Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiếu vitamin có thể là thủ phạm gây đau nửa đầu

Chúng ta chưa biết rõ về nguyên nhân gây đau nửa đầu mặc dù các nhà khoa học tin rằng bệnh là sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường như thay đổi hormon, chế độ ăn, uống rượu, cà phê và stress.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới chỉ ra rằng thiếu vitamin cũng có thể là thủ phạm. Nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm Y tế bệnh viện  Trẻ em Cincinnati cho thấy một số lượng lớn trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi bị đau nửa đầu cũng có xu hướng bị thiếu nhẹ vitamin D, riboflavin và coenzyme Q10.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu trên bệnh nhân đau nửa đầu gồm hàm lượng vitamin D, riboflavin, coenzyme Q10 và folat trong máu ban đầu.

Vitamin D, loại vitamin hòa tan trong chất béo đặc biệt được hấp thu từ ánh nắng mặt trời, cá có dầu, phô mai, lòng đỏ trứng, giúp cơ thể hấp thu canxi và tăng cường sự phát triển xương.

Riboflavin hoặc vitamin B2 hỗ trợ sản sinh tế bào hồng cầu và giải phóng năng lượng khỏi chất bột đường. Coenzym Q10 giúp chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng (axit folic) là một loại vitamin B khác được tìm thấy trong ngũ cốc tinh và giúp sản sinh tế bào hồng cầu. Tất cả những loại vitamin này đều liên quan tới tiền sử đau nửa đầu.

Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em gái vị thành niên và đặc biệt là phụ nữ trẻ dễ bị thiếu hụt coenzym Q10 lúc ban đầu hơn so với các em trai. Tuy nhiên, các bé trai và thanh niên trẻ dễ bị thiếu vitamin D hơn. Đáng chú ý là bệnh nhân bị đau nửa đầu mạn tính dễ bị thiếu coenzym Q10 và riboflavin so với những người bị đau nửa đầu

Phần lớn những người tham gia nghiên cứu được uống thuốc dự phòng đau đầu và cũng được bổ sung vitamin. Nhưng không nhiều bệnh nhân tự mình dùng vitamin, vì vậy rất khó để kết luận rằng thiếu vitamin là nguyên nhân trực tiếp gây đau nửa đầu.

Hơn nữa, nghiên cứu trước đây về mối liên quan giữa đau nửa đầu và thiếu vitamin chưa đi tới kết luận và đôi khi còn gây tranh cãi, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu hơn để các bác sĩ có thể bắt đầu kê đơn bổ sung vitamin như một biện pháp dự phòng đau nửa đầu hoặc kế hoạch điều trị.

Tác giả chính của nghiên cứu, TS Suzanne Hagler ở Trung tâm Y bệnh viện Trẻ em Cincinati cho biết cần có thêm nghiên cứu để làm sáng tỏ việc bổ sung vitamin có hiệu quả ở những bệnh nhân đau nửa đầu hay không và bệnh nhân bị thiếu vitamin nhẹ có được lợi từ việc bổ sung hay không.

Nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu có thể làm ăng nguy cơ bệnh tim và tử vong ở phụ nữ, mặc dù chưa rõ đó là mối liên quan nhân quả hay tương quan. Nghiên cứu trước đây cũng đã tìm ra mối liên quan giữa đau nửa đầu và lạm dụng cảm xúc ở trẻ em cũng như hội chứng ruột kích thích.

BS Cẩm Tú - Theo Sức khỏe đời sống /Medicaldaily/univadis
Bình luận
Tin mới
  • 15/03/2026

    7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong

    Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.

  • 15/03/2026

    Cách để giữ ấm trẻ vào ban đêm trong mùa đông

    Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!

  • 14/03/2026

    Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học

    Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.

  • 14/03/2026

    5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh

    Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.

  • 14/03/2026

    Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?

    Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.

  • 13/03/2026

    Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín

    Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.

  • 13/03/2026

    Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn

    Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

  • 12/03/2026

    Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

    Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.

Xem thêm