Bị dị ứng: Nên và không nên làm gì? - Phần 1

Những triệu chứng dị ứng như ho, hắt hơi, ngứa mắt, chảy nước mắt khiến bạn không thể chịu nổi? Bạn nên làm gì khi bị dị ứng? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Xin nghỉ làm?

Chắc hẳn bạn sẽ không muốn bệnh dị ứng phá hoại cuộc sống của bạn? Và các bác sỹ thường sẽ không bao giờ khuyên bệnh nhân của mình nghỉ làm chỉ vì bệnh dị ứng, trừ khi họ bị một đợt hen suyễn. Thay vào đó, bạn hãy thử áp dụng một vài liệu pháp điều trị dị ứng như thuốc antihistamine không cần kê đơn. Tuy nhiên, trong những ngày bạn bị dị ứng, bạn nên tránh xa các loại thuốc an thần. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc antihistamine không có tác dụng an thần hoặc dùng nước muối để rửa sạch tác nhân gây dị ứng ra khỏi mũi của mình.

Ở yên trong nhà?

Nếu cây cỏ, hoa hoặc các loại hạt là nguyên nhân gây ra các triệu chứng dị ứng của bạn, bạn có nên tránh ra ngoài không? Các bác sỹ cho rằng, bạn không nhất thiết phải tránh ra ngoài nếu bạn đã được điều trị. Nếu các thuốc dị ứng không kê đơn không có tác dụng, bạn có thể yêu cầu bác sỹ kê đơn thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc xịt mũi. Thận trọng hơn cũng có thể giúp ích cho bạn: khi đi ra ngoài, hãy đeo kính và mũi. Khi từ ngoài về, hãy thay quần áo ngay lập tức để tránh mang các tác nhân dị ứng vào trong nhà.

Bỏ qua việc luyện tập?

Nếu bạn có các triệu chứng dị ứng, bạn có nên luyện tập thể thao như bình thường nữa không? Câu trả lời là có, nhưng bạn chỉ nên luyện tập những bài tập khiến bạn cảm thấy thoải mái. Thử luyện tập một số bài tập cơ bản, thông thường và xem xem liệu bài tập đó khiến bạn cảm thấy tốt hơn hay mệt hơn. Mỗi người là một cá thể khác nhau, do vậy, bài tập tốt với người này có thể sẽ khiến người khác cảm thấy mệt hơn, nếu đang bị dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, bạn nên tránh tập thể dục buổi sang ở ngoài trời vì đó là lúc lượng phấn hoa lên cao nhất. Bạn có thể đợi muộn hơn một chút mới ra ngoài luyện tập, hoặc chỉ đơn giản là luyện tập trong nhà, thay vì ra ngoài.

Ăn súp gà?

Khi bạn bị ốm do cảm lạnh hoặc cúm, súp gà có thể sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn. Nhưng bạn có biết, bí mật của súp gà chính là ở hơi nóng mà bạn hít vào? Cũng giống như việc uống trà vậy. Nhưng, bị dị ứng và ăn súp gà hoặc uống trà nóng thì có ích không? Uống nước nóng hoặc ăn đồ ăn nóng khi bị dị ứng có thể sẽ không giúp ích nhiều với tình trạng viêm mũi hoặc viêm xoang. Nguyên nhân là vì dị ứng là do histamine chứ không phải là một tình trạng nhiễm virus. Uống trà hoặc ăn súp nóng khi bị dị ứng cũng giống như việc bạn bị phát ban mà lại tắm nước nóng vậy, nó chỉ làm mọi việc tệ hơn mà thôi.

(...) còn tiếp

Mời các bạn đón đọc bài viết phần 2 tại website Viện Y học ứng dụng Việt Nam

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những liệu pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ dị ứng

Ts.Bs.Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ Everydayhealth

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

16/10/2025

Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân

Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
16/10/2025

Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường

Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
16/10/2025

6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'

Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
16/10/2025

Ngủ đủ giấc: Chìa khóa nâng cao hiệu suất học tập hàng ngày

Trong xã hội hiện đại, nhiều học sinh tin rằng việc cắt giảm giấc ngủ để có thêm thời gian học tập là cách hiệu quả để đạt thành tích cao. Tuy nhiên, quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất học tập. Giấc ngủ không phải là thứ có thể hy sinh mà là nền tảng quan trọng giúp học sinh duy trì sự tập trung, cải thiện trí nhớ và nâng cao khả năng sáng tạo. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của giấc ngủ đối với học sinh và cách xây dựng thói quen ngủ khoa học để tối ưu hóa hiệu suất học tập.
15/10/2025

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
15/10/2025

Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại

Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
15/10/2025

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
15/10/2025

Cách để chống đói, khát trong điều kiện thiếu thốn về thức ăn, nước uống. Người dân cần làm gì để cầm cự?

Trong khủng hoảng thiếu lương thực và nước do thiên tai, mưa bão, lũ lụt,... Việc người dân cần có nguồn nước sạch và thực phẩm cứu trợ là ưu tiên hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào những điều cần lưu ý để người dân tiết kiệm nước uống, ăn khẩu phần tối ưu (năng lượng cao), bảo toàn sức khỏe và năng lượng, và tổ chức các hoạt động cộng đồng để phân phối, hỗ trợ những người hoàn cảnh khó khăn.