Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da đúng cách có thể khiến bạn dễ dàng bị cháy nắng. Tình trạng này có thể khiến da bị đỏ, sưng, đau đớn, thậm chí có thể phồng rộp rất khó chịu.

Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng bạn có thể thử trong Hè này:

Dầu thầu dầu (Castor oil)

Dầu thầu dầu có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể giúp làm dịu làn da cháy nắng. Bạn có thể dùng dầu thầu dầu để thoa lên da một cách nhẹ nhàng. Điều này không chỉ giúp làm dịu da mà còn giúp dưỡng ẩm cho da, khắc phục các tổn thương do ánh mặt trời.

Bạn có thể thoa dầu thầu dầu ngay khi nhận thấy mình bị cháy nắng. Điều này sẽ giúp làm giảm đau, nóng rát nhanh chóng, ngăn không cho vết cháy nắng tiển triển nặng hơn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương giúp làm dịu da cháy nắng hiệu quả

Trên thực tế, không nhiều người biết tinh dầu oải hương có thể giúp làm dịu da, làm giảm tình trạng da mẩn đỏ do cháy nắng. Nguyên nhân là bởi tinh dầu oải hương có khả năng kháng khuẩn, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.

Bạn có thể pha loãng vài giọt tinh dầu oải hương với dầu nền (như dầu olive, dầu hạnh nhân, dầu dừa) và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. Tránh massage quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng da, dễ gây hình thành mụn nước.

Dâu tây

Dâu tây rất giàu vitamin C và tannin (hợp chất polyphenol) có thể giúp làm giảm cảm giác nóng rát do cháy nắng.

Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn một vài quả dâu tây chín, sau đó đắp chúng lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên từ 15 - 20 phút sau đó rửa lại da với nước mát. Nếu muốn tăng khả năng làm mát da, bạn cũng có thể thêm chút nước hoa hồng và nha đam khi nghiền nhuyễn dâu tây.

Dưa chuột

Đắp dưa chuột là biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng khá phổ biến. Nhiều người tin rằng dưa chuột có khả năng làm mát da, giúp giảm viêm và ngăn không cho da bị tổn thương nhiều hơn nữa do cháy nắng.

Bạn có thể nghiền hoặc xay nguyễn một quả dưa chuột đã được làm mát, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng. Để nguyên trong khoảng 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Trà xanh

Acid tannic có trong trà xanh có thể làm dịu da cháy nắng một cách tự nhiên. Bạn có thể tự pha cho mình một cốc trà xanh, sau đó lấy túi lọc trà ra, vắt bớt nước và để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 - 15 phút. Chườm túi lọc trà lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da, giúp phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 5 mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi da bị cháy nắng ngày hè

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth) - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

11/11/2025

Workshop Dinh dưỡng: Ăn dặm khoa học, bé khỏe mẹ nhàn

Làm cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngoan, lớn khỏe. Nhưng hành trình ăn dặm của trẻ lại chưa bao giờ “dễ như hướng dẫn trên mạng”. Bé biếng ăn, mẹ lo lắng; bé tăng cân chậm, cả nhà sốt ruột. Vậy đâu là cách ăn dặm đúng – đủ – khoa học để con thật sự phát triển khỏe mạnh?
11/11/2025

7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn

7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.
11/11/2025

Các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục

Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cầu, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi ngày theo thống kê của WHO. Các bệnh như chlamydia, lậu, giang mai, và HPV không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tâm lý và quan hệ xã hội. Do đó, phòng ngừa bệnh jlây truyền qua đường tình dục là cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ tập trung vào các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và an toàn.
10/11/2025

Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cho nhà giáo: Giữ gìn sức khỏe cho sự nghiệp trồng người

Nghề giáo là một trong những nghề cao quý, đòi hỏi sự tận tâm và năng lượng lớn. Tuy nhiên, với áp lực công việc, lịch trình bận rộn và yêu cầu không ngừng đổi mới, giáo viên thường đối mặt với nguy cơ kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.
10/11/2025

Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?

Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
10/11/2025

Tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ không chỉ là một hoạt động y tế mà còn là cách mỗi người thể hiện sự quan tâm đến bản thân và gia đình. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng hối hả, nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe đều đặn, chỉ tìm đến bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, từ đó tăng cơ hội điều trị thành công và giảm thiểu chi phí y tế. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ làm rõ vai trò của khám sức khỏe định kỳ và những lợi ích thiết thực mà nó mang lại.
10/11/2025

Sức khỏe sinh sản nữ giới: Những điều cần quan tâm

Sức khỏe sinh sản nữ giới có vai trò rất quan trọng đối với cá nhân, gia đình và xã hội. Tuy nhiên, hiện nay nhiều phụ nữ Việt Nam vẫn chưa chú trọng chăm sóc sức khỏe sinh sản, dẫn đến hơn 70% trong số họ mắc các bệnh phụ khoa từ nhẹ đến nặng. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường, khám phụ khoa định kỳ và phòng ngừa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
09/11/2025

Cách đơn giản để tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể

Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.