Theo Daily Mail của Anh quốc, sau khi hoàn thành thử nghiệm, phóng viên cho biết đã dùng nhiều cách rửa tay khác nhau để quan sát mức độ vi khuẩn còn sót lại trên tay. Đầu tiên, phóng viên thực hiện theo cách phổ biến trong các tài liệu hướng dẫn rửa tay hiện nay, sau đó dùng máy ảnh chụp tia cực tím chuyên dụng để kiểm tra, màu trắng phản quang càng nhiều chứng tỏ vi khuẩn càng nhiều, kết quả làm thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của rất nhiều người về việc rửa tay. Chi tiết kết quả thử nghiệm như sau:
Rửa với nước trong 3 giây: không sử dụng xà phòng hoặc khăn lau, vi khuẩn trên tay vẫn còn nguyên, tác dụng diệt khuẩn không nhiều.
Rửa với nước trong 6 giây: Lượng vi khuẩn giữa các ngón tay có giảm, nhưng vi khuẩn ở mu bàn tay vẫn còn rất nhiều
Rửa với xà phòng và nước trong 6 giây: lượng vi khuẩn giảm nhiều, tuy nhiên, một số vị trí vẫn còn sót lại. Chuyên gia y tế Val Curtis chỉ ra rằng, muốn rửa sạch vi khuẩn trên tay thì buộc phải dùng xà phòng, điều đáng nói là không phải xà phòng có sức mạnh diệt khuẩn mà là do xà phòng kết dính hai bàn tay, rửa đi rửa lại nhiều lần thì có thể cuốn trôi theo cả vi khuẩn.
Rửa với xà phòng và nước trong 15 giây: Đây là cách rửa tay thường dùng, vi khuẩn trên tay gần như sạch hẳn, chỉ còn sót lại một chút ánh sáng trắng bên kẽ móng tay mà thôi.
Rửa với xà phòng và nước trong 30 giây: Vi khuẩn trên mu bàn tay, các ngón tay và móng tay hầu như biến mất hoàn toàn, nhưng cách rửa tay thông thường của chúng ta không đủ từ 15 đến 30 giây, rất ít người có thể đảm bảo tiêu chí rửa tay đủ 30 giây.
Những chuyến đi du lịch luôn mang lại cơ hội tuyệt vời để khám phá thiên nhiên và thưởng thức ẩm thực độc đáo tại những vùng đất mới. Tuy nhiên, niềm vui này rất dễ bị ảnh hưởng nếu bạn gặp phải các sự cố về hệ tiêu hóa như ngộ độc hay tiêu chảy do sự thay đổi đột ngột về môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Nhằm giúp du khách có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, an toàn và tránh được các rủi ro về sức khỏe trên mọi cung đường, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học cùng các giải pháp thiết thực nhất.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzhemier ở người cao tuổi đóng vai trò quan trọng cho việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ chất lượng cuộc sống và giảm bớt gánh nặng cho gia đình.
Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).
Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Việc thức xuyên đêm để theo dõi các trận bóng đá đỉnh cao là thói quen quen thuộc của nhiều người hâm mộ, nhưng hành động xem tivi hoặc điện thoại liên tục trong nhiều giờ lại tiềm ẩn vô số hệ lụy cho thị lực. Thói quen này dễ dẫn đến các tình trạng tổn thương mắt nghiêm trọng với những triệu chứng khó chịu như ê nhức, đỏ rát và khô mờ. Để có thể vừa cháy hết mình cùng niềm đam mê, vừa bảo vệ và gìn giữ được đôi mắt luôn sáng khỏe, người xem cần biết cách chăm sóc, nghỉ ngơi và bảo vệ mắt hợp lý theo những chia sẻ, khuyến nghị Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.