Dưới đây là những điều bố mẹ cần tránh khi cho con đến bể bơi hay ra biển, theo tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, Giám đốc Trung tâm E- Bơi (Hà Nội):
Nhiều gia đình cố nhồi con ăn trước khi xuống bể, thậm chí, trong lúc đã ở bể bơi miệng vẫn tiếp tục nhai đồ ăn. Ăn quá no khi bơi sẽ làm trẻ có cảm giác tức bụng, khó chịu thậm chí trẻ còn có nguy cơ dễ bị ngạt nếu vừa nhai kẹo cao su vừa bơi.
Cũng không nên để bụng quá đói, trẻ dễ mệt, choáng khi bơi. Tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi xuống bể khoảng 45-60 phút.
Ngoài ra, nên cho trẻ uống đủ nước, có thể mang theo nước chanh muối.
Quần áo bơi, mũ bơi, kính, nút tai... là những đồ cơ bản cần chuẩn bị cho trẻ khi đi bơi để các bé tự tin xuống bể mà không lo sợ nước vào mắt, tai. Ngoài ra, cần mang khăn tắm, bộ quần áo dự phòng để thay cho trẻ nếu đồ mặc trước khi đi bơi bị ướt.
Bơi lội, nghịch dưới nước mang lại nhiều niềm vui cho trẻ em nhưng cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ. Vì vậy, bố mẹ cần nhắc nhở và giám sát để trẻ:
- Không đi bơi ở ngoài trời khi giông, bão, quá nắng.
- Không đi bơi ở sông, suối, hồ vắng, không có người trông coi.
- Không chạy nhảy ở bể bơi, đề phòng ngã.
- Không nhảy từ trên cao xuống, tránh gây thương vong cho chính mình và cho người khác.
- Không ra chỗ nước sâu nếu chưa biết bơi hoặc đã biết bơi nhưng không có người lớn giám sát.
- Tuân thủ nội quy bể bơi, giữ vệ sinh chung.
Môi trường trên cạn và dưới nước không giống nhau nên cơ thể cần có thời gian thích nghi với sự thay đổi của môi trường cũng như nhiệt độ dưới nước. Nên nhắc trẻ thực hiện một số động tác khởi động chân tay, làm ấm cơ thể trước khi xuống nước, dù là ra bể bơi hay đi biển, để tránh bị chuột rút.
Cũng cần cho con tắm tráng kỹ trước khi xuống hồ bơi hay ra biển. Việc tắm tráng này giúp trẻ sạch mồ hôi, đồng thời làm quen với nước trước khi ra bơi.
Khi xuống nước bơi hay vui đùa, trẻ thường thích thú và không muốn lên bờ. Dù vậy, người lớn cần để ý không cho con ngâm nước quá lâu khiến cơ thể đuối sức, dễ bị cảm, chuột rút, rất nguy hiểm.
Nếu bạn quan sát thấy con da nhăn, môi tái, người lạnh, run... thì phải lập tức cho bé lên bờ, tắm tráng kỹ để sạch hết các hóa chất có trong bể bơi, lau khô người rồi mặc quần áo. Sau khi bơi, cần nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý, lau tai, tránh nơi gió lùa.
Trong 2 dạng đột quỵ não, xuất huyết não ít gặp hơn nhồi máu não nhưng tỷ lệ tử vong và di chứng cao hơn. Người sống sót qua cơn đột quỵ xuất huyết não cần làm gì để phòng bệnh tái phát?
Nấm Candida là một loại nấm men có thể sống trên cơ thể con người. Nó thường bao gồm cả nấm men và nấm mốc.
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.