5 điều cần biết để chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, khiến các bạn trẻ mất tự tin trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày. Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đơn giản, hiệu quả là mối quan tâm của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Dưới đây là 5 lưu ý giúp việc chăm sóc làn da bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì đạt hiệu quả cao.

Chăm sóc da hàng ngày giúp giảm mụn trứng cá ở tuổi dậy thì (ảnh minh họa)

Để mụn trứng cá tuổi dậy thì được cải thiện hiệu quả, bạn cần kiên trì tuân thủ theo chỉ định điều trị của các chuyên gia da liễu. Sau đây là 5 lưu ý cần thiết khi chăm sóc da mụn:

Không nặn mụn

Nặn mụn không giúp mụn trứng cá mất đi mà chỉ khiến cho tình trạng này tồi tệ hơn. Đôi lúc, nặn mụn còn khiến nhân mụn bị đẩy sâu vào trong da, đồng thời gây viêm nặng hơn và có thể để lại sẹo, thâm.

Rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông và đào thải độc tố trên da hiệu quả hơn. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ để tránh gây tổn thương da. Đồng thời, khi rửa mặt, bạn hãy massage thật nhẹ để tránh trầy xước hay làm vỡ mụn.

Rửa sạch mặt hàng ngày giúp làm sạch da, giảm mụn trứng cá

Lựa chọn đúng loại mỹ phẩm

Cẩn trọng khi trang điểm sẽ giúp giảm mụn đáng kể. Trước hết, hãy hiểu rõ về làn da để lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại mỹ phẩm chứa thành phần dịu nhẹ, có nguồn gốc thiên nhiên để tránh gây kích ứng da. Đồng thời, hãy chắc chắn rằng, các dụng cụ trang điểm như cọ, miếng bọt biển dùng cho phấn phủ hay miếng silicon rửa mặt đã được làm sạch trước khi sử dụng. Một lưu ý nữa là lựa chọn dầu gội và dầu xả cho tóc cũng cần sử dụng loại không dầu, tránh gây hại cho vùng da bị mụn. Bên cạnh đó, cũng cần tránh để tóc chạm vào mặt, nhất là vùng da bị mụn.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Các tác nhân từ môi trường như: Khói bụi, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm chính là nguyên nhân gây mụn và khiến chúng phát triển nặng hơn. Vì vậy, luôn thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn cải thiện mụn hiệu quả.

Sử dụng thuốc trị mụn

Không có cách khắc phục tức thì cho tình trạng mụn trứng cá. Nhiều phương pháp điều trị phải mất vài tuần sử dụng mới nhận thấy sự cải thiện. Một số dạng mụn trứng cá có thể mất đến 6 tháng để loại bỏ. Do đó, chăm sóc da cơ bản có thể không đủ. Để loại bỏ mụn hiệu quả nhanh chóng, bạn cần có sự hỗ trợ từ kem trị mụn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng, khi lựa chọn kem bôi trị mụn không nên sử dụng các sản phẩm chứa corticoid, bởi chúng có thể đem đến nhiều tác dụng phụ như: Gây sẹo lõm, mỏng da và bị viêm tái phát nhanh chóng.

Lựa chọn những sản phẩm làm sạch da, trị mụn có nguồn gốc dược thảo sẽ giúp cải thiện làn da nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo kem bôi thảo dược có thành phần chính từ dịch chiết neem (được chiết xuất từ cây neem hay còn gọi là sầu đâu, xoan Ấn Độ,…). Nhiều nghiên cứu cho thấy, tất cả các bộ phận của cây neem đều có tính kháng khuẩn rất mạnh, mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa mụn hình thành và phát triển hiệu quả. Không chỉ vậy, trong cây neem còn chứa hợp chất có tác dụng giảm viêm và tấy đỏ do mụn nang gây ra. Bên cạnh đó, công dụng trị mụn của sản phẩm sẽ càng được tăng thêm khi kết hợp với các dược liệu quý như: Sài đất, hoàng liên, ba chạc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn; Lô hội giúp nhanh liền sẹo, thu nhỏ vết loét.

