Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Muốn sinh nở dễ dàng hơn: Hãy thử trà lá mâm xôi đỏ

Phụ nữ mang thai lựa chọn sinh thường hay có tâm lý lo ngại về việc cơn đau kéo dài, cổ tử cung mở chậm khiến em bé lâu chào đời. Nếu mẹ bầu muốn thử một phương pháp hỗ trợ sinh nở dễ dàng hơn bằng thảo dược, trà lá mâm xôi đỏ đặc biệt hữu ích.

Trà lá mâm xôi đỏ được chế biến từ lá của cây mâm xôi đỏ, có nguồn gốc ở châu Âu và một số vùng ở châu Á. Trà lá mâm xôi đỏ đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, hô hấp, tuyến tiền liệt… Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra loại trà thảo mộc này mang đến một số lợi ích đặc biệt cho phụ nữ sắp đến kỳ sinh nở.

Rút ngắn thời gian chuyển dạ

Chuyển dạ sinh là một quá trình hoàn toàn sinh lý, làm cho thai nhi và phần phụ của thai (bánh nhau, màng ối và dây rốn) được đưa ra khỏi đường sinh dục của người mẹ.

Thời gian của chuyển dạ sinh thay đổi tùy theo từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, như lực co bóp của cơn gò, ống sinh dục, tiểu khung chậu của mẹ hay cả ngôi thai, kích thước đầu thai.

Mặc dù vậy, một cuộc chuyển dạ luôn gồm đủ 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Xóa mở cổ tử cung, được tính từ lúc xuất hiện cơn gò đầu tiên đến khi cổ tử cung mở trọn.

- Giai đoạn 2: Giai đoạn sổ thai, được tính từ lúc cổ tử cung mở trọn đến khi thai nhi được sổ hoàn toàn ra ngoài.

- Giai đoạn 3: Giai đoạn sổ nhau, được tính từ lúc thai nhi được sổ đến khi phần phụ cũng được sổ hoàn toàn ra ngoài.

Một nghiên cứu trên 108 phụ nữ mang thai cho thấy những người uống trà lá mâm xôi đỏ trong những tháng cuối thai kỳ có giai đoạn đầu tiên của quá trình chuyển dạ ngắn hơn mà không gây tác dụng phụ nào cho cả mẹ và em bé. Nghiên cứu được lặp lại 1 năm sau đó trên gần 200 người phụ nữ mang thai cho thấy trà lá mâm xôi đỏ đã rút ngắn giai đoạn 2 xuống trung bình 9,59 phút.

Theo các nhà nghiên cứu, tác dụng này của trà lá mâm xôi đỏ là nhờ hợp chất fragarine giúp làm săn chắc và tăng cường hoạt động của nhóm cơ vùng xương chậu, bao gồm thành tử cung giúp việc sinh nở dễ dàng hơn.

Giảm thiểu can thiệp y tế và biến chứng khi sinh

Nhờ tác dụng rút ngắn quá trình chuyển dạ, Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ cho rằng trà lá mâm xôi đỏ có thể làm giảm nhu cầu can thiệp y tế trong quá trình sinh nở, bao gồm cả mổ lấy thai. 

Bên cạnh đó, một nghiên cứu cho thấy tỷ lệ đỡ đẻ bằng kẹp forceps đã giảm 11% đối với mẹ bầu uống trà lá mâm xôi đỏ trong 8 tuần cuối thai kỳ.

Hỗ sợ sinh bằng kẹp forceps

Trong trường hợp không phát hiện bất thường cho đến khi vào phòng hộ sinh, mẹ bầu gặp vấn đề về rặn đẻ vì kiệt sức, không thể duy trì tình trạng rặn đẻ kéo dài hoặc gặp tình trạng suy thai, xương chậu yếu, bác sỹ sẽ dùng kẹp forceps để hỗ trợ sinh. Tuy nhiên sẽ tồn tại một vài nguy cơ từ kẹp forceps, bao gồm tổn thương thai nhi hay tổn thương cho tầng sinh môn của người mẹ.

Việc giảm thiểu nhu cầu can thiệp y tế khi sinh sẽ giúp hạn chế nguy cơ phát sinh biến chứng, giảm lượng máu chảy ở giai đoạn hậu sản.

