Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng

Việc chữa trị chứng hôi miệng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Thường thì các chữa trị hiệu quả nhất là cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng của bạn.

Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng

Để cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng, bạn nên:

  • Đánh răng đúng cách và vệ sinh lợi
  • Chải lưỡi
  • Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng

Nếu bạn muốn, có thể đầu tư mua một bàn chải điện – loại bàn chải này sẽ giúp bạn chải răng dễ dàng và hiệu quả hơn, giảm tình trạng hôi miệng mà bạn đang gặp phải.

Chải răng đúng cách

Nha sĩ sẽ có thể khuyên bạn nên chải răng ít nhất 2 lần một ngày với kem đánh răng chứa fluor và mỗi lần chải răng trung bình 2 phút.

Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý để chải răng đúng cách và giữ khoang miệng luôn khỏe mạnh:

  • Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng, tống khứ thức ăn thừa – nguyên nhân gây ra sâu răng nhưng khi chải răng chỉ làm sạch 60% bề mặt.
  • Chọn bàn chải nhỏ hoặc trung bình với lông mềm và xếp thành từng búi. Dựa vào tình trạng răng miệng của từng người, nha sĩ sẽ giới thiệu cụ thể loại bàn chải đặc biệt nào bạn nên dùng.
  • Thay bàn chải 3 tháng một lần.
  • Chải răng ít nhất 2 phút – bạn có thể mang bàn chải đến trường hoặc cơ quan để chải răng sau giờ ăn trưa.
  • Chải tất cả các vùng trong khoang miệng, đặc biệt chú ý nơi tiếp xúc của răng và lợi. 
  • Dùng riêng bàn chải và đồ cạo lưỡi để nhẹ nhàng vệ sinh lưỡi bạn. Hiện này có cũng có một số loại bàn chải có miếng vệ sinh lưỡi phía sau.
  • Tránh chải răng trong vòng 30 phút sau khi uống đồ uống có tính acid như nước hoa quả, hoặc hoa quả có tình acid như cam sẽ tránh làm tổn hại bề mặt răng.
Nha sĩ khuyên bạn nên súc miệng hằng ngày với nước súc miệng diệt khuẩn. Việc này không thể thay thế việc đạn răng nhưng nên hình thành thói quen súc miệng hằng ngày.

Làm sạch răng giả

Nếu bạn đeo răng giả, bạn nên bỏ chúng ra vào ban đêm để miệng bạn thư giãn. Làm sạch răng giả trước khi đeo lại chúng vào sáng hôm sau:

  • Không dùng kem đánh răng vì chúng có thể cào xước hoặc gây biến màu răng bạn
  • Làm sạch răng giả bằng xà phòng và nước ấm hoặc kem đánh răng giả
  • Dùng bàn chải riêng

Những mẹo để có hơi thở thơm mát

Để khiến hơi thở trở nên thơm mát, bạn cần:

  • Bỏ thuốc
  • Ăn uống lành mạnh và có chết độ ăn cân bằng, tránh ăn thức ăn có mùi vị mạnh và đồ cay
  • Giảm thiểu đường trong đồ ăn thức uống vì chúng sẽ làm gia tăng vi khuẩn trong miệng bạn
  • Giảm thiểu đồ uốn có cồn
  • Uống ít cafe
  • Uống nhiều nước, tránh để miệng bạn bị khô
  • Nhai kẹo cao su sau khi ăn sẽ kích thích tuyến nước bọt hoạt động, làm sạch những mảnh vụn thức ăn còn sót lại.

Bạn nên đến gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra. Việc này sẽ đảm bảo rằng không còn bất kì mảng bám nào tồn tại trên răng bạn, nhất là những chỗ khó chạm tới.

Nha sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tốt nhất để làm sạch răng và lợi của bạn, chỉ ra những phần nào bạn thường hay bỏ sót. Bác sĩ cũng sẽ nhận ra những dấu hiệu về bệnh răng miệng nếu có để kịp thời chữa trị.

Vấn đề về dạ dày

Hơi thở có mùi có thể do nguyên nhân là vấn đề về dạ dày, như nhiễm khuẩn hay trào ngược axit dạ dày. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để khám và điều trị kịp thời.

Liệu trình điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng dạ dày của bạn. Ví dụ: Nếu bạn bị loét dạ dày, bạn cần đến sự kết hợp của một vài loại thuốc kháng sinh, chất ức chế bơm proton. Đây được xem là liệu trình điều trị tận gốc.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hôi miệng ở tuổi dậy thì

Bình luận
Tin mới
  • 24/06/2018

    9 lợi ích về sức khỏe tinh thần của việc chạy bộ

    Khi gặp căng thẳng, nhiều người lựa chọn việc chạy bộ và cảm thấy rằng tâm trạng họ được cải thiện và buồn phiền của họ được trút bỏ.

  • 24/06/2018

    Viêm thận lupus

    Lupus ban đỏ hệ thống (SLE) thường được gọi với tên gọi là bệnh lupus. Đây là một tình trạng bệnh mà hệ miễn dịch sẽ tự tấn công các mô cơ quan khác nhau trên cơ thể.

  • 24/06/2018

    Video: Nam giới làm gì để trở nên hấp dẫn hơn?

    Nếu không có ngoại hình đẹp, nam giới vẫn có thể khiến mình trở nên hấp dẫn hơn bằng cách bổ sung các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống của mình.

  • 24/06/2018

    Để có hơi thở thơm mát sau khi ăn tỏi

    Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như phòng chống ung thư, giúp giảm cholesterol máu và giảm huyết áp, nhưng nhiều người bỏ qua bởi lo ngại hơi thở khó chịu sau khi ăn. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được lợi ích từ tỏi mà vẫn giữ được hơi thở thơm mát.

  • 24/06/2018

    7 mầm bệnh hiện diện ngay trên bàn làm việc của bạn

    Mầm bệnh có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi, ngay cả tại nơi làm việc của bạn. Nếu không vệ sinh đúng cách, các mầm bệnh có thể sinh sôi phát triển trên các bề mặt và truyền nhiễm từ người này sang người khác.

  • 24/06/2018

    Mẹo ngăn ngừa quầng mắt thâm đen

    Đây là điều cần đến nhiều biện pháp. Trong đó, vài cách dưới đây là có hiệu quả nhất.

  • 24/06/2018

    Những lợi ích của cây hương thảo cho sức khỏe

    Loại cây này có rất nhiều tác dụng cho con người từ việc tăng trí nhớ cho đến việc giảm stress.

  • 24/06/2018

    Rôm sảy ở trẻ em và phương pháp điều trị

    Rôm sảy gây bệnh chủ yếu ở trẻ em nhưng bệnh còn có thể xảy ra ở 1/3 người lớn sống trong vùng khí hậu nhiệt đới và có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người khi khí hậu nóng và ẩm.

Xem thêm