Khô mắt - nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm giác mạc sợi
Bệnh viêm giác mạc sợi có nguyên nhân chủ yếu từ tình trạng khô mắt, bề mặt nhãn cầu không được bôi trơn. Ở người bình thường, sau khi khóc, màng nước mắt sẽ khô trong khoảng 20 giây nhưng với người bị bệnh khô mắt thì chỉ khoảng 5 giây.
Nước mắt không đủ để điều tiết và bảo vệ màng giác mạc khiến mắt bị tổn thương. Khô mắt khiến cho người bệnh có cảm giác như bị mắc hạt bụi trong mắt, đau nhức, nhạy cảm với ánh sáng, mắt nhìn lúc mờ lúc rõ, càng chớp càng rát do có cảm giác mi mắt dính vào nhãn cầu.
Các yếu tố sau là nguyên nhân khiến mắt dần trở nên bị khô dẫn đến chứng viêm giác mạc sợi:
Yếu tố môi trường: thường xuyên tiếp xúc với môi trường bụi bặm, không khí khô nóng, dùng quạt hay điều hòa liên tục.

Viêm giác mạc sợi
Những thói quen không tốt trong sinh hoạt và làm việc: đọc sách báo, coi tivi thường xuyên trong môi trường thiếu ánh sáng, cự li quan sát quá gần hoặc quá xa khiến mắt phải điều tiết mệt mỏi. Nhất là những ai làm việc tại văn phòng ngồi trước máy tính nhiều giờ đồng hồ, lúc nào cũng căng thẳng và không ngủ đủ giấc nên mắt khô mỏi.
Độ tuổi và nột tiết tố: chức năng tuyến lệ sẽ suy giảm theo tuổi tác, người trung niên, lớn tuổi khả năng tiết nước mắt sẽ giảm nhiều so với người còn trẻ. Phụ nữ sau thời kỳ sinh nở cũng thường bị khô mắt.
Hậu những ca phẫu thuật về mắt: nhiều người bị cận thị hay có những bệnh về mắt cần phải mổ, sau khi điều trị mổ laser, một số người sẽ bị giảm sản xuất nước mắt gây nên tình trạng khô mắt tạm thời.
Khi viêm giác mạc sợi, mắt bị kích thích, nóng rát, cảm giác có bụi trong mắt, do đó mắt thường nặng hơn vào buổi sáng
Điều trị bệnh viêm giác mạc sợi
Đầu tiên, cần có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa mắt tư vấn, điều trị viêm giác mạc sợi tùy theo từng nguyên nhân.
Điều trị viêm giác mạc sợi do khô mắt: cách điều trị chủ yếu là sử dụng các chất bôi trơn, giữ ẩm như nước mắt nhân tạo và các chất dinh dưỡng ổn định tế bào biểu mô. Thuốc trị viêm giác mạc được sử dụng chủ yếu là nước mắt nhân tạo. Ban ngày, có thể nhỏ mắt dạng dung dịch 6-10 lần. Ban đêm trước khi ngủ, dùng thuốc dạng mỡ để có tác dụng kéo dài. Thuốc uống, nên sử dụng vitamin A tùy theo hàm lượng chỉ định.

Sử dụng nước mắt nhân tạo trong điều trị viêm giác mạc sợi do khô mắt.
Để chữa dứt hẳn, cách duy nhất là điều trị nguyên nhân, các bệnh lý trên (hở mi, liệt dây thần kinh số VII...).
Nếu tình trạng dai dẳng hoặc tái phát có thể sử dụng kính sát tròng mềm loại đeo qua đêm để băng mắt giúp giảm bớt cảm giác kích thích, khó chịu và nhanh lành tổn thương.
Song song với việc điều trị, người bệnh cần tuân thủ một số yêu cầu sau: Không sử dụng máy tính hay xem tivi quá gần, quá lâu. Không thức khuya hay ngồi phòng máy lạnh suốt ngày. Ra đường luôn đeo kính mát hay kính bảo hộ để che chắn ánh nắng.
Bên cạnh đó, quá trình thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc khoa học để tránh cho mắt phải làm việc quá nhiều là điều vô cùng quan trọng. Hãy để mắt thư giãn bằng việc ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Bổ sung nguồn dinh dưỡng cung cấp vitamin A tự nhiên cho mắt. Hạn chế đeo kính áp tròng và tập massage thư giãn cho đôi mắt, chườm ấm mắt hàng ngày.
Bệnh viêm giác mạc sợi khiến mắt bạn rất mệt mỏi, vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ để điều trị, không nên tự ý điều trị tại nhà vì có thể làm cho tình trạng mắt diễn biến xấu đi. Đây là một bệnh dễ tái phát, vì vậy, hãy bảo vệ và chăm sóc đôi mắt thật tốt để hiệu quả điều trị được kéo dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lưu ý về sử dụng kính bảo vệ mắt khi dùng máy tính
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.