Nhiều người lầm tưởng viêm gan chỉ xuất hiện ở người có thói quen uống rượu, bia lâu ngày. Ít ai biết được người uống rượu trong khoảng thời gian ngắn, nhưng với một lượng lớn và liên tục cũng có thể dẫn đến viêm gan bởi 90% lượng rượu, bia khi đi vào cơ thể sẽ được xử lý tại gan.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia về gan, mật, tụy, khoảng 80% người uống rượu trên 5 năm bị viêm gan do rượu. Bên cạnh đó, một người uống khoảng 500ml/ngày, rượu 40 độ liên tục trong 7 ngày hoặc hơn 1 lít rượu/buổi vẫn phải đối mặt với nguy cơ mắc viêm gan, thậm chí xơ gan.
Vì vậy, khi gặp các dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa càng sớm càng tốt:
Đau hạ sườn phải, bụng trướng
Trong hoặc sau các buổi tiệc, nếu cảm thấy hơi đau ở hạ sườn phải, bụng trướng, đầy hơn, mặt, cổ có cảm giác hơi căng, mệt mỏi,… người uống nên đi xét nghiệm, kiểm tra lại chỉ số men gan.
Đau hạ sườn phải là một triệu chứng mà cơ thể cảnh báo bạn cần phải đi khám sức khỏe (Ảnh minh họa)
Mệt mỏi, chán ăn hay buồn nôn
Với người uống quá nhiều rượu, các tổn thương gan ngày càng làm suy giảm chức năng chuyển hóa mỡ. Chất béo trong gan tích tụ lớn hơn trọng lượng gan, thậm chí âm thầm tạo thành các mô mỡ làm cho gan ngày càng suy yếu đi. Nếu cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, hay buồn nôn, rối loạn nội tiết, vàng da,… là lúc lá gan đang có nguy cơ nhiễm mỡ cao.
Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, hãy cảnh giác với bệnh gan.
(Ảnh minh họa)
Sốt cao không hạ, sụt cân nhanh, vàng da
Không chỉ những người nghiện rượu nặng, người uống rượu trong khoảng thời gian ngắn nhưng với một lượng lớn và liên tục cũng có thể dẫn đến viêm gan. Sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân, sốt cao không hạ, luôn cảm thấy khó chịu, đau bụng sau khi ăn, buồn nôn, kèm vàng da, vàng mắt,… là những dấu hiệu phải nghi ngờ ngay đến viêm gan do rượu.
Vàng da là triệu chứng điển hình khi gan bị tổn thương nặng.
(Ảnh minh họa)
Ngứa ngáy, mệt mỏi, ăn uống kém, sạm da
Ở giai đoạn đầu của bệnh, xơ gan dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác, bởi ít có dấu hiệu rõ ràng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nếu mệt mỏi kéo dài, ăn uống kém đi, ngứa ngáy khó chịu nhất là vùng cổ, tay,… giảm ham muốn, chảy máu chân răng, vàng da, sạm da,… nên đi tầm soát bệnh gan ngay bởi các tế bào gan lúc này đang suy yếu.
Nếu bạn thường xuyên dùng rượu bia và hiện tại xuất hiện các triệu chứng ngứa ngáy khó chịu, mệt mỏi kéo dài, ăn uống kém… đừng chần chừ mà đến gặp bác sĩ ngay.
(Ảnh minh họa)
Đau tức mạn sườn phải
Đây là vị trí của gan nên khi cảm thấy đau tức mạn sườn phải, người uống rượu, bia nên đến các bệnh viện có chuyên khoa gan, mật, tụy để khám bệnh.
Bất ngờ có cảm giác say nhanh hơn mọi khi
Do chức năng của gan suy giảm bởi các tổn thương nên khả năng chuyển hóa chất cồn trong rượu bia của gan sẽ chậm hơn thời gian trước. Lúc này, người uống rượu, bia sẽ cảm thấy mình nhanh say hơn hẳn so với thông thường cũng như xuất hiện các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
Để bảo vệ gan, cần tiếp cận ở nhiều khía cạnh như dùng thuốc theo chỉ định, kết hợp với thay đổi lối sống, dinh dưỡng, hạn chế rượu bia, thuốc lá, cẩn trọng khi dùng thuốc. Bên cạnh đó, việc quan trọng không kém là lựa chọn thực phẩm an toàn để tiếp thêm “nhiên liệu” để gan tu sửa, tái tạo lại các tế bào đã hư hại.
Uống rượu nhanh say hơn trước cũng là một trong những dấu hiệu gan bị tổn thương.
(Ảnh minh họa)
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thực phẩm tốt cho gan.
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.
Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.
Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.
Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...
Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?
Giao mùa là giai đoạn nhạy cảm đối với sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em. Trong thời điểm nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm dao động và môi trường dễ xuất hiện các tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện có nguy cơ cao mắc các bệnh truyền nhiễm, trong đó phổ biến nhất là cúm theo mùa.