Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng
Việc chữa trị chứng hôi miệng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Thường thì các chữa trị hiệu quả nhất là cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng của bạn.
Điều trị và phòng tránh chứng hôi miệng
Để cải thiện tình trạng vệ sinh răng miệng, bạn nên:
- Đánh răng đúng cách và vệ sinh lợi
- Chải lưỡi
- Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng
Nếu bạn muốn, có thể đầu tư mua một bàn chải điện – loại bàn chải này sẽ giúp bạn chải răng dễ dàng và hiệu quả hơn, giảm tình trạng hôi miệng mà bạn đang gặp phải.
Chải răng đúng cách
Nha sĩ sẽ có thể khuyên bạn nên chải răng ít nhất 2 lần một ngày với kem đánh răng chứa fluor và mỗi lần chải răng trung bình 2 phút.
Dưới đây là một vài điều bạn cần lưu ý để chải răng đúng cách và giữ khoang miệng luôn khỏe mạnh:
- Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng, tống khứ thức ăn thừa – nguyên nhân gây ra sâu răng nhưng khi chải răng chỉ làm sạch 60% bề mặt.
- Chọn bàn chải nhỏ hoặc trung bình với lông mềm và xếp thành từng búi. Dựa vào tình trạng răng miệng của từng người, nha sĩ sẽ giới thiệu cụ thể loại bàn chải đặc biệt nào bạn nên dùng.
- Thay bàn chải 3 tháng một lần.
- Chải răng ít nhất 2 phút – bạn có thể mang bàn chải đến trường hoặc cơ quan để chải răng sau giờ ăn trưa.
- Chải tất cả các vùng trong khoang miệng, đặc biệt chú ý nơi tiếp xúc của răng và lợi.
- Dùng riêng bàn chải và đồ cạo lưỡi để nhẹ nhàng vệ sinh lưỡi bạn. Hiện này có cũng có một số loại bàn chải có miếng vệ sinh lưỡi phía sau.
- Tránh chải răng trong vòng 30 phút sau khi uống đồ uống có tính acid như nước hoa quả, hoặc hoa quả có tình acid như cam sẽ tránh làm tổn hại bề mặt răng.
Làm sạch răng giả
Nếu bạn đeo răng giả, bạn nên bỏ chúng ra vào ban đêm để miệng bạn thư giãn. Làm sạch răng giả trước khi đeo lại chúng vào sáng hôm sau:
- Không dùng kem đánh răng vì chúng có thể cào xước hoặc gây biến màu răng bạn
- Làm sạch răng giả bằng xà phòng và nước ấm hoặc kem đánh răng giả
- Dùng bàn chải riêng
Những mẹo để có hơi thở thơm mát
Để khiến hơi thở trở nên thơm mát, bạn cần:
- Bỏ thuốc
- Ăn uống lành mạnh và có chết độ ăn cân bằng, tránh ăn thức ăn có mùi vị mạnh và đồ cay
- Giảm thiểu đường trong đồ ăn thức uống vì chúng sẽ làm gia tăng vi khuẩn trong miệng bạn
- Giảm thiểu đồ uốn có cồn
- Uống ít cafe
- Uống nhiều nước, tránh để miệng bạn bị khô
- Nhai kẹo cao su sau khi ăn sẽ kích thích tuyến nước bọt hoạt động, làm sạch những mảnh vụn thức ăn còn sót lại.
Bạn nên đến gặp nha sĩ thường xuyên để kiểm tra. Việc này sẽ đảm bảo rằng không còn bất kì mảng bám nào tồn tại trên răng bạn, nhất là những chỗ khó chạm tới.
Nha sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tốt nhất để làm sạch răng và lợi của bạn, chỉ ra những phần nào bạn thường hay bỏ sót. Bác sĩ cũng sẽ nhận ra những dấu hiệu về bệnh răng miệng nếu có để kịp thời chữa trị.
Hơi thở có mùi có thể do nguyên nhân là vấn đề về dạ dày, như nhiễm khuẩn hay trào ngược axit dạ dày. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để khám và điều trị kịp thời.
Liệu trình điều trị sẽ phụ thuộc vào tình trạng dạ dày của bạn. Ví dụ: Nếu bạn bị loét dạ dày, bạn cần đến sự kết hợp của một vài loại thuốc kháng sinh, chất ức chế bơm proton. Đây được xem là liệu trình điều trị tận gốc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hôi miệng ở tuổi dậy thì
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
