Khô mắt - nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm giác mạc sợi
Bệnh viêm giác mạc sợi có nguyên nhân chủ yếu từ tình trạng khô mắt, bề mặt nhãn cầu không được bôi trơn. Ở người bình thường, sau khi khóc, màng nước mắt sẽ khô trong khoảng 20 giây nhưng với người bị bệnh khô mắt thì chỉ khoảng 5 giây.
Nước mắt không đủ để điều tiết và bảo vệ màng giác mạc khiến mắt bị tổn thương. Khô mắt khiến cho người bệnh có cảm giác như bị mắc hạt bụi trong mắt, đau nhức, nhạy cảm với ánh sáng, mắt nhìn lúc mờ lúc rõ, càng chớp càng rát do có cảm giác mi mắt dính vào nhãn cầu.
Các yếu tố sau là nguyên nhân khiến mắt dần trở nên bị khô dẫn đến chứng viêm giác mạc sợi:
Yếu tố môi trường: thường xuyên tiếp xúc với môi trường bụi bặm, không khí khô nóng, dùng quạt hay điều hòa liên tục.

Viêm giác mạc sợi
Những thói quen không tốt trong sinh hoạt và làm việc: đọc sách báo, coi tivi thường xuyên trong môi trường thiếu ánh sáng, cự li quan sát quá gần hoặc quá xa khiến mắt phải điều tiết mệt mỏi. Nhất là những ai làm việc tại văn phòng ngồi trước máy tính nhiều giờ đồng hồ, lúc nào cũng căng thẳng và không ngủ đủ giấc nên mắt khô mỏi.
Độ tuổi và nột tiết tố: chức năng tuyến lệ sẽ suy giảm theo tuổi tác, người trung niên, lớn tuổi khả năng tiết nước mắt sẽ giảm nhiều so với người còn trẻ. Phụ nữ sau thời kỳ sinh nở cũng thường bị khô mắt.
Hậu những ca phẫu thuật về mắt: nhiều người bị cận thị hay có những bệnh về mắt cần phải mổ, sau khi điều trị mổ laser, một số người sẽ bị giảm sản xuất nước mắt gây nên tình trạng khô mắt tạm thời.
Khi viêm giác mạc sợi, mắt bị kích thích, nóng rát, cảm giác có bụi trong mắt, do đó mắt thường nặng hơn vào buổi sáng
Điều trị bệnh viêm giác mạc sợi
Đầu tiên, cần có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa mắt tư vấn, điều trị viêm giác mạc sợi tùy theo từng nguyên nhân.
Điều trị viêm giác mạc sợi do khô mắt: cách điều trị chủ yếu là sử dụng các chất bôi trơn, giữ ẩm như nước mắt nhân tạo và các chất dinh dưỡng ổn định tế bào biểu mô. Thuốc trị viêm giác mạc được sử dụng chủ yếu là nước mắt nhân tạo. Ban ngày, có thể nhỏ mắt dạng dung dịch 6-10 lần. Ban đêm trước khi ngủ, dùng thuốc dạng mỡ để có tác dụng kéo dài. Thuốc uống, nên sử dụng vitamin A tùy theo hàm lượng chỉ định.

Sử dụng nước mắt nhân tạo trong điều trị viêm giác mạc sợi do khô mắt.
Để chữa dứt hẳn, cách duy nhất là điều trị nguyên nhân, các bệnh lý trên (hở mi, liệt dây thần kinh số VII...).
Nếu tình trạng dai dẳng hoặc tái phát có thể sử dụng kính sát tròng mềm loại đeo qua đêm để băng mắt giúp giảm bớt cảm giác kích thích, khó chịu và nhanh lành tổn thương.
Song song với việc điều trị, người bệnh cần tuân thủ một số yêu cầu sau: Không sử dụng máy tính hay xem tivi quá gần, quá lâu. Không thức khuya hay ngồi phòng máy lạnh suốt ngày. Ra đường luôn đeo kính mát hay kính bảo hộ để che chắn ánh nắng.
Bên cạnh đó, quá trình thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc khoa học để tránh cho mắt phải làm việc quá nhiều là điều vô cùng quan trọng. Hãy để mắt thư giãn bằng việc ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Bổ sung nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin A tự nhiên cho mắt. Hạn chế đeo kính áp tròng và tập massage thư giãn cho đôi mắt, chườm ấm mắt hàng ngày.
Bệnh viêm giác mạc sợi khiến mắt bạn rất mệt mỏi, vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ để điều trị, không nên tự ý điều trị tại nhà vì có thể làm cho tình trạng mắt diễn biến xấu đi. Đây là một bệnh dễ tái phát, vì vậy, hãy bảo vệ và chăm sóc đôi mắt thật tốt để hiệu quả điều trị được kéo dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lưu ý về sử dụng kính bảo vệ mắt khi dùng máy tính
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.
Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.
Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .
Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.
Theo thống kê của Phân hội tăng huyết áp Việt Nam, số người bị tăng huyết áp gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người bị huyết áp cao, tỷ lệ 25%, một con số đáng báo động.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.