Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí kíp “đánh bại” các vấn đề về da vào mùa đông

Mùa đông là một mùa khắc nghiệt đối với làn da. Những cơn gió lạnh và hanh khô có thể khiến da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những biện pháp khắc phục các vấn đề về da phổ biến vào mùa đông tại nhà.

1. Da khô

Tình trạng da khô, bong tróc thường xuất hiện nhiều vào mùa đông

Vào mùa đông, thời tiết cực kỳ hanh khô khiến bạn gặp phải tình trạng khô da. Nhiệt độ và độ ẩm giảm xuống khiến làn da dễ bị dị ứng, nhăn nheo. Ngoài ra, thói quen tắm nước nóng quá thường xuyên cũng làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, da cần được dưỡng ẩm để chống lại vấn đề này.

Mật ong hoạt động như một chất làm mềm và dưỡng ẩm da tự nhiên, rất tốt trong việc trị da khô. Hơn nữa, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, lành tính nên sẽ phù hợp với mọi loại da.

Cách thực hiện: Bạn thoa một lớp mật ong lên vùng da khô, bong tróc và giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần hoặc thường xuyên hơn nếu da quá khô.

2. Da loang lổ (da không đều màu)

Da loang lổ không đều màu khiến bạn trông già nua và kém sắc khi để mặt mộc. Tình trạng da khô quá mức là “thủ phạm” chính gây ra làn da loang lổ. Một số nguyên nhân khác khiến da gặp phải tình trạng này như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, rối loạn hormone, tổn thương để lại sẹo…

Khi nhắc đến việc cấp nước, cấp ẩm cho làn da, nha đam (lô hội) luôn là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Nha đam rất giàu vitamin (A, E) giữ cho làn da mềm mại, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, nó cũng làm giảm ngứa, ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.

Cách thực hiện: Sử dụng phần gel nha đam bôi và massage nhẹ nhàng lên khu vực bị ảnh hưởng. Giữ lại 15-20 phút sau đó rửa sạch. Lặp lại biện pháp khắc khục này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Môi nứt nẻ

Trên thực tế, đôi môi là một trong những nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc môi vào mùa đông.

Bạn có thể mang lại sức sống cho môi bằng hai nguyên liệu quen thuộc bao gồm đường và mật ong. Kết cấu thô của đường giúp tẩy tế bào chết trong khi mật ong bổ sung độ ẩm và chữa lành môi nứt nẻ từ bên trong.

Cách thực hiện: Kết hợp cả 2 thành phần trong một cái bát để tạo thành hỗn hợp thô. Thoa hỗn hợp lên môi, chà nhẹ nhàng trong 3-5 phút và giữ lại khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Nên lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả như mong muốn.

4. Nứt gót chân

Bàn chân nứt nẻ không chỉ trông xấu xí mà chúng còn có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì chuối và mật ong sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần nghiền nát chuối trong 1 chiếc bát và thêm mật ong vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp gót chân bị nứt nẻ, để nó trong vòng 20-30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 bệnh ngoài da dễ mắc vào mùa đông

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 04/10/2026

    FDA phê duyệt 4 loại vaccine cập nhật cho 2026-2027 nhắm vào biến thể XFG của COVID-19

    Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt bốn loại vaccine COVID-19 cập nhật cho năm 2026–2027. Các loại vaccine mới này đặc biệt nhắm vào biến thể XFG đang lây lan nhanh chóng, nhằm tăng cường bảo vệ cho những nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

  • 04/10/2026

    Thời điểm tốt nhất để ăn quả óc chó tốt cho não bộ

    Ăn quả óc chó vào buổi sáng giúp tối ưu hóa hiệu suất nhận thức và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe não bộ.

  • 04/10/2026

    Chăm sóc da mùa khô

    Thời tiết hanh khô với độ ẩm không khí giảm sâu là "kẻ thù" lớn nhất của làn da khỏe mạnh vì nó làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và giảm hoạt động tuyến bã nhờn. Nếu không chăm sóc đúng cách, da sẽ mất độ ẩm, dẫn đến khô căng, bong tróc, xỉn màu và dễ kích ứng. Bài viết này sẽ cung cấp những hướng dẫn chi tiết, từ làm sạch da, dưỡng ẩm sâu đến bảo vệ da trước các tác nhân môi trường, giúp bạn tự tin với làn da căng mịn suốt mùa khô.

  • 03/10/2026

    Ánh sáng từ đèn ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    Thói quen bật đèn ngủ với ánh sáng yếu khi đi ngủ không phải là hiếm, bởi nhiều người cho rằng ngủ trong bóng tối hoàn toàn tạo một cảm giác khó chịu và bất an. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng khi tiếp xúc với ánh sáng yếu trong lúc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

  • 03/10/2026

    Lưu ý khi dùng hà thủ ô hỗ trợ ngăn ngừa tóc bạc sớm

    Tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người tìm đến các bài thuốc dân gian, trong đó có hà thủ ô.

  • 03/10/2026

    TÌnh trạng hạ thân nhiệt đột ngột

    Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi nhiệt độ trong cơ thể con người giảm xuống dưới 35 độ C. Đây là một tình trạng y tế cực kỳ nguy hiểm. Khi cơ thể bị hạ thân nhiệt, các hệ thống như tim mạch, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ không thể hoạt động bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới hệ tim mạch và hô hấp dừng hoạt động, nặng nhất là tử vong.

  • 02/10/2026

    Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa là gì?

    Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!

  • 02/10/2026

    5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

    Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.

Xem thêm