Móng tay không chỉ đơn thuần là biểu tượng của vẻ đẹp, nó còn là cửa sổ dẫn tới trái tim. Cắn móng tay thường bắt đầu từ thời thơ ấu, đến vị thành niên, người ta có xu hướng cắn nhiều hơn và giảm đi lúc trưởng thành. Cắn móng tay có thể dẫn đến nhiễm trùng, viêm, các vấn đề răng miệng, hơi thở hôi và tình trạng cắn móng tay sẽ càng nặng hơn khi một người có biểu hiện của stress, lo lắng và chán nản. thói quen này có thể là một hành vi không ý thức do những nguyên nhân không mong đợi. Muốn hạn chế được thói quen này cần nhận thức được độ nguy hiểm và có một kế hoạch cụ thể.
Móng tay không chỉ đơn thần là biểu hiện của thời trang mà còn có thể nói lên rất nhiều thứ về bệnh tật của một người. Hình dạng, kết cấu và màu sắc của móng tay tự nhiên có thể nói lên về tình trạng bệnh tiểu đường, tim mạch, phổi, gan, thận. Móng tay bị tổn thương là biểu hiện của bệnh mạn tính.
Sự phát triển của móng tay bị ảnh hưởng bởi tình trạng dinh dưỡng, bệnh mạn tính, các loại thuốc đang uống, chấn thương và lão hóa. Mặc dù cắn móng tay có thể ảnh hưởng vào độ tuổi, nhưng nhiều người cũng cho rằng thói quen này xuất phát từ những stress tiềm ẩn và các hoạt động trong suốt thời gian thơ ấu.
Ước tính có khoảng 30% số trẻ em, 45% số trẻ tuổi dậy thì, 25% số thanh niên và 5% dố người lớn đang có thói quen cắn móng tay. Với một vài người, sự xấu hổ và kỳ thị có liên quan đến hình dáng móng tay có thể tăng nguy cơ cô lập xã hội hoặc là nguyên nhân khiến một người xa lánh các hoạt động xã hội mà họ ưa thích. Không chỉ thế, cắn móng tay còn có những mối nguy hiểm tiềm tàng đáng lo ngại chẳng hạn như:
Những nguyên nhân tiềm ẩn
Nắm rõ những yếu tố nguy cơ liên quan đến cắn móng tay có thể giúp bạn có một kế hoạch tốt để từ bỏ thói quen. Một trong số đó là hiểu những nguyên nhân tiềm tàng dẫn tới vấn đề cắn móng tay. Cũng giống như việc xoắn tóc hoặc giật tóc, cắn móng tay có thể là một trong những thói quen xuất hiện khi một người bị stress và lo lắng. Với một số người cắn móng tay là do họ thiếu đi động lực, cảm thấy nhàm chán.
Phá vỡ thói quen cắn móng tay
Cắn móng tay thường bắt đầu xuất hiện ở thời thơ ấu, đến tuổi thanh thiếu niên, thói quen này sẽ càng tồi tệ hơn và sau đó giảm dần theo tuổi. Đây là một số sự lựa chọn đơn giản và hiệu quả giúp loại bỏ thói quen cắn móng tay
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 hậu quả có thể xảy ra khi cắn móng tay
Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.
Mặc dù HPV (virus u nhú ở người) thường liên quan chặt chẽ hơn đến ung thư hậu môn - có khoảng 91% trường hợp chẩn đoán ung thư hậu môn có thể xảy ra do HPV - nhưng cũng có khả năng HPV có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.
Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?
Ngày 6/5/2024, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã thực hiện đánh giá sàng lọc dinh dưỡng cho trẻ từ 2-5 tuổi tại một số trường mầm non thuộc tỉnh Bắc Kạn trong chương trình Phục hồi dinh dưỡng cho trẻ em suy dinh dưỡng.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Tập luyện thể dục thường xuyên không chỉ mang lại lợi ích trực tiếp cho sức khỏe như nâng cao thể trạng, mà còn có tác dụng tích cực đến chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và kích thích khả năng tư duy sáng tạo.
Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.