Nhiều khó khăn mà bạn biết sẽ phải đối mặt khi có con như công việc, nơi ở, thay đổi lối sống. Có những cặp vợ chồng không gặp nhiều vấn đề, nhưng có những cặp vợ chồng phải suy nghĩ và đối mặt với vô vàn sự thay đổi khi quyết định có con,
Làm sao để biết khi nào sẵn sàng? Nếu bạn trả lời “có” cho 4 câu hỏi dưới đây, có thể các bạn đã sẵn sàng:
1. Vợ chồng bạn có đang hòa thuận không? Hoặc nếu bạn đang độc thân, liệu bạn có chỗ dựa vững chắc? Bạn nên trao đổi, trò chuyện với chồng, bất cứ các vấn đề liên quan tới tiền bạc, tình dục hay gia đình đều nên giải quyết trước khi mang bầu.
2. Bạn đã sẵn sàng vào một số công việc cần phải làm trong khi mang thai và nuôi con? Nếu đã sẵn sàng thì ngay cả người đàn ông cũng cần có những thay đổi để chia sẻ công việc nhà cùng người vợ khi đã muốn có con. Phụ nữ sẽ đối mặt với nhiều thách thức hơn, gồm cả khó khăn về thể chất trong thời gian mang thai (sự buồn chán, căng thẳng), cũng như phân vân không biết có nên đi làm hay không. Các cặp đôi cần quyết định kế hoạch cùng nhau, vợ có nên nghỉ việc ở nhà không, hay nên tìm người giúp việc.
3. Bạn có hiểu chế độ nghỉ thai sản của mẹ và nghỉ chăm vợ con của người bố? bạn cần đưa ra kế hoạch rõ ràng và càng chi tiết càng tốt, tính toán thời gian nghỉ dưỡng hay nghỉ phép ngắn hạn để chủ động sắp xếp công việc.
4. Nguồn tài chính sẵn sàng chưa? Bạn không cần có nhà 5 phòng, xe bốn bánh hay tiền đầy chật trong ví và 1 nắm thẻ tín dụng. Nhưng thu nhập của bạn cũng phải đủ để chi trả cho các nhu cầu cơ bản như tã lót, chăm sóc con và phụ phí y tế và thuốc.
Thông tin thêm trong bài viết: Phụ nữ nên có con ở độ tuổi nào?
Thèm ăn đêm nhưng lại sợ tăng cân là nỗi lo của không ít người. Dưới đây là 5 món ăn đêm vừa ngon miệng, vừa nhẹ bụng mà vẫn giữ dáng hiệu quả, bạn có thể tham khảo...
Sự xuất hiện của mùa đông thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm, xua tan ánh nắng chói chang của mùa hè. Trong bối cảnh này, mặt trời mùa đông, mặc dù có vẻ yếu hơn và xuất hiện ít hơn, nhưng lại có khả năng gây tổn hại da dai dẳng và không kém mùa hè.trong việc gây ung thư da. Sự kết hợp giữa bức xạ tia cực tím A (UVA) của mặt trời, các yếu tố môi trường, và một loạt các quan niệm sai lầm phổ biến tạo ra một cơn bão hoàn hảo gây tổn thương da vô hình, tích tụ theo thời gian. Hiểu biết toàn diện về những mối nguy hiểm quanh năm này là rất quan trọng để phòng ngừa thư.
Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện, bạn không phải là người duy nhất. Nguyên nhân thường xuất phát từ cách cơ thể bạn phản ứng với một vài yếu tố chính khi tập luyện như: mất nước, ăn gì và uống gì, vận động mạnh, lượng đường trong máu thấp, tiếp xúc với nhiệt độ cao và gắng sức quá mức .
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.
Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.
Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.