Những vật dụng trẻ thường gắn kết để cảm thấy an toàn và thoải mái có thể là bất cứ thứ gì, như một chiếc gối nhỏ, đồ chơi, chăn, ti giả, khăn tay hoặc thậm chí là một quyển sách. Mục đích sử dụng của những vật dụng này rất đa dạng, từ việc giúp trẻ thích nghi với nơi ở/nơi ngủ mới cho đến việc giúp trẻ có cảm giác an toàn. Những đồ vật này đặc biệt hữu ích khi trẻ đang học cách tự ngủ một mình.
Khi nào nên bắt đầu cho trẻ làm quen với việc ôm thứ gì đó khi ngủ?
Trẻ có thể được tập làm quen với bất cứ đồ vật gì khi trẻ đang thức ngay từ khi sinh ra. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ôm các vật dụng này khi đi ngủ nếu trẻ dưới 12 tháng. Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, đồ chơi, gối, chăn hoặc bất cứ vật dụng gì sử dụng khi trẻ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh. Bạn có thể bắt đầu cho trẻ làm quen với việc ôm những loại đồ chơi mềm, nhỏ trong khi ngủ khi trẻ đã trên 12 tháng. Đây là khoảng thời gian mà những quy định về việc ngủ của trẻ có thể được nới lỏng hơn một chút. Ví dụ, khi đủ 12 tháng, trẻ không nhất thiết sẽ phải đặt ngửa khi ngủ.
Để cho trẻ ôm những vật dụng lớn hơn như gối ôm, chăn khi đi ngủ bạn nên đợi đến khi trẻ đủ 24 tháng. Những vật dụng lớn này có thể sẽ che phủ lên phần mặt của trẻ và làm tăng nguy cơ ngạt khí. Khi trẻ đủ 2 tuổi, đa số các trẻ sẽ đạt được sự phát triển về thể chất cần thiết, bao gồm cả khả năng di chuyển và vứt đồ đạc. Do vậy, nếu chẳng may có thứ gì đó che mặt trẻ trong khi ngủ, trẻ hoàn toàn có thể tự bỏ ra được.
Cho trẻ tập làm quen như thế nào?
Mùi thơm của mẹ có thể sẽ khiến em bé cảm thấy an toàn. Vì vậy, khi cho trẻ làm quen với đồ chơi, mẹ có thể sẽ giữ các loại đồ chơi gần với mình để đồ chơi cũng có mùi tương tự.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử một số cách khác để trẻ làm quen, ví dụ như:
Kết luận
Đồ chơi, thú bông có thể giúp trẻ cảm thấy thoải mái và an toàn. Cha mẹ có thể cho trẻ ôm đồ chơi, gấu bông để trẻ ngủ ngon suốt cả đêm, giảm cảm giác lo lắng khi bố mẹ đi làm, trong những ngày trẻ ốm và nhiều trường hợp khác. Nhưng cho dù đồ vật bạn sử dụng là gì, cũng chỉ nên sử dụng khi bạn đã kiểm tra độ an toàn và phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ngủ đủ giấc có lợi cho sức khỏe trẻ em |
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.