Bơ có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn không?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn bơ có thể mang lại lợi ích như thế nào cho làn da của bạn, cùng với cách sử dụng thành phần này để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Tại sao bơ có lợi cho làn da của bạn?

Bơ không chỉ chứa nhiều chất béo lành mạnh mà còn là nguồn cung cấp vitamin E và C tuyệt vời, cả hai đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sức sống của làn da. Dưới đây là một số cách mà những thành phần này giúp bơ mang đến hiệu quả vượt trội cho làn da.

Làm dịu các bệnh ngoài da

Theo chuyên gia, các chất béo, hợp chất và vitamin được tìm thấy trong bơ có thể giúp tăng tốc độ chữa lành da và cải thiện các tình trạng da mãn tính như chàm và mụn trứng cá. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng này có thể giúp cải thiện làn da nứt nẻ và làm đều màu da.

Ngăn ngừa tổn thương da

Nghiên cứu từ năm 2011 cho thấy rằng bơ chứa các hợp chất có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và viêm nhiễm. Tia cực tím (UV) gây hại cho da của bạn có thể gây ra nếp nhăn, cũng như các dấu hiệu lão hóa khác và ung thư da. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin được tìm thấy trong quả bơ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của quá trình oxy hóa do ánh nắng mặt trời và các yếu tố môi trường khác.

Cải thiện độ đàn hồi của da

Một nghiên cứu năm 2010 trên 700 phụ nữ đã xem xét mối quan hệ giữa tình trạng của da và việc hấp thụ chất béo và vi chất chống oxy hóa. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc tiêu thụ nhiều chất béo - đặc biệt là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, giống như chất béo có trong quả bơ - giúp tăng độ đàn hồi của da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Giảm thiểu mụn

Nếu bạn có làn da dễ nổi mụn, rửa mặt bằng dầu bơ có thể giúp bạn ít nổi mụn hơn. Điều này là do các đặc tính kháng khuẩn trong dầu bơ. Ngoài ra, sử dụng dầu bơ làm chất tẩy rửa có thể giúp làn da của bạn mềm mại và ẩm mượt hơn.

Cải thiện sức khỏe tổng thể của da

Nếu bạn đang tìm cách tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da, chuyên gia khuyên bạn nên thử dùng dầu bơ trên da. Dầu bơ ép lạnh có rất nhiều chất chống oxy hóa, sterol thực vật, omega-9, khoáng chất và vitamin, bao gồm cả vitamin C và E. Kết hợp với nhau, những chất dinh dưỡng này có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, làm dịu viêm và loại bỏ làn da cũ.

Ngăn ngừa da khô

Bơ là một nguồn cung cấp biotin tuyệt vời, là một phần của vitamin B phức hợp. Biotin được biết là giúp ngăn ngừa khô da khi bôi tại chỗ. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tóc và móng dễ gãy.

Sử dụng bơ cho làn da như thế nào?

Điều làm cho quả bơ trở thành một loại quả đơn giản bổ sung vào thói quen chăm sóc da của bạn là bạn có thể gọt vỏ và sử dụng phần thịt quả bơ ngay trên da của mình. Bạn cũng có thể sử dụng bột từ quả bơ, cũng như dầu quả bơ, được tìm thấy trong nhiều dòng chăm sóc da không kê đơn.

Chuyên gia về thẩm mỹ đã gợi ý mặt nạ quả bơ và mật ong có tác dụng dưỡng ẩm siêu tốt. Cách làm mặt nạ quả bơ và mật ong như sau:

Thành phần

• 1 muỗng canh bột từ quả bơ (bạn có thể sử dụng quả bơ tươi, nhưng cần xay chúng bằng máy xay)
• 1 muỗng canh mật ong (hay chọn nguyên liệu mật ong nguyên chất

Hướng dẫn

• Cho bột quả bơ, mật ong vào bát, có thể bổ sung thêm dầu dừa để tăng công dụng dưỡng ẩm.
• Trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.
• Sử dụng ngay sau khi pha.

Hướng dẫn sử dụng

• Làm ấm da bằng khăn mặt ẩm và ấm trong 20 giây để mở lỗ chân lông.
• Đắp mặt nạ lên mặt bằng cọ, tránh vùng mắt.
• Để trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
• Vỗ nhẹ mặt cho khô và thoa kem dưỡng ẩm.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng bơ trên da mặt của bạn không?

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bơ hoặc dầu bơ trên da trước đây, bạn nên sử dụng một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da cổ tay hoặc bẹn đùi để thử phản ứng.

Nếu nhạy cảm với quả bơ hoặc dầu, bạn sẽ thấy ngứa, mẩn đỏ, sưng tấy hoặc bỏng rát trong vòng vài giờ. Nếu bạn không có bất kỳ phản ứng nào, nó có thể an toàn để sử dụng trên da mặt của bạn.

Bơ là một loại quả có lợi cho làn da theo nhiều cách do chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có trong loại trái cây đa năng này. Bạn có thể gặt hái những lợi ích về da, cũng như những lợi ích sức khỏe khác, bằng cách thường xuyên bổ sung bơ trong chế độ ăn uống của mình. Bạn cũng có thể sử dụng bơ tại chỗ. Một số lựa chọn bao gồm sử dụng bơ trong mặt nạ hoặc sử dụng dầu bơ như một phần của thói quen làm sạch hoặc dưỡng ẩm của bạn. Nếu không chắc về sự an toàn hoặc lợi ích của việc sử dụng bơ đối với làn da của mình, hãy thử sản phẩm ra tay trước khi sử dụng cho vùng da mặt.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tại sao nên ăn một trái bơ mỗi ngày?