Bạn hạnh phúc nhất trong giai đoạn nào của cuộc đời?
Tin tốt dành cho bạn: những năm tháng hạnh phúc nhất của cuộc đời vẫn còn ở phía trước. Hãy từ từ tận hưởng nó!
Bạn nghĩ rằng mình đã đạt đến giai đoạn đỉnh cao của cuộc sống? Có thể bạn sẽ muốn nghĩ lại. Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn một tin tốt rằng: Những năm tháng hạnh phúc nhất của bạn vẫn còn ở phía trước.
Theo nghiên cứu của một trường đại học tại Luân Đôn, những người tham gia điều tra nhận được kết quả rằng họ có thể đạt được hạnh phúc nhất không chỉ ở một thời điểm mà là hai thời điểm trong cuộc sống của họ. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 23.000 tình nguyện viên người Đức ở độ tuổi từ 17 đến 85 tham gia vào nghiên cứu để đánh giá mức độ hài lòng và hạnh phúc của họ. Những người tham gia sẽ được yêu cầu để dự đoán họ sẽ cảm thấy hạnh phúc như thế nào trong năm năm và sau đó sau năm năm sẽ báo cáo lại về cảm giác thực sự của họ.
Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc có xu hướng đi theo một đường cong chữ U trong suốt cuộc đời của một cá nhân với sự hài lòng đạt đến mức cao hơn trong các thái cực của độ tuổi nghiên cứu và dao động ở tuổi trung niên. Thêm vào đó, các kết quả vẫn lưu ý rằng hai năm quan trọng nhất của những ngày tháng đỉnh cao hạnh phúc là ở tuổi 23 và 69.
Khi chúng ta biết được điều này, nó thực sự rất có ý nghĩa bởi nó cung cấp cho chúng ta những suy nghĩ và sự đổi thay của bản thân. Vào đầu những năm 20, chúng ta tràn đầy năng lượng và hào hứng cho những thay đổi xuất hiện của tuổi trẻ: sự nghiệp mới, địa điểm mới, gặp gỡ những người mới và đi đến những nơi mới. Đó sẽ là những trải nghiệm khiến bạn hào hứng, khiến bạn thêm yêu bản thân và cuộc sống nhờ những trải nghiệm quý báu. Bên cạnh đó, vào thời điểm những năm 60 đến 70 là giai đoạn chúng ta đã nghỉ hưu, không cần quan tâm đến tiền bạc và có thêm thời gian tận hưởng cuộc sống.
Việc cảm thấy bận rộn ở tuổi trung niên cũng khá logic bởi giai đoạn này là khoảng thời gian bạn chăm sóc cho gia đình để nuôi dạy con cái, cố gắng leo lên những nấc thang trong công việc và trong cuộc sống.
Tất nhiên, có nhiều hơn những lý do để bạn tạo ra hạnh phúc của riêng mình, bất kể tuổi bác của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên các nhiệm vụ nhỏ nhưng bổ ích như đi dạo hoặc dành thời gian cho gia đình để tận hưởng thêm niềm vui cho cuộc sống. Chỉ cần nhớ rằng bản thân có thêm một lý do khác để đón chờ khi tuổi già ập đến đó là tăng cường hạnh phúc.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 1
-
Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
-
4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
-
Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?
Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.
-
8 lý do nên ăn bông cải xanh
Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.
-
Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn
Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.
-
Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân
Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.
-
Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường
Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.
-
6 lý do ăn táo giúp bạn 'ít gặp bác sĩ'
Táo không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là những lợi ích nổi bật của việc ăn táo, cùng với các mẹo nhỏ để thưởng thức chúng một cách an toàn và hiệu quả.
