Mẹo giúp phục hồi nhanh sau cắt tầng sinh môn
Nhiều phụ nữ trong quá trình sinh con qua ngả âm đạo phải cắt tầng sinh môn. Cắt tầng sinh môn có thể gây đau đớn và vết cắt cần một thời gian để chữa lành. Dưới đây là những cách giúp bạn phục hồi nhanh sau sinh.
1. Giữ cho vùng âm đạo sạch và khô
Nhớ là âm đạo luôn tiết dịch để bôi trơn. Điều này có thể gây một chút lo ngại vì nó có thể khiến vi khuẩn hình thành trong âm đạo và dẫn tới nhiễm trùng. Vì vậy, cần sử dụng khăn bông để lau sạch từ trước ra sau thận trọng sau mỗi lần đi vệ sinh. Nếu bạn cảm thấy ẩm bên dưới, hãy rửa sạch và lau sạch lại. Sử dụng khăn khô mỗi lần rửa.
2. Để thoáng khí
Vết rạch tầng sinh môn cần thoáng mát. Vì vậy, ban đêm bạn có thể ngủ mà không mặc quần lót. Điều này sẽ giúp cho vết thương thoáng khí và nhanh lành.
3. Dùng thuốc đúng giờ
Một cách giúp giảm đau sau khi cắt tầng sinh môn là dùng thuốc đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ, thường là paracetamol. Nhưng nên thận trọng khi dùng các thuốc không kê đơn sau sinh vì chúng có thể dẫn tới những hậu quả khác.
4. Thận trọng khi di chuyển
Hãy cẩn thận khi ngồi và đứng lên khỏi ghế. Vì bất cứ lực nào cũng có thể gây đau nhức âm đạo khiến vết thương trở nên tồi tệ hơn. Luôn hạ thấp đầu gối xuống trước khi ngồi và sau đó là mông, luôn di chuyển một cách chậm rãi. Ngồi quá lâu có thể khiến bạn khó chịu, hãy sử dụng một tấm đệm để chống đau nhức.
5. Sử dụng băng vệ sinh
Ngay cả khi sản dịch ngừng chảy trước khi vết thương lành, bạn vẫn cần sử dụng băng vệ sinh. Băng vệ sinh sẽ thấm máu nếu vết thương chảy máu và giúp cho quần lót của bạn không bị bẩn.
6. Cắt móng tay ngắn
Điều này thực sự quan trọng vì bạn có thể làm đau vết thương khi bôi kem giảm đau ở khu vực này. Luôn rửa tay và lau khô trước khi bôi các loại kem. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng găng tay mỗi khi chạm vào vết thương.
7. Sử dụng túi đá
Chườm lạnh là cách lý tưởng để đối phó với những vết thương phẫu thuật. Khi sử dụng đá chườm, cho các viên đá vào khăn vệ sinh và đặt chúng trên vết thương. Cách này sẽ giúp vết thương lành nhanh hơn.
8. Giảm đau khi đi tiểu
Đi tiểu khi có vết cắt tầng sinh môn có thể gây đau đớn. Để giảm đau và khó chịu, liên tục rót nước ấm vào âm đạo trong khi đi tiểu.
9. Tránh táo bón
Áp lực khi đại tiện có thể khiến vết thương trở nên đau hơn. Vì vậy hãy duy trì chế độ ăn uống cẩn thận, nên ăn nhiều chất xơ để tránh táo bón. Ngoài ra, sử dụng miếng vải sạch và nhấn vào vết thương khi đi đại tiện.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Hợp tác cùng Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Viện Y học ứng dụng Việt Nam hợp tác cùng Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk) thực hiện Dự án Nghiên cứu “Đánh giá hiệu quả của sản phẩm Sữa chua ăn Vinamilk Probi bổ sung Probiotics đối với tình trạng sức khỏe con người”.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Tác hại của việc thường xuyên mặc quần áo bó sát đối với sức khỏe của bạn
Mọi người mặc quần áo bó sát hoặc chật vì nhiều lý do, bao gồm sự thoải mái, thời trang hoặc để tăng sự tự tin. Tuy nhiên, khi mặc quần áo quá chật quá thường xuyên, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mà mọi người không hề hay biết.
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
