Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các loại mặt nạ chăm sóc da mùa khô hanh

Làn da của bạn sẽ dần trở nên khô hơn vào mùa thu. Bạn đã có bí quyết nào chăm sóc da cho mùa nắng hanh hao này chưa?

Đừng để khi chớm sang đông, làn da nứt nẻ bắt đầu 'gõ cửa' thì bạn mới cuống cuồng tìm cách khắc phục. Hãy thử chăm sóc da bằng những cách đơn giản với các loại trái cây giàu dinh dưỡng dưới đây.

Các loại trái cây bổ dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn vitamin và các dưỡng chất cần thiết, giúp da mịn màng và tươi tắn hơn trong mùa thu này. Và không chỉ dùng chúng trong bữa ăn, các loại quả này đều là những loại mặt nạ dưỡng da rất hữu hiệu trong mùa khô hanh.

Mặt nạ đu đủ: Đu đủ không những là một loại trái cây giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả mà còn là một thần dược chăm sóc da rất tốt, giúp làm sạch da và làm sáng mịn làn da. Xay nhuyễn đu đủ chín trong máy xay sinh tố rồi đắp lên da mặt. Đối với làn da khô và nhạy cảm, bạn có thể trộn thêm một chút sữa chua để giúp da mịn và khỏe hơn.

Mặt nạ đu đủ chứa nhiều dưỡng chất

Mặt nạ kiwi: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng vitamin C, E và kali trong quả kiwi giúp chống lão hóa và tăng huyết áp. Mặt nạ kiwi không chỉ giúp hình thành các sợi collagen cho da đàn hồi mà còn tẩy tế bào chết, làm da sáng và căng mịn. Dùng mặt nạ kiwi bạn nên lưu ý, chính vì kiwi có tác dụng thanh tẩy da, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da cho nên bạn chỉ cần sử dụng nó 1 lần 1 tuần là đủ để chăm sóc da đẹp và khỏe. Chỉ cần nghiền một trái kiwi rồi đắp trực tiếp lên da mặt, để khoảng 10-15 phút thì rửa sạch lại mặt.

Mặt nạ chuối: Trong chuối chín có chứa nhiều vitamin E, vitamin C và kali giúp da sáng mịn và đẹp hơn. Chỉ cần trộn 1/2 quả chuối nghiền nát với 1 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong, sau đó lấy hỗn hợp này đắp lên da mặt, để khoảng 10-15 phút thì bỏ mặt nạ ra và rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Nên đắp mặt nạ chuối từ 1-2 lần/tuần để chăm sóc da mịn màng và săn chắc hơn trong mùa thu.

Mặt nạ táo: Quả táo đỏ là một loại thực phẩm thiên nhiên có công dụng làm đẹp da, giúp tăng cường tuần hoàn máu và chống lão hóa. Cách chăm sóc da từ táo đỏ rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nát lấy khoảng 2 thìa táo rồi trộn với một chút mật ong và đắp mặt nạ trong khoảng 15-20 phút. Làn da sẽ trở nên sáng và căng mịn hơn sau mỗi lần đắp mặt nạ.

Táo có thể dùng làm mặt nạ

Mặt nạ cam: Nước ép cam chứa rất nhiều vitamin C, giúp làn da của bạn sáng mịn và tươi tắn hơn. Có thể dùng nước ép cam để massage khuôn mặt hoặc khi kết hợp nước ép cam với bột yến mạch, bạn sẽ có một hỗn hợp để đắp mặt nạ chăm sóc da mặt tốt hơn. Hãy trộn 4 thìa nước ép cam với 2 thìa bột yến mạch rồi đắp lên da mặt, sau khoảng 10-15 phút thì rửa lại mặt bằng nước ấm.

Mặt nạ lựu: Quả lựu là một loại trái cây rất bổ dưỡng cho làn da, không chỉ cung cấp nước mà nó còn có tác dụng phòng chống ôxy hóa rất hiệu quả. Đặc biệt đối với làn da khô, mặt nạ từ quả lựu sẽ giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn. Hãy trộn đều khoảng 3 thìa nước ép lựu cùng với 2 thìa bột mì và 2 thìa mật ong để làm mặt nạ đắp da mặt.

Mặt nạ bí ngô: Bí ngô rất giàu vitamin A, C và E, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn. Hãy lấy một chút bí ngô gọt vỏ, xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong để được một hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 10-15 phút thì rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Mặt nạ bí ngô đặc biệt phù hợp với những người sở hữu làn da thường hay làn da khô.

Mặt nạ bí ngô giúp bổ sung vitamin A, E và C

Hoàng Lam Giang - Theo Sức khỏe và đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 20/08/2025

    Thực hư tin đồn acid folic gây độc và dẫn đến ung thư

    Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?

  • 20/08/2025

    Dị ứng có thể gây chảy máu mũi không?

    Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.

  • 19/08/2025

    Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

    Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.

  • 18/08/2025

    Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

    Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Xem thêm