7 yếu tố nguy cơ gây nhịp tim nhanh, rung nhĩ và giải pháp phòng tránh
Có nhiều người mắc rung nhĩ nhưng không được chẩn đoán bệnh. Nguyên nhân là do họ không chú ý tới các dấu hiệu mệt mỏi, trống ngực… Biết các yếu tố nguy cơ gây rung nhĩ sẽ giúp bạn nhận ra các triệu chứng tốt hơn, cũng như có biện pháp phòng bệnh chủ động.
7 yếu tố nguy cơ gây nhịp tim nhanh, rung nhĩ và giải pháp phòng tránh
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhịp tim nhanh, rung nhĩ
Nguy cơ mắc rung nhĩ tăng theo độ tuổi
Theo TS. David Wilber từ Đại học Loyola Chicago (Mỹ): “Bệnh rung nhĩ ít khi xảy ra với người dưới 50 tuổi. Tuy nhiên, có 10 - 20% người trong độ tuổi 80 sẽ phát triển bệnh rối loạn nhịp tim nhanh, rung nhĩ”. Dù vậy bạn vẫn nên cẩn thận vì 50% số người mắc rung nhĩ có độ tuổi dưới 75.
Nam giới cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới.
Người bị bệnh tim mạch cũng có nguy cơ cao mắc rung nhĩ
TS. David Wilber cho biết: “Khoảng 20% các ca rung nhĩ là do các rối loạn trong cấu trúc tim”. Theo đó, những người mắc bệnh mạch vành, bệnh van tim, dị tật tim bẩm sinh… đều có nguy cơ cao mắc rung nhĩ.
Tăng huyết áp làm tăng khối lượng công việc của tim, điều này cũng có thể gây ra các triệu chứng rung nhĩ như trống ngực, khó thở, hồi hộp… Tăng huyết áp cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ - biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh rung nhĩ.
Rượu bia có thể kích hoạt triệu chứng rung nhĩ
“Rượu bia là một nguyên nhân hiếm gặp có thể gây rung nhĩ. Nhưng giống như caffeine, các chất kích thích trong rượu bia cũng có thể gây các triệu chứng rung nhĩ”. TS. David Wilber nói. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí American College of Cardiology năm 2014 cũng chỉ ra rằng: Những người nghiện rượu bia nặng sẽ có nguy cơ mắc rung nhĩ cao hơn 40% so với người bình thường.
Yếu tố di truyền
Dù vẫn đang tìm hiểu các gene di truyền bệnh rung nhĩ, các nhà khoa học chỉ ra rằng những người có người thân mắc rung nhĩ cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 30% so với người bình thường. Nguyên nhân là do những thay đổi, đột biến gene liên quan tới bệnh rung nhĩ có thể ảnh hưởng tới sự sản sinh các hóa chất giúp điều chỉnh nhịp tim.
Tuyến giáp là cơ quan quan trọng giúp điều chỉnh mức năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên, người bị cường giáp lại có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ lên 1 - 2%. Cả rung nhĩ và cường giáp đều có thể gây nên các triệu chứng trống ngực, nhịp tim nhanh nên bạn cần cảnh giác với tình trạng này.
TS. David Wilber cho biết: “Dường như có sự liên kết giữa hai tình trạng này. Chính vì vậy nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ - tình trạng đường hô hấp bị chặn/nghẹt lại, gây ra những gián đoạn khi thở, bạn cũng nên cảnh giác với bệnh rung nhĩ”.
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí American College of Cardiology năm 2009, những người bị ngưng thở khi ngủ sẽ có nguy cơ phát triển rối loạn nhịp tim cao hơn gấp 18 lần.
Giải pháp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tim đập nhanh, rung nhĩ
Nhiều nghiên cứu đa quốc gia đã làm sáng tỏ lợi ích của việc sử dụng thảo dược trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa chứng tim đập nhanh, rung nhĩ. Trong đó, Khổ sâm là một trong số rất ít các thảo dược có tác dụng ổn định tính dẫn truyền thần kinh tim, ổn định điện thế hoạt động của tim, ức chế trực tiếp cơ tâm nhĩ. Đồng thời, thảo dược này có cơ chế tác động làm giảm nhịp tim tương tự như nhóm thuốc chẹn beta, nhờ đó giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các rối loạn nhịp tim hiệu quả mà ít gây tác động bất lợi lên đường hô hấp (gây co thắt phế quản).
-
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
-
Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại
Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
-
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
-
Cách để chống đói, khát trong điều kiện thiếu thốn về thức ăn, nước uống. Người dân cần làm gì để cầm cự?
Trong khủng hoảng thiếu lương thực và nước do thiên tai, mưa bão, lũ lụt,... Việc người dân cần có nguồn nước sạch và thực phẩm cứu trợ là ưu tiên hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào những điều cần lưu ý để người dân tiết kiệm nước uống, ăn khẩu phần tối ưu (năng lượng cao), bảo toàn sức khỏe và năng lượng, và tổ chức các hoạt động cộng đồng để phân phối, hỗ trợ những người hoàn cảnh khó khăn.
-
Cân bằng cuộc sống và công việc: Bí quyết cho mẹ luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng
Trong cuộc sống hiện đại, người mẹ không chỉ đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình mà còn phải đối mặt với áp lực từ công việc và trách nhiệm xã hội. Việc tìm kiếm sự cân bằng cuộc sống giữa những vai trò này là một thách thức lớn, nhưng cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ và năng lượng tích cực.
-
Tại sao bạn muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn?
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
-
Workshop “Giải mã biếng ăn ở trẻ, có nên bổ sung kẽm?
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
-
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
