Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da đúng cách có thể khiến bạn dễ dàng bị cháy nắng. Tình trạng này có thể khiến da bị đỏ, sưng, đau đớn, thậm chí có thể phồng rộp rất khó chịu.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng bạn có thể thử trong Hè này:

Dầu thầu dầu (Castor oil)

Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể giúp làm dịu làn da cháy nắng. Bạn có thể dùng dầu thầu dầu để thoa lên da một cách nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp làm dịu da mà còn giúp dưỡng ẩm cho da, khắc phục các tổn thương do ánh mặt trời.

Bạn có thể thoa dầu thầu dầu ngay khi nhận thấy mình bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp làm giảm đau, nóng rát nhanh chóng, ngăn không cho vết cháy nắng tiển triển nặng hơn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương giúp làm dịu da cháy nắng hiệu quả

Trên thực tế, không nhiều người biết tinh dầu oải hương có thể giúp làm dịu da, làm giảm tình trạng da mẩn đỏ do cháy nắng. Nguyên nhân là bởi tinh dầu oải hương có khả năng kháng khuẩn, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.

Bạn có thể pha loãng vài giọt tinh dầu oải hương với dầu nền (như dầu olive, dầu hạnh nhân, dầu dừa) và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Tránh massage quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da, dễ gây hình thành mụn nước.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C và tannin (hợp chất polyphenol) có thể giúp làm giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng.

Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn một vài quả dâu tây chín, sau đó đắp chúng lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên từ 15 - 20 phút sau đó rửa lại da với nước mát. Nếu muốn tăng khả năng làm mát da, bạn cũng có thể thêm chút nước hoa hồng và nha đam khi nghiền nhuyễn dâu tây.

Dưa chuột

Đắp dưa chuột là biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng khá phổ biến. Nhiều người tin rằng dưa chuột có khả năng làm mát da, giúp giảm viêm và ngăn không cho da bị tổn thương nhiều hơn nữa do cháy nắng.

Bạn có thể nghiền hoặc xay nguyễn một quả dưa chuột đã được làm mát, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Trà xanh

Acid tannic có trong trà xanh có thể làm dịu da cháy nắng một cách tự nhiên. Bạn có thể tự pha cho mình một cốc trà xanh, sau đó lấy túi lọc trà ra, vắt bớt nước và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút. Chườm túi lọc trà lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da, giúp phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth) - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

22/01/2026

Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận

Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
22/01/2026

4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể

Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
22/01/2026

Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết

Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
21/01/2026

Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?

Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
21/01/2026

Tại sao hàn the bị cấm sử dụng trong thực phẩm?

Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.
20/01/2026

3 hỗn hợp xông hơi giảm nghẹt mũi và đau họng

Ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh khiến số ca nghẹt mũi, đau họng, ho, cảm lạnh gia tăng. Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp đơn giản giúp thông xoang, làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp.
20/01/2026

Thực phẩm giàu chất đạm nào giúp tóc khỏe đẹp?

Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
20/01/2026

3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân

Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.