5 điều cần biết để chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, khiến các bạn trẻ mất tự tin trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày. Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả là mối quan tâm của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Dưới đây là 5 lưu ý giúp việc chăm sóc làn da bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đạt hiệu quả cao.

Chăm sóc da hàng ngày giúp giảm mụn trứng cá ở tuổi dậy thì (ảnh minh họa)

Để mụn trứng cá tuổi dậy thì được cải thiện hiệu quả, bạn cần kiên trì tuân thủ theo chỉ định điều trị của các chuyên gia da liễu. Sau đây là 5 lưu ý cần thiết khi chăm sóc da mụn:

Không nặn mụn

Nặn mụn không giúp mụn trứng cá mất đi mà chỉ khiến cho tình trạng này tồi tệ hơn. Đôi lúc, nặn mụn còn khiến nhân mụn bị đẩy sâu vào trong da, đồng thời gây viêm nặng hơn và có thể để lại sẹo, thâm.

Rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và đào thải độc tố trên da hiệu quả hơn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ để tránh gây tổn thương da. Đồng thời, khi rửa mặt, bạn hãy massage thật nhẹ để tránh trầy xước hay làm vỡ mụn.

Rửa sạch mặt hàng ngày giúp làm sạch da, giảm mụn trứng cá

Lựa chọn đúng loại mỹ phẩm

Cẩn trọng khi trang điểm sẽ giúp giảm mụn đáng kể. Trước hết, hãy hiểu rõ về làn da để lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại mỹ phẩm chứa thành phần dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên để tránh gây kích ứng da. Đồng thời, hãy chắc chắn rằng, các dụng cụ trang điểm như cọ, miếng bọt biển dùng cho phấn phủ hay miếng silicon rửa mặt đã được làm sạch trước khi sử dụng. Một lưu ý nữa là lựa chọn dầu gội và dầu xả cho tóc cũng cần sử dụng loại không dầu, tránh gây hại cho vùng da bị mụn. Bên cạnh đó, cũng cần tránh để tóc chạm vào mặt, nhất là vùng da bị mụn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tác nhân từ môi trường như: Khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm chính là nguyên nhân gây mụn và khiến chúng phát triển nặng hơn. Vì vậy, luôn thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn cải thiện mụn hiệu quả.

Sử dụng thuốc trị mụn

Không có cách khắc phục tức thì cho tình trạng mụn trứng cá. Nhiều phương pháp điều trị phải mất vài tuần sử dụng mới nhận thấy sự cải thiện. Một số dạng mụn trứng cá có thể mất đến 6 tháng để loại bỏ. Do đó, chăm sóc da cơ bản có thể không đủ. Để loại bỏ mụn hiệu quả nhanh chóng, bạn cần có sự hỗ trợ từ kem trị mụn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, khi lựa chọn kem bôi trị mụn không nên sử dụng các sản phẩm chứa corticoid, bởi chúng có thể đem đến nhiều tác dụng phụ như: Gây sẹo lõm, mỏng da và bị viêm tái phát nhanh chóng.

Lựa chọn những sản phẩm làm sạch da, trị mụn có nguồn gốc dược thảo sẽ giúp cải thiện làn da nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo kem bôi thảo dược có thành phần chính từ dịch chiết neem (được chiết xuất từ cây neem hay còn gọi là sầu đâu, xoan Ấn Độ,…). Nhiều nghiên cứu cho thấy, tất cả các bộ phận của cây neem đều có tính kháng khuẩn rất mạnh, mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển hiệu quả. Không chỉ vậy, trong cây neem còn chứa hợp chất có tác dụng giảm viêm và tấy đỏ do mụn nang gây ra. Bên cạnh đó, công dụng trị mụn của sản phẩm sẽ càng được tăng thêm khi kết hợp với các dược liệu quý như: Sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn; Lô hội giúp nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét.

Nắm vững những lời khuyên về cách chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì kể trên sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả cao.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Vị trí mọc mụn trứng cá nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Tuệ An - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

30/11/2025

5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
30/11/2025

Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?

Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
29/11/2025

7 loại đồ uống giúp ngừa đau họng - bệnh thường gặp ở giáo viên

Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.
29/11/2025

Bảo vệ da và tóc khỏi hanh khô mùa giao mùa

Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.
28/11/2025

Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?

Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
28/11/2025

Lõm ngực bẩm sinh ở trẻ có nguy hiểm không?

Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!
28/11/2025

Bảo vệ sức khỏe xương khớp khi thời tiết lạnh

Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.
27/11/2025

Hội thảo khoa học" Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp"

Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.