Theo giới chuyên gia, máu là nguồn dinh dưỡng quý giá. Nếu máu lưu thông kém, các cơ quan trong cơ thể sẽ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe. Biểu hiện ban đầu là đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ… Khi nặng hơn, não không được nuôi dưỡng đầy đủ trong thời gian dài, có thể gây suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, thậm chí lú lẫn.
Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm do lưu thông máu kém gây ra:
Tai biến mạch máu não
Nếu không lưu thông tốt, lượng máu lên não kém sẽ gây nên chứng rối loạn tuần hoàn. Từ đây sẽ xảy ra hiện tượng phù não gây loạn tâm lý từ nhẹ đến nặng, đặc biệt là tai biến mạch máu não. Người bệnh thường bị đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn, méo miệng, liệt chi, dần đi vào hôn mê, đại tiểu tiện không tự chủ. Nếu cấp cứu không kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong. Căn bệnh này cũng để lại nhiều di chứng nặng nề như liệt người, bại não, méo miệng..
Mù lòa
Võng mạc được nuôi dưỡng bởi hệ thống mao mạch nhỏ. Do đó, khi nó bị thiếu máu do tổn thương các mạch máu, đặc biệt trong bệnh lý tăng đường huyết, sẽ gây thoái hóa điểm vàng, mờ mắt, đục thùy tinh thể và thậm chí mù lòa.
Nhồi máu cơ tim
Tim giữ vai trò bơm máu đến nuôi các cơ quan trong cơ thể. Động mạch vành chịu trách nhiệm dẫn máu (chất dinh dưỡng và oxy) đến nuôi tim. Thiếu máu đến động mạch vành có thể do xơ vữa mạch (giảm lưu thông máu), do tình trạng thiếu máu mạn tính của cả cơ thể.
Thiếu máu sẽ làm giảm chức năng co bóp cơ tim, gây ra bệnh lý thiếu máu cơ tim cục bộ, dẫn đến suy, rối loạn nhịp, nguy cơ nhồi máu, thậm chí hoại tử cơ tim. Các triệu chứng của thiếu máu cơ tim là đau thắt ngực khi gắng sức, sau xương ức, đau nhói thắt chặt, lan ra vai trái, cánh tay và bàn tay trái. Bệnh tiến triển lâu ngày sẽ thành suy tim.
Suy thận
Thận có chức năng bài tiết các chất cặn bã, đồng thời có vai trò điều hòa huyết áp. Thiếu máu tới cơ quan này có thể do nguyên nhân thiếu máu toàn cơ thể hoặc hẹp động mạch thận. Biểu hiện bệnh là tình trạng tăng huyết áp, ure, creatinin dẫn đến nhiễm độc tế bào, có thể gây mệt mỏi, nặng hơn gây hôn mê do nhiễm độc tế bào não. Thiếu máu thận mạn tính làm teo, suy giảm chức năng thận dẫn tới các triệu chứng như tràn dịch đa màng, khó thở….
Thoái hóa khớp
Để hoạt động thoải mái và dễ dàng, các khớp trong cơ thể cần được cung cấp một lượng máu cần thiết cung cấp năng lượng cho các cơ vận động. Khi thiếu máu đến khớp làm giảm chất nuôi dưỡng để tạo dịch, khiến các khớp khô, lâu ngày dẫn tới dính, thoái hóa.
Nguy cơ tiểu đường
Tụy có 2 chức năng chính là nội tiết, sản xuất insulin (điều hòa chuyển hóa đường và mỡ), và ngoại tiết có chức năng sản xuất các men tiêu hóa. Thiếu máu cung cấp cho tụy làm giảm cả hai chức năng này dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường (đái tháo đường), mỡ và thiếu hụt các men tiêu hóa. Trường hợp thiếu nặng có thể hoại tử gây viêm tụy cấp, giải phóng các men tiêu hóa, ảnh hưởng các nhu mô xung quanh.
Suy gan mạn tính
Gan có vai trò dự trữ, tổng hợp, chuyển hóa tạo năng lượng và đồng thời có chức năng khử độc. Khi thiếu máu, gan sẽ kém, suy giảm chức năng mạn tính, gây ra các chứng gầy sút cân, chán ăn, giảm tiêu hóa do giảm tiết mật, mệt mỏi, suy nhược cơ thể….
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!