Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Video: Những quan niệm sai lầm về đồ ăn thức uống mà bạn nên biết rõ!

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe

Sai lầm: Vitamin C có thể giúp bạn khỏi cảm lạnh! Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin C không hề có tác dụng điều trị cảm lạnh.

 

Sai lầm: Cà rốt sống bổ dưỡng hơn cà rốt nấu chín! Nấu chín sẽ làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng của cà rốt. Quá trình chế biến sẽ phá vỡ các lớp bảo vệ beta-carotene, giúp cơ thể hấp thụ nó dễ dàng hơn.

Sai lầm: Bạn sẽ ngủ ngon hơn sau khi dùng đồ uống có cồn! Sử dụng đồ uống có cồn trước khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo, dù cho bạn là người trưởng thành và đang khỏe mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những hiểu lầm thường gặp về ngộ độc thực phẩm

 
Trần Lưu - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
Xem thêm