Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vì sao mắt bạn bị sưng?

Bài viết này cung cấp thông tin giúp bạn tránh sưng mắt lần sau.

7 lý do vì sao mắt bạn bị sưng

Đôi mắt sưng húp sẽ làm bạn trông mệt mỏi, già nua và kém xinh đẹp hơn. Tuy khó chịu là vậy, nhưng tin tốt là những vết sưng nhẹ quanh mắt không phải là điều đáng lo ngại. Dưới đây là những thủ phạm chính – và cách để đối phó:

1. Nhiệt độ

Thời tiết lạnh đòi hỏi bạn phải bật thiết bị sưởi khiến  mắt bạn trở nên khô hơn và nhạy cảm hơn bình thường. Đó là vì nhiệt độ làm khô màng nhầy ở nhãn cầu, khiến mô này trong mắt dày hơn và trở nên khó chịu hơn, dẫn đến sưng phù mắt.

2. Bạn không ngủ đủ vào tối hôm trước

Ngủ không đầy đủ có thể khiến mắt bạn trong sưng hơn vào sáng hôm sau, đặc biệt khi bạn stress. Khi căng thẳng, cơ thể tiết cortisol từ tuyến thượng thận, điều này làm thay đổi cân bằng muối trong cơ thể. Vì cân bằng đó bị xáo trộn, cơ thể bạn sẽ bị trữ nước và sưng phù.

Mắt sưng có thể do nhiều nguyên nhân

3. Dị ứng

Mắt sưng là triệu chứng phổ biến liên quan đến dị ứng theo mùa. Khi bạn bị dị ứng cơ thể bạn sẽ ở trong chế độ phản kháng bằng cách giải phóng histamine. Trong một số trường hợp, khi histamine được giải phóng vào da, nó khiến da nổi mẩn đỏ lỗ chỗ, đặc biệt quanh vùng mắt. 

4. Chu kỳ kinh nguyệt

Có thể bạn chưa biết, nhưng chu kỳ kinh nguyệt cũng có ảnh hưởng đến tình trạng sưng mắt. Cũng tương tự như các bộ phận cơ thể khác bị phù nhẹ vào một thời điểm nhất định trong chu kỳ, mắt của bạn cũng sẽ trữ nước. Cũng giống như khi bị đầy bụng, tình trạng sưng mắt do chu kỳ kinh nguyệt sẽ tự khỏi sau vài ngày.   

5. Bạn vừa khóc

Có lẽ đây là một nguyên nhân phổ biến. Cơ chế sẽ là: Sưng mắt sau khi khóc là kết quả xảy ra khi tuyến lệ trong mắt làm việc xuyên suốt để sản xuất nước mắt. Khi tuyến này tiết nước mắt, dịch lệ tiết ra sẽ ít muối và nhiều nước hơn. Sự chênh lệch ở nồng độ muối giữa nước mắt và mô xung quanh khiến mí mắt sưng hơn.

6. Bạn uống quá chén

Mắt dễ bị ảnh hưởng với nhiều sự thay đổi nhỏ trong khẩu phần. Rượu, chẳng hạn, có thể khiến cơ thể mất nước và cũng khiến mắt bạn khô hơn. Những người ăn nhiều đồ mặn cũng khiến trữ nước ở vùng mắt, khiến mắt sưng lên đôi phần.

7. Có vấn đề ở tuyến giáp

Phần lớn các trường hợp, mắt sưng không phải là vấn đề lớn, nhưng nó có thể là triệu chứng phụ của vấn đề sức khỏe lớn hơn. Bệnh nhân bị cường giáp có thể có chất béo tích tụ quanh mắt, khiến mắt sưng phù. Mí mắt sưng phù cũng có thể thấy trong bệnh lupus, viêm da cơ địa và các bệnh mô liên kết khác.

Cách để làm dịu mắt bị sưng

Trong phần lớn trường hợp, chứng này khá dễ để khắc phục. Các loại kem bôi quanh mắt có thể giảm phù và làm dày collagen xung quanh mắt. Để giảm triệu chứng tức thì, bạn có thể đắp vài lát dưa chuột hoặc túi trà lạnh lên mắt trong khoảng 15 phút. Nhìn chung, nhiệt độ mát sẽ giúp giảm viêm, làm chậm quá trình histamine giải phóng, và ức chế tình trạng sưng.

Trong trường hợp phù do hormon, kem bôi mắt có thể không phát huy hiệu quả tác dụng nhưng nó có thể giảm cảm giác khó chịu đôi chút. Nếu bạn bị dị ứng hay bệnh về tuyến giáp, hãy đi khám để được chữa trị.

Xem thêm thông tin về bài viết Mẹo chữa nhanh cho đôi mắt sưng húp

Ngọc Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Womenshealthmag
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    5 nguyên tắc ăn uống người bệnh đái tháo đường cần nắm rõ

    Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.

  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

Xem thêm