xanh, sau đó lấy túi lọc trà ra, vắt bớt nước và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút. Chườm túi lọc trà lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da, giúp phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth) - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

18/02/2026

Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
18/02/2026

9 tác hại khi lười tập thể dục

Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
18/02/2026

Tác hại âm thầm của nước ngọt đối với trẻ em trong kỳ nghỉ dài

Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
18/02/2026

Vệ sinh mũi họng đúng cách vào những ngày độ ẩm cao

Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
17/02/2026

Bước sang tuổi 40: 10 điều bạn nên làm mỗi ngày để bảo vệ trái tim

Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
17/02/2026

Thư chúc Tết Bính Ngọ 2026

Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
17/02/2026

Mẹo giúp khắc phục tình trạng đầy bụng dịp Tết

Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
16/02/2026

Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi

Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.