Theo Healthy Food House, gan thực hiện nhiều chức năng cần thiết để duy trì sự sống của cơ thể như sản xuất dịch mật để tiêu hóa thức ăn, loại bỏ các chất độc hại và hấp thụ những chất dinh dưỡng.
Các bệnh về gan làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe con người, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Khi bị bệnh gan, những dấu hiệu dưới đây thường xuất hiện.
Vàng da
Nếu da bạn đổi màu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh gan. Khi gan bị bệnh, nó sẽ không loại bỏ được các độc tố trong thực phẩm mà chúng ta ăn vào hằng ngày làm tích tụ bilirubin, một loại sắc tố có trong dịch mật. Gan bị tổn thương sẽ không thể loại bỏ bilirubin trong máu, khiến da chuyển sang màu vàng, móng tay, đầu ngón tay và ngón chân, lòng trắng của mắt cũng bị vàng.
Nước tiểu sẫm màu
Khi gan bị tổn thương, màu sắc nước tiểu của bạn sẽ chuyển từ vàng nhạt sang vàng sẫm và sủi bọt. Do vậy, khi có sự thay đổi màu sắc của nước tiểu, phân nhợt nhạt bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị ngay.
Đầy hơi và đau bụng
Nếu bạn hay bị đầy hơi và đau nhói ở bụng, đó có thể là dấu hiệu của tổn thương gan. Khi gan bị bệnh, nó không loại bỏ được chất lỏng, làm tụ dịch trong bụng và gây ra đầy hơi, trướng bụng. Ngoài ra, khi chức năng gan suy giảm, nó có thể gây ra đau bụng.
Trào ngược a xít dạ dày và nôn ói
Nếu thường xuyên bị trào ngược a xít dạ dày, bạn có thể có vấn đề về gan. Triệu chứng này là do khi gan bị bệnh, nó có thể đẩy dịch tiêu hóa lên thực quản gây ra trào ngược a xít, chứng khó tiêu và dẫn tới nôn mửa.
Mệt mỏi, chán ăn
Triệu chứng thường gặp của bệnh gan là chán ăn và mệt mỏi kéo dài. Chức năng gan suy giảm khiến độc tố tích tụ trong cơ thể làm cho người bệnh mệt mỏi, chán ăn và sụt cân.
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào nói trên, bạn nên đến bác sĩ để được khám bệnh. Phát hiện sớm bệnh gan sẽ giúp rất nhiều trong việc điều trị, nhằm ngăn ngừa khả năng tiến triển của bệnh và tránh được những hậu quả nặng nề.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!