Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí kíp “đánh bại” các vấn đề về da vào mùa đông

Mùa đông là một mùa khắc nghiệt đối với làn da. Những cơn gió lạnh và hanh khô có thể khiến da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những biện pháp khắc phục các vấn đề về da phổ biến vào mùa đông tại nhà.

1. Da khô

Tình trạng da khô, bong tróc thường xuất hiện nhiều vào mùa đông

Vào mùa đông, thời tiết cực kỳ hanh khô khiến bạn gặp phải tình trạng khô da. Nhiệt độ và độ ẩm giảm xuống khiến làn da dễ bị dị ứng, nhăn nheo. Ngoài ra, thói quen tắm nước nóng quá thường xuyên cũng làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, da cần được dưỡng ẩm để chống lại vấn đề này.

Mật ong hoạt động như một chất làm mềm và dưỡng ẩm da tự nhiên, rất tốt trong việc trị da khô. Hơn nữa, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, lành tính nên sẽ phù hợp với mọi loại da.

Cách thực hiện: Bạn thoa một lớp mật ong lên vùng da khô, bong tróc và giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần hoặc thường xuyên hơn nếu da quá khô.

2. Da loang lổ (da không đều màu)

Da loang lổ không đều màu khiến bạn trông già nua và kém sắc khi để mặt mộc. Tình trạng da khô quá mức là “thủ phạm” chính gây ra làn da loang lổ. Một số nguyên nhân khác khiến da gặp phải tình trạng này như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, rối loạn hormone, tổn thương để lại sẹo…

Khi nhắc đến việc cấp nước, cấp ẩm cho làn da, nha đam (lô hội) luôn là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Nha đam rất giàu vitamin (A, E) giữ cho làn da mềm mại, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, nó cũng làm giảm ngứa, ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.

Cách thực hiện: Sử dụng phần gel nha đam bôi và massage nhẹ nhàng lên khu vực bị ảnh hưởng. Giữ lại 15-20 phút sau đó rửa sạch. Lặp lại biện pháp khắc khục này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Môi nứt nẻ

Trên thực tế, đôi môi là một trong những nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc môi vào mùa đông.

Bạn có thể mang lại sức sống cho môi bằng hai nguyên liệu quen thuộc bao gồm đường và mật ong. Kết cấu thô của đường giúp tẩy tế bào chết trong khi mật ong bổ sung độ ẩm và chữa lành môi nứt nẻ từ bên trong.

Cách thực hiện: Kết hợp cả 2 thành phần trong một cái bát để tạo thành hỗn hợp thô. Thoa hỗn hợp lên môi, chà nhẹ nhàng trong 3-5 phút và giữ lại khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Nên lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả như mong muốn.

4. Nứt gót chân

Bàn chân nứt nẻ không chỉ trông xấu xí mà chúng còn có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì chuối và mật ong sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần nghiền nát chuối trong 1 chiếc bát và thêm mật ong vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp gót chân bị nứt nẻ, để nó trong vòng 20-30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 bệnh ngoài da dễ mắc vào mùa đông

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 20/05/2026

    7 loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột

    Trái cây giàu chất xơ và enzyme tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, việc bổ sung những thực phẩm này hàng ngày sẽ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và bảo vệ hệ vi sinh bền vững.

  • 19/05/2026

    Giải pháp bổ sung Canxi cho trẻ không uống được sữa: Lựa chọn thông minh từ thực phẩm

    Sữa và các chế phẩm từ sữa vốn được coi là nguồn nguyên liệu tốt nhất để cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, với những trẻ bị dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp đường lactose hoặc đơn giản là không thích hương vị sữa, việc đảm bảo đủ 100% lượng canxi khuyến nghị hàng ngày trở thành một bài toán khiến nhiều phụ huynh lo lắng.

  • 19/05/2026

    Creatine là gì? Thời điểm tốt nhất để dùng Creatine nhằm tăng cơ

    Nếu bạn nghiêm túc xây dựng cơ bắp, hẳn bạn đã nghe về creatine – một trong những thực phẩm bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất, có khả năng cải thiện sức mạnh, hiệu suất và tăng khối lượng cơ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là: Nên dùng creatine khi nào để tăng cơ hiệu quả nhất?

  • 18/05/2026

    5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

    Rau dền không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ giải độc, bổ máu và bảo vệ hệ tim mạch một cách tự nhiên.

  • 18/05/2026

    Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh viêm khớp ở bàn chân

    Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của bạn, bao gồm cả khớp ở bàn chân. Tổn thương khớp do viêm khớp có thể gây đau, sưng và những thay đổi về mặt thể chất ở khớp.

  • 17/05/2026

    4 tác dụng phụ bất ngờ của dưa chuột

    Dưa chuột vốn được coi là 'siêu thực phẩm' cấp nước và làm đẹp da. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá mức hoặc không đúng cách loại quả này có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe mà ít người ngờ tới.

  • 17/05/2026

    Hệ thần kinh bị ảnh hưởng thế nào bởi thời tiết?

    Thưc ra, thời tiết tác động lên sức khỏe con người nhiều hơn bạn nghĩ. Với từng cá nhân, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe tâm lý, khi thời tiết đổi mùa, họ sẽ xuất hiện nhiều biểu hiện khó chịu như đau nửa đầu, mệt mỏi, vấn đề về thăng bằng, thậm chí là các cơn đau bùng phát khiến cuộc sống hàng ngày bị đảo lộn.

  • 16/05/2026

    Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn cà tím?

    Cà tím thuộc họ cà, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn và cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nếu thường xuyên ăn cà tím, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Xem thêm