Liều lượng trà lá mâm xôi đỏ an toàn cho bà bầu

Bạn có thể mua trà là mâm xôi đỏ dưới dạng lá khô hoặc trà túi lọc tại cửa hàng hoặc trên sàn thương mại điện tử.

Nghiên cứu cho thấy thời điểm lý tưởng nhất để bắt đầu uống trà lá mâm xôi đỏ là khi thai được 32 tuần. Liều lượng trà lá mâm xôi an toàn cho bà bầu là 200-600ml/ngày. Nếu bạn muốn dùng trà trước 32 tuần thì không nên uống quá 200ml/ngày.

Lưu ý, 2 đặc tính thường thấy của trà lá mâm xôi đỏ là nhuận tràng và lợi tiểu nhẹ. Do đó, nó có thể dẫn đến phân lỏng hoặc đi tiểu thường xuyên. Tốt hơn hết, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi tiêu thụ trà lá mâm xôi.

Ngoài ra nếu gặp phải các cơn gò Braxton-Hick (chuyển dạ giả) trong thai kỳ hoặc ra máu trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, nên ngừng sử dụng ngay lập tức.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mang thai có nên uống trà hoa cúc?

Phạm Quỳnh H+ (Theo Healthline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 25/09/2020

    Chăm sóc da an toàn khi mang thai

    Khi bạn mang thai, tất cả mọi thứ sẽ thay đổi, bao gồm cả làn da của bạn. Bạn cần phải chú ý khi chọn lựa mỹ phẩm, một số loại có thành phần không phù hợp có thể sẽ bị hấp vào trong cơ thể bạn và không tốt cho em bé.

  • 24/09/2020

    Rượu bia ảnh hưởng đến lượng testosterone như thế nào

    Tiêu thụ quá nhiều rượu bia, đồ uống có cồn sẽ ảnh hưởng đến tất cả các vấn đề sức khoẻ, trong đó có cả hormone.

  • 24/09/2020

    Mách bạn cách bảo quản rau củ luôn tươi ngon

    Rau củ là nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin tốt cho sức khỏe. Để bữa cơm gia đình luôn có rau củ tươi ngon, bạn có thể tham khảo bí quyết bảo quản thực phẩm khoa học và đơn giản sau đây:

  • 24/09/2020

    Người bệnh Celiac nên ăn những loại thực phẩm này

    Theo dữ liệu của PubMed Central (một cơ sở dữ liệu của Viện Y tế Quốc gia), khoảng 1% dân số trên thế giới mắc bệnh Celiac. Đây là một bệnh lý đường ruột gây ra bởi tình trạng nhạy cảm với gluten. Người bệnh nên ăn những thực phẩm nào để ngăn ngừa và kiểm soát tình trạng bệnh?

  • 24/09/2020

    6 loại thực phẩm giúp xóa mờ vết rạn da hiệu quả

    Các vết rạn da thường gặp nhiều hơn ở nữ giới vào các thời điểm như dậy thì, mang thai, tăng cân đột ngột… Nó có thể xuất hiện trên bụng, mông, đùi, bầu ngực với nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau từ trắng, đỏ đến tím hoặc xanh lam khiến chị em mất tự tin.

  • 24/09/2020

    Nên ăn gì để xương chắc khỏe?

    Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, tránh được tình trạng thoái hóa khớp, viêm đa khớp… Những thực phẩm quen thuộc dưới đây nên được tăng cường trong bữa ăn để bổ sung nguồn calci.

  • 24/09/2020

    Vì sao người bệnh Parkinson nên ăn đậu tằm?

    Đậu tằm (đậu răng ngựa, đậu Fava) là loài thực vật thuộc họ Đậu có nguồn gốc từ Bắc Phi và Tây Nam Á, hiện được trồng khắp nơi trên thế giới. Nghiên cứu mới đây phát hiện đậu tằm mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt với người bệnh Parkinson.

  • 24/09/2020

    Những loại trà tốt nhất để làm giảm hen suyễn

    Hen suyễn là một bệnh rối loạn mạn tính đường hô hấp, khiến đường thở bị viêm và hẹp và viêm, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, khò khè, ho và đau tức ngực.

Xem thêm