7 cách đơn giản giúp bạn ngăn ngừa mụn trên mặt
Làm sao để ngăn ngừa mụn là vấn đề nhiều người quan tâm.
Thường xuyên làm những việc dưới đây để mụn không xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Rửa mặt 2 lần mỗi ngày
Sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn (sửa rửa mặt dạng gel cho da dầu, dạng kem cho da khô và sữa đặc trị cho da nhạy cảm…) sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da giúp thông thoáng các tế bào sâu bên trong, ức chế sinh mụn.
Tránh đưa tay lên mặt
Khi đưa tay lên mặt, bạn sẽ vô tình đưa lượng lớn vi khuẩn lên khuôn mặt. Không chỉ làm lây lan vi khuẩn mà còn gây kích ứng da mặt đã bị viêm. Đặc biệt, bạn không được dùng tay để nặn mụn vì có thể sẽ gây nhiễm trùng và gây sẹo.
Tuyệt đối không dùng tay nặn mụn.
Hạn chế trang điểm
Một cách phòng ngừa mụn hiệu quả đó là lựa chọn các mỹ phẩm trang điểm không chứa dầu (oil free), nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hóa chất gây kích ứng. Các loại mỹ phẩm được dán nhãn “Noncomedogenic” được xem là an toàn với da, đặc biệt da đang bị mụn.
Tẩy tế bào chết
Làn da của bạn sẽ trở nên khô và xỉn màu vì phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp se khít lỗ chân lông và giúp làm mới làn da, đem lại một làn da tươi sáng.
Bổ sung vitamin
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể tiết rất nhiều axit có thể gây tổn hại đến da, lúc này bổ sung vitamin B3 giúp phục hồi sức khỏe và cho bạn làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, vitamin B3 cũng giúp kích hoạt các phân tử peptide nhỏ do da tiết ra, góp phần chữa trị mụn hiệu quả vì nó giúp điều chỉnh kháng sinh da.
Dùng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp ngăn chặn các tổn hại do tia UV gây ra cho làn da, giúp da mạnh khỏe loại bỏ các vi sinh gây mụn.
Ăn uống hợp lý
Hạn chế các đồ cay nóng thay vào đó bổ sung nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi…và rau xanh lá để có đủ chất và các vitamin cho da, cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.
Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả, giúp bạn có làn da tươi khỏe và mịn màng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 loại dầu dưỡng tự nhiên tốt nhất cho da.
-
5 sự thật bạn cần biết về chứng ù tai
Ù tai hoặc có tiếng kêu lạ trong tai như tiếng ve kêu, ong kêu, dế kêu là vấn đề nhiều người gặp phải. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh.
-
4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
-
Đau họng:Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị
Viêm họng, hay đau họng, là tình trạng viêm ở phía sau cuống họng (còn gọi là họng). Viêm họng có thể gây đau khi nuốt và đau nhức, khó chịu, đau hoặc ngứa ngáy ở cổ họng.
-
Xuất huyết não nguy hiểm ra sao?
Trong 2 dạng đột quỵ não, xuất huyết não ít gặp hơn nhồi máu não nhưng tỷ lệ tử vong và di chứng cao hơn. Người sống sót qua cơn đột quỵ xuất huyết não cần làm gì để phòng bệnh tái phát?
-
Nhiễm nấm Candida: Triệu chứng và điều trị
Nấm Candida là một loại nấm men có thể sống trên cơ thể con người. Nó thường bao gồm cả nấm men và nấm mốc.
-
Gợi ý chế độ nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho thí sinh trước mùa thi
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
-
Chế độ ăn giúp trẻ bị rôm sảy mau khỏi
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
-
Cách đối phó với làn da bong tróc do vẩy nến
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
