Quy tắc FAST và 23 dấu hiệu dự báo đột quỵ
Việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ vô cùng là điều vô cùng quan trọng để tiến hành điều trị đột quỵ sớm nhằm giúp bệnh nhân phục hồi tốt, ngăn ngừa các biến chứng sau đột quỵ:
Quy tắc FAST và 23 dấu hiệu dự báo đột quỵ
Cần nhận biết ngay dấu hiệu đột quỵ để kịp thời cứu chữa
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo đột quỵ/tai biến mạch máu não nào sau đây, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức - ngay cả khi các triệu chứng giảm nhẹ hoặc biến mất:
Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ, hơn 80% các trường hợp đột quỵ là có thể ngăn ngừa. Và để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khoẻ tổng thể nói chung, bạn nên áp dụng những cách sau:
- Kiểm soát tăng huyết áp bằng thuốc theo đúng chỉ định.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
- Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, khoa học.
- Kiểm soát các yếu tố stress bằng yoga, thiền, hít thở sâu…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phát hiện và xử trí đột quỵ
-
10 mẹo để loại bỏ nếp nhăn biểu cảm
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
-
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt protein
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
-
Dùng thuốc an toàn khi đang cho con bú
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
-
Cẩn trọng với thói quen bóc da môi
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
-
Tập thể dục khi mang thai
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
-
Ngủ không quá 5 giờ mỗi đêm khiến da chảy xệ và nhiều nếp nhăn gấp đôi
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
-
Mẹo chăm sóc da dầu mùa Hè
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
-
Nỗi lo an toàn thực phẩm mùa nắng nóng
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
