Suy giảm Testosterone và trầm cảm
Testosterone là một hoocmon nam giới được gọi là androgen. Và nó đóng góp vào các chức năng cơ thể bao gồm:
Mặc dù Testosterone được phân loại là hormon nam, nhưng cơ thể người phụ nữ cũng sản sinh ra ở nồng độ thấp hơn nam giới.
Testosterone thấp ở nam giới và phụ nữ có thể gây ra một số triệu chứng thể chất và tinh thần, bao gồm trầm cảm.
Tại sao Testosterone của tôi thấp?
Suy giảm Testosterone được gọi là thiểu năng sinh dục. Thiểu năng sinh dục nguyên phát là một vấn đề với tinh hoàn của bạn, các cơ quan sản xuất testosterone.
Những người đàn ông bị chấn thương tinh hoàn có thể bị chứng thiểu năng sinh dục nguyên phát, có thể là do:
Thiểu năng sinh dục thứ phát xảy ra khi tuyến yên của bạn không nhận được tín hiệu để sản xuất testosterone do:
Triệu chứng giảm testosterone
Giảm Testosterone có thể dẫn đến một số thay đổi trong cuộc sống thể chất và cảm xúc của bạn. Sự khác biệt lớn nhất có thể là ham muốn tình dục và chức năng của bạn. Thường những người đàn ông suy giảm Testosterone sẽ giảm ham muốn tình dục. Bạn có thể thấy cương dương khó đạt được và duy trì hoặc bạn có thể gặp vô sinh.
Testosterone cũng đóng một vai trò trong sức mạnh xương và cơ. Khi lượng hormone giảm đi, bạn có thể bị mất xương và khối cơ, và bạn có thể tăng cân. Những thay đổi này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và loãng xương.
Đàn ông ở mọi lứa tuổi có thể bị suy giảm Testosterone, nhưng thường phổ biến hơn ở người lớn tuổi.
Suy giảm Testosterone và trầm cảm
Trầm cảm, lo lắng, khó chịu, và tâm trạng thay đổi rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ suy giảm Testosterone. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không chắc chắn những gì gây ra mối tương quan này. Tuy nhiên, liệu pháp cải thiện testosterone có thể làm tăng tâm trạng của nhiều người có giảm Testosterone, đặc biệt là người cao tuổi.
Giảm Testosterone hay trầm cảm?
Các triệu chứng chung của giảm Testosterone và trầm cảm có thể làm cho chẩn đoán trở nên khó khăn. Làm phức tạp vấn đề, trầm cảm, khó suy nghĩ, và lo lắng cũng là dấu hiệu bình thường của lão hóa.
Các triệu chứng phổ biến ở cả suy giảm Testosterone và trầm cảm bao gồm:
Các biểu hiện thể chất của trầm cảm thường tập trung quanh đau đầu và đau lưng.
Nếu bạn cảm thấy không vui, tức giận, hoặc đơn giản là không muốn làm gì, hãy hẹn gặp bác sĩ. Khám sức khoẻ và xét nghiệm máu có thể giúp xác định mức testosterone của bạn là bình thường hay nếu bạn đang thiếu androgen.
Giảm Testosterone ở phụ nữ
Đàn ông không phải là những người duy nhất gặp phải tình trạng này. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có Testosterone thấp thường bị trầm cảm. Phụ nữ suy giảm testosrerol được chẩn đoán và điều trị chủ yếu khi qua giai đoạn tiền mãn kinh hoặc đang sau mãn kinh.
Những lựa chọn điều trị
Liệu pháp thay thế hormon là một phương pháp điều trị giúp khôi phục mức testosterone bình thường. Testosterone tổng hợp có sẵn dưới nhiều hình thức khác nhau. Các lựa chọn thông thường hơn bao gồm tiêm, miếng dán và một loại gel mà cơ thể bạn hấp thụ qua da.
Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định phương pháp nào là phù hợp nhất với lối sống và tình trạng sức khoẻ của bạn.
Ở nam giới, Testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và thể lực. Mất ngủ, vấn đề về trí nhớ, và sự cố gắng tập trung là những tình trạng khác có thể đi kèm với suy giảm Testosterone.
Bên cạnh đó, các bài tập thở và thiền định thường được sử dụng cho các vấn đề về giấc ngủ và lo lắng. Tập trung vào mỗi hơi thở giúp bạn thư giãn và có thể giúp bạn làm trống rỗng tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực.
Testosterone thấp ảnh hưởng theo các cách khác nhau. Liệu pháp hành vi nhận thức cũng có thể đúng nếu bạn đang gặp rắc rối với những triệu chứng tâm lý do giảm Testosterone.
Ngoài ra, kiên nhẫn và hiểu biết có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện sự hỗ trợ cho một người bạn, thành viên trong gia đình hoặc bạn đời của bạn đối phó với tình trạng suy giảm Testosterone.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để biết suy giảm testosteron
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.