Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các biện pháp tự nhiên để kiểm soát viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng là một trong hai loại chính của bệnh viêm ruột. Các triệu chứng xảy ra ở ruột già và có thể nghiêm trọng đến mức khiến các hoạt động hàng ngày dù đơn giản cũng trở nên khó khăn hơn.

Viêm loét đại tràng là loại bệnh viêm ruột phổ biến nhất trên thế giới. Mặc dù các biện pháp tự nhiên không thể chữa khỏi viêm loét đại tràng, nhưng chúng có thể giúp một người giảm các triệu chứng và cơn bùng phát. Các triệu chứng thường bao gồm máu hoặc mủ trong phân, sốt và chán ăn, cùng với thiếu máu, nhịp tim nhanh và các vấn đề về tiêu hóa.  Các dạng viêm loét đại tràng nghiêm trọng nhất có thể gây ra các triệu chứng mãn tính, bao gồm đau và các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nôn mửa và tiêu chảy. Những người trải qua các cơn viêm loét đại tràng nghiêm trọng có thể bị mất nước hoặc mất một lượng lớn máu. Nếu không được điều trị, những dạng viêm loét đại tràng này có thể gây tử vong. Trong bài viết này, chúng tôi nêu bật một số biện pháp tự nhiên có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm loét đại tràng.

  1. Thuốc thảo dược

Một đánh giá năm 2019 đã nêu bật một số chất tự nhiên có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng, bao gồm:

  • Chiết xuất Andrographis paniculata
  • Gel lô hội
  • Nước ép cỏ lúa mì
  • Hạt giống Plantago ovata

Các biện pháp thảo dược này hỗ trợ hoạt động miễn dịch và cung cấp chất chống oxy hóa làm giảm viêm. Tuy nhiên, tổng quan không khuyến nghị bất kỳ chất nào trong số này như một phương pháp điều trị độc lập. Các tác giả nghiên cứu đề xuất rằng những người bị viêm loét đại tràng chỉ nên sử dụng chúng như một phương pháp điều trị bổ sung bên cạnh các loại thuốc truyền thống.

  1. Thay đổi chế độ ăn uống

Những thay đổi cụ thể về chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt trong việc giúp mọi người giảm các triệu chứng và bùng phát. Những thay đổi này có thể bao gồm:

  • Uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước, đặc biệt là khi đang bị tiêu chảy
  • Uống đồ uống điện giải, có thể giúp một người duy trì sự cân bằng điện giải nếu tiêu chảy dẫn đến mất nước
  • Uống bổ sung canxi và vitamin D để tránh thiếu canxi và mất xương, vì nhiều người bị viêm loét đại tràng không hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng này
  • Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn
  • Ăn uống đầy đủ và tránh các chế độ ăn kiêng hạn chế - ngay cả thức ăn nhanh cũng được ưu tiên hơn là không có thức ăn nào đối với những người bị uc, đặc biệt là những người bị suy dinh dưỡng
  • Ăn một chế độ ăn uống ít chất xơ
  • Giảm tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Tránh các sản phẩm sữa, vì nhiều người bị  không dung nạp lactose

Một số người có thể thấy rằng ghi nhật ký thực phẩm có thể hữu ích. Bằng cách ghi lại lượng thức ăn và các triệu chứng của họ, một người có thể tìm ra loại thực phẩm nào gây bùng phát và sau đó loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của họ. Không có một chế độ ăn kiêng cụ thể nào được nghiên cứu dành riêng cho bệnh viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng một số hợp chất thực vật hóa học được gọi là phytochemical có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của viêm loét đại tràng.

Vào năm 2014, một đánh giá của các nghiên cứu cho thấy chất phytochemical từ táo, ca cao, trà xanh và các loại thực phẩm và chất bổ sung khác có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng ở động vật. Tuy nhiên, đánh giá cho thấy cần có các nghiên cứu sâu hơn để xác định lợi ích của các hợp chất này đối với con người.

3. Men vi sinh - Probiotic
Men vi sinh là vi khuẩn sống hoặc vi sinh vật thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Một số thực phẩm, chẳng hạn như sữa chua, có chứa men vi sinh tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể mua men vi sinh không kê đơn tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm và hiệu thuốc lớn. Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét cách những người bị viêm loét đại tràng phản ứng với việc sử dụng men vi sinh bổ sung. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 57% những người sử dụng men vi sinh đã cho thấy một kết quả tích cực. Ngoài ra, 50% người được hỏi ghi nhận sự cải thiện các triệu chứng của họ, bao gồm cả tần suất và kết cấu phân.
Tuy nhiên, một chế phẩm sinh học không thể thay thế thuốc truyền thống. Mọi người nên tiếp tục dùng loại thuốc hiện tại theo đơn của bác sĩ kê.

Một người có thể giảm bớt các triệu chứng của họ bằng cách sử dụng một số biện pháp tự nhiên cùng với các phương pháp điều trị thông thường. Thay đổi chế độ ăn uống, uống men vi sinh và tập thể dục thường xuyên có thể hữu ích. Tuy nhiên, một người luôn phải dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào từ thuốc, họ nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của họ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại viêm loét đại tràng khác nhau

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm