Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 lưu ý cho những cặp đôi chuẩn bị làm cha mẹ

Lên kế hoạch sinh con là trải nghiệm quý giá ở đa số các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, khi quá trình thụ thai diễn ra khó khăn, không suôn sẻ, các cặp đôi nên nhớ kỹ những lưu ý sau đây khi chuẩn bị làm cha mẹ.

Cần kiên trì trong quá trình thực hiện giấc mơ làm cha mẹ

Lo lắng, sốt ruột là tâm lý dễ hiểu ở những cặp vợ chồng mãi chưa có tin vui dù cả hai đều hoàn toàn khỏe mạnh và không áp dụng biện pháp tránh thai. Đặc biệt, hiếm muộn hoặc từng sảy thai là yếu tố khiến các cặp đôi lo lắng hơn nữa về khả năng có thai.

Trong quá trình lên kế hoạch sinh em bé, tâm lý của vợ chồng bạn ít nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai thành công. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có trạng thái tích cực, lạc quan nhất trong hành trình làm cha mẹ:

Bạn không có lỗi

Đa số những người hiếm muộn đều đổ lỗi cho bản thân. Tuy nhiên, những vấn đề sinh sản liên quan đến nhiều yếu tố, trong đó có những nguyên nhân khó có thể ngăn chặn được. Do đó, các cặp đôi không nên có tư tưởng đổ lỗi cho đối phương hoặc tự trách bản thân.

Khả năng có con không quyết định giá trị của bạn

Những lo lắng về hiếm muộn, vô sinh có thể khiến bạn suy nghĩ tiêu cực và tự ti. Đây là tâm lý thường thấy ở các cặp đôi khó có con sau nhiều năm cố gắng. Tuy nhiên, hạnh phúc hôn nhân trước hết nằm ở vợ chồng bạn chứ không phải cái nhìn của những người xung quanh.

Thay vì nghĩ về quá khứ, các cặp vợ chồng nên hướng tới tương lai và hạnh phúc của chính mình. Căng thẳng, stress có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.

Có chiến lược khoa học

Các cặp đôi có thể xin tư vấn của bác sỹ để tăng khả năng thụ thai thành công

Tăng tần xuất quan hệ là một trong những bước đầu tiên trong kế hoạch sinh con của vợ chồng bạn. Tuy nhiên, để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, bạn cần để ý tới nhiều yếu tố như chu kỳ rụng trứng của người vợ, chức năng sinh lý của người chồng. Bác sỹ chuyên khoa sản có thể kê một số loại thuốc hỗ trợ sinh lý cho nam giới, giúp tăng khả năng mang thai.

Cơ hội tốt nhất để thụ thai là quanh thời điểm phụ nữ rụng trứng, vào khoảng 14 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Trong môi trường âm đạo, tinh trùng có thể sống đến 72 giờ và trứng có thể sống đến 48 giờ (kể từ khi rụng). Bạn có thể sử dụng một số ứng dụng hỗ trợ tính ngày thụ thai để tăng khả năng thành công.

Hãy kiên trì

Đặt ra “thời hạn” có con sẽ gây áp lực cho cả bạn và bạn đời. Đừng vội nản lòng, nhiều cặp đôi có thể mất vài tháng đến vài năm để thụ thai tự nhiên, hoàn thành giấc mơ làm cha mẹ.

Hơn 80% các cặp đôi sẽ thụ thai thành công trong vòng 1 năm nếu họ quan hệ tình dục thường xuyên và không sử dụng biện pháp tránh thai. Dù không có tin vui sớm, vợ chồng bạn không nên mất hy vọng.

Tìm đến các biện pháp hỗ trợ sinh sản

Những cặp vợ chồng chưa thể có con sau 6 tháng (người vợ trên 35 tuổi) hoặc 12 tháng (người vợ dưới 35 tuổi) nên đi khám hiếm muộn tại các cơ sở chuyên khoa. Tại đây, bác sỹ sẽ kiểm tra sức khỏe sinh sản của vợ chồng bạn, từ đó tìm ra nguyên nhân khó mang thai và đưa ra những giải pháp phù hợp. Ngoài việc điều trị các bệnh lý, thay đổi lối sống, bạn có thể tìm đến phương pháp thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong ống nghiệm.

Khi đã hiểu về tình hình sức khỏe của bản thân và bạn đời, các cặp đôi sẽ có tâm lý vững vàng hơn để chào đón thành viên mới trong gia đình.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Tổng quan về Hiếm muộn

Quỳnh Trang H+ (Theo Reader's Digest) - Theo healthplus.vn
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm