Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí kíp “đánh bại” các vấn đề về da vào mùa đông

Mùa đông là một mùa khắc nghiệt đối với làn da. Những cơn gió lạnh và hanh khô có thể khiến da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng nếu không được chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những biện pháp khắc phục các vấn đề về da phổ biến vào mùa đông tại nhà.

1. Da khô

Tình trạng da khô, bong tróc thường xuất hiện nhiều vào mùa đông

Vào mùa đông, thời tiết cực kỳ hanh khô khiến bạn gặp phải tình trạng khô da. Nhiệt độ và độ ẩm giảm xuống khiến làn da dễ bị dị ứng, nhăn nheo. Ngoài ra, thói quen tắm nước nóng quá thường xuyên cũng làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, da cần được dưỡng ẩm để chống lại vấn đề này.

Mật ong hoạt động như một chất làm mềm và dưỡng ẩm da tự nhiên, rất tốt trong việc trị da khô. Hơn nữa, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, lành tính nên sẽ phù hợp với mọi loại da.

Cách thực hiện: Bạn thoa một lớp mật ong lên vùng da khô, bong tróc và giữ nguyên trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần hoặc thường xuyên hơn nếu da quá khô.

2. Da loang lổ (da không đều màu)

Da loang lổ không đều màu khiến bạn trông già nua và kém sắc khi để mặt mộc. Tình trạng da khô quá mức là “thủ phạm” chính gây ra làn da loang lổ. Một số nguyên nhân khác khiến da gặp phải tình trạng này như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, rối loạn hormone, tổn thương để lại sẹo…

Khi nhắc đến việc cấp nước, cấp ẩm cho làn da, nha đam (lô hội) luôn là sự lựa chọn lý tưởng nhất. Nha đam rất giàu vitamin (A, E) giữ cho làn da mềm mại, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, nó cũng làm giảm ngứa, ngăn ngừa bong tróc hiệu quả.

Cách thực hiện: Sử dụng phần gel nha đam bôi và massage nhẹ nhàng lên khu vực bị ảnh hưởng. Giữ lại 15-20 phút sau đó rửa sạch. Lặp lại biện pháp khắc khục này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

3. Môi nứt nẻ

Trên thực tế, đôi môi là một trong những nơi đầu tiên bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc môi vào mùa đông.

Bạn có thể mang lại sức sống cho môi bằng hai nguyên liệu quen thuộc bao gồm đường và mật ong. Kết cấu thô của đường giúp tẩy tế bào chết trong khi mật ong bổ sung độ ẩm và chữa lành môi nứt nẻ từ bên trong.

Cách thực hiện: Kết hợp cả 2 thành phần trong một cái bát để tạo thành hỗn hợp thô. Thoa hỗn hợp lên môi, chà nhẹ nhàng trong 3-5 phút và giữ lại khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Nên lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả như mong muốn.

4. Nứt gót chân

Bàn chân nứt nẻ không chỉ trông xấu xí mà chúng còn có thể gây đau đớn. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì chuối và mật ong sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần nghiền nát chuối trong 1 chiếc bát và thêm mật ong vào trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp gót chân bị nứt nẻ, để nó trong vòng 20-30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 bệnh ngoài da dễ mắc vào mùa đông

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/04/2026

    Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?

    Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.

  • 02/04/2026

    Lợi ích của thiền định: Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

    Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.

  • 02/04/2026

    Những nguy hại ít người biết trong trào lưu kiêng sữa, bỏ ngũ cốc

    Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.

  • 02/04/2026

    6 thói quen thầm lặng có thể đang hủy hoại sức khỏe của bạn

    Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.

  • 01/04/2026

    Chế độ dinh dưỡng cho học sinh mùa thi

    Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.

  • 01/04/2026

    2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân

    Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.

  • 01/04/2026

    Trẻ em trên 6 tuổi có cần tiêm vaccine nữa không?

    Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.

  • 31/03/2026

    Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?

    Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.

Xem thêm