31 cách đơn giản giúp cải thiện “sex” - Phần 4

22. Viết ra những điều khiến bạn lo lắng

Trước khi bạn đi ngủ, hãy dành vài phút để viết ra một danh sách những việc cần làm và một danh sách những lo lắng của bạn cũng như hướng giải quyết chúng. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn lo lắng có thể đột nhiên xuất hiện và cắt ngang khoảng thời gian gần gũi của hai bạn.

23. Dành nhiều thời gian hơn cho việc tiếp xúc da thịt không dùng tay

Dành khoảng một tiếng để tiếp xúc da thịt với bạn tình của bạn, nhưng không được dùng tay. Hãy sử dụng những phần khác của cơ thể để thực hiện những tiếp xúc này. Nếu muốn dùng tay, hãy vuốt ve bạn tình trên mọi bộ phận của cơ thể trừ bộ phận sinh dục. Điều này sẽ giúp đạt được nhiều kích thích hơn và có thể loại bỏ những áp lực xung quanh việc quan hệ tình dục giữa hai người.

24. Ăn nhiều hàu hơn

Hàu là nguồn bổ sung rất giàu kẽm, rất quan trọng cho việc sản xuất testosterone, hormone sinh dục ở cả nam và nữ.

25. Ngừng việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn

Một lượng nhỏ đồ uống có cồn có thể làm tăng cảm xúc giữa hai bạn. Một lượng nhiều hơn lại có tác dụng ngược lại, nó sẽ “nhấn chìm” ham muốn của bạn hoặc làm giảm ham muốn của bạn.

26. Mua đồ lót mới

Hãy đi mua ít nhất một món đồ lót gợi cảm, đặc biệt là đối với các quý cô. Cảm giác mềm mại của đồ lót có thể đánh thức những ham muốn tình dục của bạn.

27. Tái tạo những cảnh phim nóng bỏng ưa thích của bạn

Những cảnh phim nổi tiếng sẽ giúp bạn cảm thấy đời sống tình dục của mình trở nên đầy màu sắc hơn như cảnh Clark Gable bế Vivien Leigh lên cầu thang trong Cuốn theo chiều gió, cảnh làm gốm trong Ghost và nhiều cảnh phim khác.

28. Tạo một danh sách phát nhạc lãng mạn dành cho bạn tình

Một list nhạc lãng mạn được phát cùng với bữa tối chỉ dành riêng cho hai người sẽ đặc biệt giúp đẩy cảm xúc muốn gần nhau của bạn và bạn tình lên cao hơn.

29. Nói lời yêu thương

Nói với bạn tình của bạn lời yêu thương và những điều bạn yêu thích ở đối phương mỗi ngày. Tình yêu, tình thương và sự tôn trọng lẫn nhau là cơ sở cho đời sống tình dục được duy trì và phát triển.

30. Gửi cho nhau những tin nhắn “tình cảm”

Sử dụng tin nhắn để thay lời muốn nói cho những “hoạt động” mà bạn muốn cùng bạn tình của mình thực hiện khi về nhà.

31. Vận động nhiều hơn

Hãy cùng nhau vận động nhiều hơn như chạy bộ, đi dạo hoặc đạp xe, thậm chí là đi đến phòng tập cùng nhau. Những hoạt động như vậy cho phép bạn nhìn thấy đối phương ở một khía cạnh khác, tạo ra cảm giác về sức sống thể chất từ đó có thể dễ dàng chuyển thành sự thân mật.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 cách thổi bùng lửa tình chỉ trong một ngày