Bạn nên tìm sản phẩm hữu cơ cho 6 loại mĩ phẩm này
Việc thay thế những sản phẩm chăm sóc cá nhân quen thuộc bằng những sản phẩm mới có thể tốn kém và tốn thời gian (trên thị trường có quá nhiều sản phẩm để chúng ta cân nhắc). Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu bằng những sản phẩm ảnh hưởng nhiều nhất đến cơ thể, và tiếp tục thay thế những sản phẩm khác khi điều kiện cho phép. Danh sách dưới đây bằng đầu bằng sản phẩm quan trọng nhất.
1. Kem dưỡng ẩm mặt và toàn thân
Đây là sản phẩm hầu như không thể thiếu trong danh sách các vật dụng chăm sóc cá nhân. Vì bạn sử dụng một lượng lớn kem dưỡng ẩm lên cơ thể nên chúng có nhiều cơ hội hấp thu qua da hơn các sản phẩm khác. Lựa chọn kem dưỡng ẩm hữu cơ cho mặt đặc biệt quan trọng, vì da mặt, cổ và ngực mỏng hơn và dễ hấp thu hơn.
2. Son và son dưỡng môi
Mặc dù môi chiếm một diện tích rất nhỏ trên cơ thể nhưng da vùng này rất mỏng và chứa nhiều mạch máu, vì vậy nó dễ dàng hấp thụ bất kì những gì bạn thoa lên. Đó có thẻ là những nguyên liệu “đáng sợ” chẳng hạn chì. Nếu bạn từng thấy son môi nhạt đi sau một bữa ăn, bạn nên biết rằng một lượng son đã vào đường tiêu hóa trong quá trình ăn hoặc uống.
3. Kem che khuyết điểm hoặc kem nền
Mặc dù chúng cũng được thoa lên da nhưng tại sao lại xếp hạng sau kem dưỡng ẩm? Không giống kem dưỡng ẩm, phần lớn kem che khuyết điểm và kem nền được thiết kế để không phải là lớp kem tiếp xúc trực tiếp với da của bạn, vì vậy sẽ không được hấp thu hoàn toàn. (Đặc biệt bột phấn chứa ít thành phần có thể hấp thụ hơn kem nước). Bạn vẫn nên tìm sản phẩm hữu cơ, nhưng chỉ sau khi bạn đã có kem dưỡng ẩm và son hữu cơ.
4. Sản phẩm rửa mặt và tắm
Không giống những sản phẩm trên, kem rửa mặt hay sữa tắm chỉ lưu lại trên da trong thời gian rất ngắn trước khi bị rửa trôi. Tiếp xúc trong thời gian ngắn hơn đồng nghĩa với việc da sẽ hấp thụ ít hơn. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên mua sản phẩm hữu cơ vì những sản phẩm này được dùng cho toàn thân.
5. Dầu gội và dầu xả
Giống sản phẩm rửa mặt và tắm toàn thân, những sản phẩm này sẽ được rửa trôi nhanh chóng. Bề mặt hấp thụ duy nhất bị ảnh hưởng là da đầu. Vì tóc của bạn là mô tế bào chất, sẽ không có mạch máu chở nguyên liệu không lành mạnh vào dòng máu chính để lan sang bộ phận khác.
6. Các loại mĩ phẩm khác (chẳng hạn mascara, kẻ mắt và má hồng)
Những sản phẩm dạng bột như phấn má hồng được thiết kế trở thành lớp ngoài cùng trong những sản phẩm thoa lên da, vì vậy chúng sẽ không bị hấp thu nhiều. Tương tự đối với sản phẩm làm đẹp mắt như mascara và chì kẻ mắt. Vì chúng chỉ được dùng một phần nhỏ trên da, chúng ít có nguy cơ tích tụ thành chất độc với cơ thể.
Tìm hiểu thêm thông tin tại bài viết Đề phòng dị ứng mĩ phẩm
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.
Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.