Bạn hạnh phúc nhất trong giai đoạn nào của cuộc đời?

Bạn nghĩ rằng mình đã đạt đến giai đoạn đỉnh cao của cuộc sống? Có thể bạn sẽ muốn nghĩ lại. Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn một tin tốt rằng: Những năm tháng hạnh phúc nhất của bạn vẫn còn ở phía trước.

Theo nghiên cứu của một trường đại học tại Luân Đôn, những người tham gia điều tra nhận được kết quả rằng họ có thể đạt được hạnh phúc nhất không chỉ ở một thời điểm mà là hai thời điểm trong cuộc sống của họ. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 23.000 tình nguyện viên người Đức ở độ tuổi từ 17 đến 85 tham gia vào nghiên cứu để đánh giá mức độ hài lòng và hạnh phúc của họ. Những người tham gia sẽ được yêu cầu để dự đoán họ sẽ cảm thấy hạnh phúc như thế nào trong năm năm và sau đó sau năm năm sẽ báo cáo lại về cảm giác thực sự của họ.

Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc có xu hướng đi theo một đường cong chữ U trong suốt cuộc đời của một cá nhân với sự hài lòng đạt đến mức cao hơn trong các thái cực của độ tuổi nghiên cứu và dao động ở tuổi trung niên. Thêm vào đó, các kết quả vẫn lưu ý rằng hai năm quan trọng nhất của những ngày tháng đỉnh cao hạnh phúc là ở tuổi 23 và 69.

Khi chúng ta biết được điều này, nó thực sự rất có ý nghĩa bởi nó cung cấp cho chúng ta những suy nghĩ và sự đổi thay của bản thân. Vào đầu những năm 20, chúng ta tràn đầy năng lượng và hào hứng cho những thay đổi xuất hiện của tuổi trẻ: sự nghiệp mới, địa điểm mới, gặp gỡ những người mới và đi đến những nơi mới. Đó sẽ là những trải nghiệm khiến bạn hào hứng, khiến bạn thêm yêu bản thân và cuộc sống nhờ những trải nghiệm quý báu. Bên cạnh đó, vào thời điểm những năm 60 đến 70 là giai đoạn chúng ta đã nghỉ hưu, không cần quan tâm đến tiền bạc và có thêm thời gian tận hưởng cuộc sống.

Việc cảm thấy bận rộn ở tuổi trung niên cũng khá logic bởi giai đoạn này là khoảng thời gian bạn chăm sóc cho gia đình để nuôi dạy con cái, cố gắng leo lên những nấc thang trong công việc và trong cuộc sống.

Tất nhiên, có nhiều hơn những lý do để bạn tạo ra hạnh phúc của riêng mình, bất kể tuổi bác của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên các nhiệm vụ nhỏ nhưng bổ ích như đi dạo hoặc dành thời gian cho gia đình để tận hưởng thêm niềm vui cho cuộc sống. Chỉ cần nhớ rằng bản thân có thêm một lý do khác để đón chờ khi tuổi già ập đến đó là tăng cường hạnh phúc.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 1