5 việc làm tai hại khi dùng điện thoại mà giới trẻ cần sửa ngay lập tức
Đây là 5 thói quen phổ biến hầu như ai cũng mắc phải khiến sức khỏe ngày càng suy yếu hơn.
Vừa ăn vừa xem điện thoại
Thói quen vừa ăn vừa sử dụng điện thoại cực kỳ tai hại cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Bởi lúc này não của bạn sẽ tập trung một phần vào điện thoại mà không làm tốt nhiệm vụ điều khiển dạ dày tiêu hóa thức ăn. Thức ăn được tiêu hóa chậm nên bạn sẽ dễ bị đầy bụng, dần dần suy yếu và sớm mắc bệnh hơn.
Vì thế, khi ăn tốt nhất bạn nên chỉ tập trung vào thưởng thức món ăn sẽ giúp bạn ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe lẫn dạ dày hơn nhé.
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh
Mang điện thoại vào nhà vệ sinh là thói quen vô cùng tai hại cho sức khỏe. Trước mắt là đủ loại vi khuẩn từ nhà vệ sinh thậm chí là từ phân người sẽ được dịp bám vào điện thoại. Trong khi đó, điện thoại lại có nhiệt nóng cao nên vi khuẩn càng dễ sinh sôi và phát tán nhiều hơn.
Đặc biệt, khi bạn mang điện thoại vào nhà vệ sinh thì thời gian bạn ngồi trên bồn cầu sẽ lâu hơn bình thường. Từ đó, sẽ gây áp lực khá lớn lên các cơ ở hậu môn, các cơ bị suy yếu, dễ bị nứt kẽ nên càng tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ nhiều hơn.
Do đó, tốt nhất là không nên mang theo điện thoại vào nhà vệ sinh để an toàn hơn cho sức khỏe bạn nhé.
Xem điện thoại nhiều giờ liền trước khi ngủ
Có lẽ bất cứ ai cũng mắc sai lầm này trước khi ngủ, thậm chí có bạn còn xem điện thoại liên tục ba, bốn tiếng liền. Thói quen này không chỉ hại mắt mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Lâu dài thì mắt càng cận nặng hơn và một khi ngủ không ngon giấc thì da sẽ càng xấu, lão hóa càng nhanh và sức khỏe cũng càng suy yếu.
Do đó, mỗi khi cầm điện thoại vào buổi tối, bạn nên tự nhắc nhở mình phải bỏ điện thoại xuống càng sớm càng tốt. Thời gian cầm điện thoại càng lâu thì càng hại sức khỏe và hại nhan sắc hơn đấy.
Lướt điện thoại trong bóng tối
Ngoài việc xem điện thoại quá nhiều giờ liền thì thói quen dùng điện thoại trong bóng tối cũng gây tai hại không kém. Đặc biệt, nếu bạn không nhớ giảm độ sáng màn hình xuống thì càng tai hại hơn. Bởi khi xem điện thoại trong bóng tối thì ánh sáng xanh từ màn hình càng gây chói mắt và càng cản trở quá trình sản xuất melatonin, hormone tạo giấc ngủ nên bạn càng khó ngủ và ngủ không ngon.
Do đó, nếu buổi tối có sử dụng điện thoại thì bạn nhớ bật đèn sáng đồng thời giảm độ sáng màn hình để ít gây hại hơn.
Không vệ sinh điện thoại
Như đã nói ở trên, điện thoại thường phát ra nhiệt nóng nên vi khuẩn dễ sinh sôi hơn. Nếu bạn không thường xuyên vệ sinh điện thoại thì lượng vi khuẩn này có thể lan sang tay và gây hại sức khỏe.
Do đó, điện thoại là vật cần phải vệ sinh mỗi ngày để loại bỏ bớt vi khuẩn gây hại. Vệ sinh điện thoại không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn mà còn giúp điện thoại bền hơn nữa đấy.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời điểm thích hợp để trẻ dùng điện thoại di động
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..