Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn hạnh phúc nhất trong giai đoạn nào của cuộc đời?

Tin tốt dành cho bạn: những năm tháng hạnh phúc nhất của cuộc đời vẫn còn ở phía trước. Hãy từ từ tận hưởng nó!

Bạn nghĩ rằng mình đã đạt đến giai đoạn đỉnh cao của cuộc sống? Có thể bạn sẽ muốn nghĩ lại. Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn một tin tốt rằng: Những năm tháng hạnh phúc nhất của bạn vẫn còn ở phía trước.

Theo nghiên cứu của một trường đại học tại Luân Đôn, những người tham gia điều tra nhận được kết quả rằng họ có thể đạt được hạnh phúc nhất không chỉ ở một thời điểm mà là hai thời điểm trong cuộc sống của họ. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 23.000 tình nguyện viên người Đức ở độ tuổi từ 17 đến 85 tham gia vào nghiên cứu để đánh giá mức độ hài lòng và hạnh phúc của họ. Những người tham gia sẽ được yêu cầu để dự đoán họ sẽ cảm thấy hạnh phúc như thế nào trong năm năm và sau đó sau năm năm sẽ báo cáo lại về cảm giác thực sự của họ.

Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc có xu hướng đi theo một đường cong chữ U trong suốt cuộc đời của một cá nhân với sự hài lòng đạt đến mức cao hơn trong các thái cực của độ tuổi nghiên cứu và dao động ở tuổi trung niên. Thêm vào đó, các kết quả vẫn lưu ý rằng hai năm quan trọng nhất của những ngày tháng đỉnh cao hạnh phúc là ở tuổi 23 và 69.

Khi chúng ta biết được điều này, nó thực sự rất có ý nghĩa bởi nó cung cấp cho chúng ta những suy nghĩ và sự đổi thay của bản thân. Vào đầu những năm 20, chúng ta tràn đầy năng lượng và hào hứng cho những thay đổi xuất hiện của tuổi trẻ: sự nghiệp mới, địa điểm mới, gặp gỡ những người mới và đi đến những nơi mới. Đó sẽ là những trải nghiệm khiến bạn hào hứng, khiến bạn thêm yêu bản thân và cuộc sống nhờ những trải nghiệm quý báu. Bên cạnh đó, vào thời điểm những năm 60 đến 70 là giai đoạn chúng ta đã nghỉ hưu, không cần quan tâm đến tiền bạc và có thêm thời gian tận hưởng cuộc sống.

Việc cảm thấy bận rộn ở tuổi trung niên cũng khá logic bởi giai đoạn này là khoảng thời gian bạn chăm sóc cho gia đình để nuôi dạy con cái, cố gắng leo lên những nấc thang trong công việc và trong cuộc sống.

Tất nhiên, có nhiều hơn những lý do để bạn tạo ra hạnh phúc của riêng mình, bất kể tuổi bác của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên các nhiệm vụ nhỏ nhưng bổ ích như đi dạo hoặc dành thời gian cho gia đình để tận hưởng thêm niềm vui cho cuộc sống. Chỉ cần nhớ rằng bản thân có thêm một lý do khác để đón chờ khi tuổi già ập đến đó là tăng cường hạnh phúc.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 1

Ths. Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

Xem thêm