Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các vấn đề về bàng quang ở từng độ tuổi

Cứ 3 người thì sẽ có 1 người mắc phải các vấn đề về bàng quang vào một thời điểm nào đó trong đời. Dưới đây là các dấu hiệu bạn cần chú ý ở từng độ tuổi.

Tiểu không tự chủ có tỷ lệ mắc ở nữ cao gấp đôi so với nam giới, nhưng chỉ có 25% số nữ giới tìm đến các biện pháp chăm sóc y tế về vấn đề tiểu không tự chủ. Và mặc dù có rất nhiều biện pháp đã được chứng minh là có thể kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ, nhưng chỉ có dưới một nửa số phụ nữ nhận được các biện pháp điều trị và chịu cảnh sống chung với bệnh. Tiểu không tự chủ nếu không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng không thoải mái, bất tiện và đôi khi là xấu hổ. Phụ nữ ở tất cả mọi lứa tuổi nên biết về các thay đổi lối sống và các thói quen để cải thiện sức khoẻ bàng quang. Dưới đây là những thói quen cần thay đổi ở từng độ tuổi.

Những năm 20 tuổi

Nữ giới 20 tuổi có thể bắt đầu gặp phải các vấn đề về rò rỉ nước tiểu, thường là trong các trường hợp như cười, hắt hơi, ho hoặc chạy, làm tăng áp lực vào niệu đạo dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Những phụ nữ trẻ nên bắt đầu luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên để làm khoẻ các cơ vùng đáy chậu.

Những năm 30 tuổi.

Ngoài các yếu tố như ở tuổi 20, thì mang thai, sinh con, tăng cân, suy giảm lượng estrogen chuẩn bị cho giai đoạn tiền mãn kinh và mất cơ liên quan đến tuổi tác là những yếu tố cũng làm tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Ngoài luyện tập bài tập Kegel, phụ nữ trong độ tuổi 30 nên kiểm soát lượng nước nạp vào cơ thể và hạn chế đến mức tối đa các loại nước gây kích thích bàng quang như đồ uống có chứa caffeine hoặc có chứa acid như rượu bia, cà phê và soda.

Những năm 40 tuổi

Phụ nữ ở độ tuổi 40 thường gặp phải tình trạng bàng quang tăng hoạt. Phụ nữ trong độ tuổi này cần tiến hành thêm một số biện pháp thay đổi lối sống, bắt đầu bằng việc uống một lượng nhỏ nươc trong suốt cả ngày và ngừng uống nước khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn cũng nên làm rỗng hoàn toàn bàng quang bởi nếu không, nước tiểu có thể sẽ trào ngược lên bàng quang, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Những năm 50 tuổi

Trong suốt những năm mãn kinh, các mô lót trong niệu đạo sẽ trở nên mỏng hơn do suy giảm estrogen, dẫn đến việc suy yếu các cơ bàng quang. Rò rỉ nước tiểu trong giai đoạn này có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống xã hội của phụ nữ, khiến họ ngại luyện tập thể thao hoặc đi ra ngoài với bạn bè hơn. Nhưng vẫn có các giải pháp khắc phục, ví dụ như phẫu thuật, phục hồi chức năng vùng đáy chậy và sử dụng các sản phẩm không kê đơn như quần lót dành riêng cho người bị rò rỉ nước tiểu.

Đừng giữ bí mật

Rất nhiều người giữ bí mật về tình trạng tiểu không tự chủ của mình và tiếp tục trải qua các cảm giác xấu hổ do rò rỉ bàng quang. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một nửa số phụ nữ thừa nhận rằng rò rỉ bàng quang có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của họ khi thực hiện các công việc yêu thích. Cứ 3 phụ nữ 18-75 tuổi sẽ gặp phải tình trạng rò rỉ bàng quang vào một thời điểm nhất định. Và thay vì phải chịu đựng tình trạng này, phụ nữ nên đến gặp bác sỹ để xác định tình trạng rò rỉ bàng quang để nhận được các biện pháp điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu nhận biết ung thư bàng quang

Bình luận
Tin mới
  • 23/01/2021

    Thay đổi âm đạo theo từng độ tuổi

    Cũng giống như các phần khác của cơ thể, âm đạo của bạn cũng thay đổi theo thời gian. Càng gần độ tuổi mãn kinh, âm đạo sẽ thay đổi cả về hình dạng và chức năng, khiến bạn cảm thấy âm đạo không giống như khi bạn còn trẻ nữa. Khô hạn, sa xệ và thiếu bôi trơn là những vẫn đề về âm đạo gặp phải ở lứa tuổi này. Những thay đổi này là vô cùng tự nhiên, mặc dù nó có thể anrh hưởng đến các thói quen khi tắm và đời sống tình dục của bạn.

  • 23/01/2021

    Cách đơn giản giúp giữ ấm bàn chân trong mùa lạnh

    Hai bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo tác động đến hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Vì vậy, việc chăm sóc và giữ ấm đôi bàn chân là điều cần làm để bảo vệ sức khỏe trong mùa Đông lạnh.

  • 23/01/2021

    Những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trầm cảm

    Bạn đã bao giờ tự hỏi nguyên nhân nào gây ra căn bệnh trầm cảm? Và tại sao một vài người gặp phải tình trạng này còn những người khác thì lại không?

  • 23/01/2021

    Làm sao cải thiện tình trạng hay quên, khó tập trung sau mãn kinh?

    Theo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Menopause (Mỹ), phụ nữ có thể bị suy giảm nhận thức đáng kể, suy giảm khả năng ghi nhớ và khả năng tập trung trong giai đoạn mãn kinh. Tình trạng này còn tiếp tục kéo dài tới cả giai đoạn sau mãn kinh.

  • 23/01/2021

    Lợi ích của dầu cá với bệnh viêm khớp

    Viêm khớp là một tình trạng rất phổ biến và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật.

  • 22/01/2021

    Những cách để nam giới tăng khả năng sinh sản và chất lượng tinh trùng

    Nếu bạn và đối tác của bạn đang gặp vấn đề về khả năng sinh sản, bạn không cô đơn. Vô sinh là vấn đề phổ biến hơn bạn nghĩ.

  • 22/01/2021

    Mùa Đông sấy tóc thế nào để không rụng tóc?

    Vào mùa Đông, chị em phụ nữ mất nhiều thời gian để chăm sóc tóc hơn, nhưng vẫn không thể tránh khỏi tình trạng tóc rụng nhiều. Vậy nên làm khô tóc thế nào để tóc nhanh khô mà không gãy rụng?

  • 22/01/2021

    Những điều cần biết về trị viêm họng bằng mật ong

    Viêm họng là một triệu chứng phổ biến và thường gặp vì vậy không có gì đáng lo lắng về nó. Tuy nhiên, viêm họng lại vô cùng khó chịu và gây đau đớn .

Xem thêm