Bệnh đái tháo đường làm nguy cơ suy tim ở phụ nữ cao hơn nam giới?
Biến chứng tim mạch là một trong số những biến chứng phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường. Nghiên cứu mới đây đã cho thấy phụ nữ mắc đái tháo đường có nhiều nguy cơ mắc bệnh suy tim hơn nam giới.
Thời kỳ tiền đái tháo đường, các dấu hiệu ở phụ nữ thường khó nhận ra, những triệu chứng thường bị bỏ qua và thời gian được chẩn đoán mắc bệnh lâu hơn có thể là nguyên nhân khiến nguy cơ mắc bệnh suy tim cao hơn.
Các triệu chứng đau tim ở phụ nữ thường ít rõ rệt hơn so với nam giới và thường không được điều trị kịp thời. Rất nhiều phụ nữ bị đau tim thầm lặng, điều này cũng có thể làm tăng khả năng mắc suy tim.
Giải pháp giúp giảm nguy cơ suy tim ở người bệnh đái tháo đường
Theo các chuyên gia, bệnh đái tháo đường và suy tim có mối quan hệ chặt chẽ. Người bệnh cần nhận thức rõ tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe tim mạch trong quá trình điều trị đái tháo đường. Một số cách bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng tim mạch, bao gồm:
Kiểm soát lượng đường huyết chặt chẽ bằng các loại thuốc trị đái tháo đường được bác sỹ kê đơn. Kiểm tra với bác sỹ thường xuyên để cập nhật toa thuốc của bạn nếu cần thiết. Lượng đường huyết ổn định sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.
Theo dõi cholesterol thường xuyên. Thường xuyên kiểm tra lượng cholesterol, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu) để các bác sỹ có thể kê đơn thuốc giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.
Theo dõi huyết áp thường xuyên. Huyết áp tâm thu từ 130 đến 140 và huyết áp tâm trương khoảng 90 là lý tưởng cho những người mắc bệnh đái tháo đường.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục thường xuyên. Tránh các thực phẩm giàu chất béo và carb cao để giúp duy trì chỉ số đường huyết khỏe mạnh. Tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi bắt đầu những bài tập thể dục mới để đảm bảo tim bạn không bị ảnh hưởng tiêu cực bởi căng thẳng về thể chất.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Bệnh tuyến giáp và nguy cơ đái tháo đường typ 2
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
-
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
-
Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