Nắm vững những lời khuyên về cách chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì kể trên sẽ giúp quá trình điều trị đạt hiệu quả cao.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Vị trí mọc mụn trứng cá nói lên điều gì về sức khỏe của bạn

Tuệ An - Theo Healthplus

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

04/11/2026

Bí quyết giữ ấm mùa đông chuẩn phong cách nhật bản dành cho gia đình Việt

Mùa đông ở miền Bắc nước ta thường mang theo cái lạnh thấu xương, kèm theo độ ẩm cao khiến nhiều gia đình, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ, dễ bị nhiễm lạnh và mắc bệnh. Ở một đất nước có mùa đông giá rét và tuyết rơi dày đặc như Nhật Bản, người dân nơi đây từ lâu đã đúc kết được những phương pháp giữ ấm vô cùng độc đáo, kết hợp giữa truyền thống và các sản phẩm hiện đại. Những bí quyết này không chỉ giúp cơ thể luôn ấm áp, phòng tránh bệnh tật mà còn rất tiết kiệm và dễ dàng áp dụng. Dưới đây là những mẹo giữ ấm chuẩn phong cách Nhật Bản mà các bậc cha mẹ Việt có thể học hỏi và áp dụng ngay cho tổ ấm của mình.
04/11/2026

Ngửi mùi socola đen trước khi tập gym có thể giúp bạn tập được nhiều hơn?

Một nghiên cứu mới công bố cho thấy chỉ cần ngửi mùi socola đen trước và trong khi tập luyện cũng có thể giúp cải thiện hiệu suất tập gym, đồng thời làm giảm cảm giác đói bụng sau buổi tập.
03/11/2026

Tác hại của việc ăn đêm với sức khỏe

Sau một ngày dài tất bật với công việc cơ quan và chăm lo cho con cái, khoảng thời gian tĩnh lặng lúc đêm muộn thường là lúc các bậc phụ huynh mới thực sự có giây phút thư giãn cho riêng mình. Đi cùng với một bộ phim hay hay những trang mạng xã hội thường là thói quen nhâm nhi một bát mì nóng hổi, một chút bánh kẹo ngọt hay những món đồ ăn vặt còn sót lại trong tủ lạnh. Sự chiều chuộng bản thân này tưởng chừng như vô hại và giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt, nhưng thực chất lại đang âm thầm tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể. Việc thường xuyên nạp thức ăn vào thời điểm cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ phá vỡ nhịp độ tự nhiên, kéo theo hàng loạt rủi ro về bệnh lý và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta.
03/11/2026

Sởi và Rubella trong mùa đông

Mùa thu đông là thời điểm dễ bùng phát các bệnh truyền nhiễm do virus, đặc biệt là sởi và Rubella – hai căn bệnh có khả năng lây lan nhanh và gây biến chứng nguy hiểm, nhất là ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Dù đã có vaccine phòng ngừa hiệu quả, song sự chủ quan và thiếu tiêm chủng đầy đủ khiến nguy cơ dịch bệnh vẫn luôn hiện hữu. Việc hiểu rõ đặc điểm, triệu chứng và cách phòng tránh sởi, Rubella là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh.
02/11/2026

Tình trạng mất cơ khi dùng thuốc GLP-1: Những điều cần biết

Các loại thuốc GLP-1 có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, một số người có thể lo ngại về tình trạng mất cơ trong quá trình sử dụng các loại thuốc này.
02/11/2026

Cúm, COVID-19, viêm phổi và RSV – 4 bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát khi trời lạnh

Mùa lạnh là “thời điểm vàng” cho nhiều loại virus đường hô hấp phát triển. Nhiệt độ thấp và độ ẩm giảm khiến hệ miễn dịch suy yếu, niêm mạc mũi họng bị khô, giảm khả năng lọc và tiêu diệt mầm bệnh. Ngoài ra, khi trời lạnh, con người có xu hướng ở trong không gian kín, hạn chế thông gió, tạo điều kiện cho virus dễ lây lan qua giọt bắn và không khí.
01/11/2026

Chiến dịch Movember và hành trình chủ động bảo vệ sức khỏe phái mạnh

Để nâng cao nhận thức cộng đồng và khuyến khích nam giới chủ động chăm sóc bản thân, tháng 11 hằng năm đã được chọn là tháng hành động vì sức khỏe nam giới toàn cầu.
01/11/2026

Lợi ích của hoạt động ngoài trời trong mùa đông

Khi mùa đông bắt đầu, nhiều người sẽ cảm thấy thiếu sức sống, thiếu năng lượng và cảm thấy buồn chán. Đây là một dạng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD), ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới.