Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ. Thống kê cho thấy những phụ nữ đã lập gia đình có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu ít nhất một lần trong đời.
Các phương pháp hiệu quả giúp ngăn chặn nhiễm trùng đường tiết niệu
Nếu đã từng bị nhiễm trùng đường tiết niệu, chắc hẳn bạn sẽ không thể quên được cảm giác đau đớn và bực bội mà mình đã trải qua, đặc biệt là khi tái diễn nhiều lần. Việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể có hiệu quả trong một vài ngày. Bên cạnh đó cũng có một số biện pháp đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn chưa cần sử dụng đến thuốc ngay giai đoạn đầu.
Để nói lời tạm biệt với những cơn nóng rát, đi tiểu thường xuyên và các triệu chứng khó chịu khác, hãy bắt đầu những thay đổi này ngay từ hôm nay. Điều quan trọng ở đây là việc giữ cho vi khuẩn tránh xa khỏi hệ tiết niệu của bạn.
- Uống nhiều nước và đi vệ sinh thường xuyên. Cách đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu là loại bỏ vi khuẩn ra khỏi bàng quang và hệ tiết niệu trước khi nó xâm nhập vào. Nếu để quá lâu không đi vệ sinh, sẽ rất khó khăn để việc đi tiểu được dễ dàng.
- Lau từ trước ra sau. Vi khuẩn có xu hướng tập trung quanh hậu môn. Nếu bạn lau từ trước ra sau, đặc biệt là sau khi đi tiểu, khả năng viêm đường tiết niệu sẽ giảm đi rất nhiều.
- Rửa sạch trước khi quan hệ tình dục và sau khi đi tiểu. Trước khi quan hệ và sau khi đi tiểu cần sử dụng xà phòng và nước rửa sạch sẽ. Điều này giúp vi khuẩn tránh xa niệu đạo của bạn.
- Hiểu biết rõ ràng về các sản phẩm dành cho nữ giới. Bỏ qua các loại thuốc nhuộm, thuốc xịt khử mùi, bột thơm và các sản phẩm khác dành cho nữ có khả năng gây khó chịu.
- Suy nghĩ lại các hình thức tránh thai của mình. Các dạng màng ngăn, chất diệt tinh trùng hoặc bao cao su có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn vì tất cả các phương pháp này góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng và hiện đang sử dụng một trong những phương pháp ngừa thai này, hãy chuyển sang các dạng như chất bôi trơn và các phương pháp ngừa thai khác xem liệu có tác dụng tốt hơn không.
Một số bác sĩ cũng khuyên những phụ nữ mắc UTI nên mặc đồ lót bông, tắm vòi hoa sen và tránh mặc quần áo bó sát để vi khuẩn khó tiếp xúc với niệu đạo hơn.
Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn mắc nhiễm trùng đường tiết niệu, bác sĩ sẽ quan tâm đến những điều sau:
- Kê cho bạn một liều kháng sinh liệu thấp sử dụng hàng ngày, dùng trong 6 tháng hoặc lâu hơn.
- Bạn đã tự kiểm tra UTI ở nhà khi có triệu chứng hay chưa?
- Có sử dụng một liều kháng sinh sau khi quan hệ tình dục hay không?
Nếu bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh, bạn có thể hỏi về kem estrogen âm đạo. Sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có ít estrogen trong cơ thể khiến âm đạo bị khô và làm cho đường tiết niệu dễ nhiễm trùng hơn. Việc điều trị có thể giúp cân bằng pH và cho phép vi khuẩn “tốt” phát triển trở lại.
Một vài điều về sinh tố nam việt quất?
Trong những năm qua, có rất nhiều nghiên cứu đã tập trung tìm thấy được một chất trong quả nam việt quất cho thấy là có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc đường tiết niệu. Tuy nhiên không có nghiên cứu nào chỉ ra lượng chất này cần thiết để giúp ngăn ngừa UTIs.
Nếu bạn muốn dùng thử, nước ép nam việt quất hoặc thuốc nam việt quất có lẽ cũng sẽ có tác dụng tốt. Sẽ luôn luôn tốt nếu bạn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.
Thông tin chi tiết kham khảo thêm tại: Nhiễm trùng đường tiết niệu và những điều cần biết
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
-
Bệnh viêm não tự miễn
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
-
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
-
Kiểm soát dị ứng giao mùa: Bí quyết giảm triệu chứng và sống khỏe
Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.
-
Cách tự làm nước gạo lên men giúp tóc đẹp như đi spa
Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.
-
Bệnh hô hấp ở trẻ nhỏ vào mùa đông: Cha mẹ cần biết gì?
Mùa đông với không khí lạnh và khô hanh khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng. Hiểu biết về các bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa, là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, giúp các bé vượt qua mùa đông an toàn và khỏe mạnh.
-
Khi nào chức năng xương khớp bắt đầu suy giảm?
Hệ xương khớp đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì khả năng vận động, giữ tư thế, và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Hệ thống này bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ bắp – chúng phối hợp nhịp nhàng đảm bảo các chức năng di chuyển linh hoạt và chịu đựng áp lực cơ học hàng ngày.
