Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng
Việc chữa trị chứng hôi miệng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Thường thì các chữa trị hiệu quả nhất là cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng của bạn.
Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng
Để cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng, bạn nên:
- Đánh răng đúng cách và vệ sinh lợi
- Chải lưỡi
- Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng
Nếu bạn muốn, có thể đầu tư mua một bàn chải điện – loại bàn chải này sẽ giúp bạn chải răng dễ dàng và hiệu quả hơn, giảm tình trạng hôi miệng mà bạn đang gặp phải.
Chải răng đúng cách
Nha sĩ sẽ có thể khuyên bạn nên chải răng ít nhất 2 lần một ngày với kem đánh răng chứa fluor và mỗi lần chải răng trung bình 2 phút.
Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý để chải răng đúng cách và giữ khoang miệng luôn khỏe mạnh:
- Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng, tống khứ thức ăn thừa – nguyên nhân gây ra sâu răng nhưng khi chải răng chỉ làm sạch 60% bề mặt.
- Chọn bàn chải nhỏ hoặc trung bình với lông mềm và xếp thành từng búi. Dựa vào tình trạng răng miệng của từng người, nha sĩ sẽ giới thiệu cụ thể loại bàn chải đặc biệt nào bạn nên dùng.
- Thay bàn chải 3 tháng một lần.
- Chải răng ít nhất 2 phút – bạn có thể mang bàn chải đến trường hoặc cơ quan để chải răng sau giờ ăn trưa.
- Chải tất cả các vùng trong khoang miệng, đặc biệt chú ý nơi tiếp xúc của răng và lợi.
- Dùng riêng bàn chải và đồ cạo lưỡi để nhẹ nhàng vệ sinh lưỡi bạn. Hiện này có cũng có một số loại bàn chải có miếng vệ sinh lưỡi phía sau.
- Tránh chải răng trong vòng 30 phút sau khi uống đồ uống có tính acid như nước hoa quả, hoặc hoa quả có tình acid như cam sẽ tránh làm tổn hại bề mặt răng.
Làm sạch răng giả
Nếu bạn đeo răng giả, bạn nên bỏ chúng ra vào ban đêm để miệng bạn thư giãn. Làm sạch răng giả trước khi đeo lại chúng vào sáng hôm sau:
- Không dùng kem đánh răng vì chúng có thể cào xước hoặc gây biến màu răng bạn
- Làm sạch răng giả bằng xà phòng và nước ấm hoặc kem đánh răng giả
- Dùng bàn chải riêng
Những mẹo để có hơi thở thơm mát
Để khiến hơi thở trở nên thơm mát, bạn cần:
- Bỏ thuốc
- Ăn uống lành mạnh và có chết độ ăn cân bằng, tránh ăn thức ăn có mùi vị mạnh và đồ cay
- Giảm thiểu đường trong đồ ăn thức uống vì chúng sẽ làm gia tăng vi khuẩn trong miệng bạn
- Giảm thiểu đồ uốn có cồn
- Uống ít cafe
- Uống nhiều nước, tránh để miệng bạn bị khô
- Nhai kẹo cao su sau khi ăn sẽ kích thích tuyến nước bọt hoạt động, làm sạch những mảnh vụn thức ăn còn sót lại.
Bạn nên đến gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra. Việc này sẽ đảm bảo rằng không còn bất kì mảng bám nào tồn tại trên răng bạn, nhất là những chỗ khó chạm tới.
Nha sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tốt nhất để làm sạch răng và lợi của bạn, chỉ ra những phần nào bạn thường hay bỏ sót. Bác sĩ cũng sẽ nhận ra những dấu hiệu về bệnh răng miệng nếu có để kịp thời chữa trị.
Hơi thở có mùi có thể do nguyên nhân là vấn đề về dạ dày, như nhiễm khuẩn hay trào ngược axit dạ dày. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để khám và điều trị kịp thời.
Liệu trình điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng dạ dày của bạn. Ví dụ: Nếu bạn bị loét dạ dày, bạn cần đến sự kết hợp của một vài loại thuốc kháng sinh, chất ức chế bơm proton. Đây được xem là liệu trình điều trị tận gốc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hôi miệng ở tuổi dậy thì
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
-
Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
-
Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
-
Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
