Tỷ lệ ung thư gan đang ngày càng gia tăng

Ung thư gan là loại ung thư khá hiếm, nhưng kể từ năm 1990, nguy cơ mắc bệnh đã tăng gấp đôi. Các triệu chứng ung thư gan thường không biểu hiện cho đến khi ung thư đã chuyển sang giai đoạn muộn, vì vậy việc tầm soát có thể giúp nâng cao tỷ lệ sống sót. Khi thường xuyên đi kiểm tra sức khoẻ, bạn có thể phát hiện các dấu hiệu sớm của ung thư và có thể được điều trị kịp thời, tránh để bệnh tiến triển thành di căn.
Viêm gan C

Có một số yếu tố có thể khiến bạn được xếp vào nhóm có nguy cơ ung thư gan cao, chẳng hạn như có tiền sử virus viêm gan C. Viêm gan C có thể phát triển ung thư gan sau 10 năm từ lần đầu chẩn đoán. Trung tâm Kiểm soát va Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ khuyến nghị bất cứ ai sinh ra trong khoảng thời gian từ năm 1945 đến năm 1965 nên được kiểm tra xét nghiệm chẩn đoán viêm gan C. Hầu hết người Mỹ trong độ tuổi đó chưa được sàng lọc. Viêm gan C là loại viêm gan có thể điều trị được, từ đó có thể phòng ngừa được ung thư gan.
Viêm gan B (hoặc chưa được tiêm phòng)

Mặc dù không liên quan đến viêm gan C nhưng viêm gan B cũng có thể gây ung thư, kể cả những người chưa được tiêm phòng cũng có nguy cơ. Bất cứ ai bị viêm gan đều nên theo dõi tình hình sức khỏe của mình thường xuyên. Nên siêu âm ít nhất một lần/ năm để tầm soát ung thư. Bạn cũng có thể xét nghiệm tìm protein alpha-fetoprotein trong máu để tầm soát ung thư, tuy nhiên phương pháp này chưa được chứng minh là xét nghiệm chính xác.
Đã và đang sử dụng nhiều rượu bia

Sử dụng rượu bia thường xuyên có thể tổn thương các tế bào gan, gây ra các mô sẹo và gây xơ gan. Tình trạng này sau đó có thể dẫn đến ung thư gan.
Thừa cân béo phì

Một trong những bệnh có thể dẫn đến ung thư gan nữa chính là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Trong những năm gần đây, sự gia tăng của bệnh ung thư gan có liên quan đến béo phì và tiểu đường đang ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, chỉ vì bạn thừa cân không có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc ung thư gan cao. Tuy nhiên, thừa cân béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ của ung thư gan và nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì hãy trao đổi với bác sĩ về việc tầm soát ung thư.
Đau bụng bất thường

Hầu hết những người bị ung thư gan đều bị đau phần bụng trên bên phải. Các bệnh nhân không có triệu chứng thường cảm thấy đau khi bác sĩ ấn vào vùng gan của họ. Tuy nhiên đau vùng gan không nhất thiết là do ung thư mà cũng có thể là viêm gan, vấn đề về túi mật, hoặc tuyến tụy.
Bị sụt cân

Nhanh no

Tình trạng tích nước có thể khiến bạn cảm thấy no nhanh hơn bình thường và ung thư cũng luôn khiến bạn mất cảm giác ngon miệng.
Vàng da hoặc mắt

Vàng da có thể là một dấu hiệu của ung thư gan. Nếu bạn bị vàng da đi kèm với cảm giác ngứa ngáy, hãy đi khám sớm nhất có thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 cách để dự phòng ung thư gan
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.