Trên thực tế, có bằng chứng cho thấy tia UVC, một trong 3 loại tia UV, có thể tiêu diệt virus. Nhưng đó không có nghĩa là bạn nên chạy ra ngoài và mua một đèn UV hoặc cây phát tia cực tím. Dưới đây là những điều bạn cần biết về tia cực tím.
Đèn UV hoạt động như thế nào
Các bệnh viện và phòng thí nghiệm đã sử dụng đèn UV để khử trùng thiết bị và bề mặt từ lâu nay. Tia UV phá vỡ vật liệu di truyền của vi trùng (là các phân tử ADN hoặc ARN). Nhưng qua nhiều năm, nghiên cứu cho thấy trong ba loại tia UV chính (UVA, UVB và UVC) thì UVC dường như là hiệu quả nhất.
Gần đây, nghiên cứu của Đại học Columbia, Hoa Kỳ đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc sử dụng tia UVC để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Nghiên cứu cho thấy tia UVC loại bỏ hai loại virus corona theo mùa và đang thử nghiệm với virus gây ra COVID-19
Mặc dù nghiên cứu vẫn còn sơ bộ, nhưng những phát hiện trước đây đã cho thấy ánh sáng UVC có thể làm bất hoạt virus cúm H1N1 trong không khí cũng như một số vi khuẩn kháng thuốc. Điều này có nghĩa là ánh sáng UVC có khả năng ngăn chặn sự lây lan của Covid-19.
Một nghiên cứu sơ bộ khác với các mảnh vải từ mặt nạ N95 và thép không rỉ bị nhiễm SARS-CoV-2 đã cho thấy sau khi được chiếu tia UVC trong vòng một giờ, virus đã bị giết chết trên cả hai bề mặt. (Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn đang được tiến hành và xem xét, chưa có kết luận chính thức)
Vấn đề với các sản phẩm UVC
Khi đọc những nghiên cứu đó, chắc hẳn bạn đang suy nghĩ về việc mua một chiếc đèn cực tím trên mạng để khử trùng nhà cửa.
Nhưng theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), các thiết bị này chưa được FDA chấp thuận và chưa đánh giá về độ an toàn cũng như hiệu quả của những sản phẩm đó.
Vấn đề lớn nhất ở những sản phẩm này là không thể chắc chắn được những loại đèn này có cung cấp đủ lượng tia UVC đến những bề mặt cần được khử trùng hay không.
Sẽ không có nghĩa lý gì nếu bạn mua một chiếc đèn UV và phải chiếu lên chiếc điện thoại của mình trong một tiếng đồng hồ. Hơn nữa, nếu bức xạ lớn còn có thể ảnh hưởng đến da và mắt của bạn.

Nếu bạn muốn dùng thử, bạn nên đầu tư vào một chiếc hộp UVC và có thể đặt đồ dùng vào đó để khử trùng trong vòng khoảng 10 phút. (Đừng sử dụng đèn chiếu UV lên các chất liệu như vải vóc hoặc chất liệu xốp như giấy hoặc bìa vì có thể làm hư hỏng đồ vật).
Mặc dù UVC khử trùng nhanh và đáng tin cậy nhất trên các bề mặt không xốp như thủy tinh, nhựa, kim loại và gỗ được đánh vecni, nhưng việc khử trùng đồ vật bằng chất tẩy rửa thông thường cũng nhanh hơn và an toàn hơn, phù hợp với nhiều vật liệu hơn so với sử dụng đèn UV. Ngoài ra, việc sử dụng đèn UV cũng làm tăng thời gian tiếp xúc của bạn với tia UV, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến da và mắt.
Vậy còn “sử dụng” ánh nắng để khử trùng thì sao?
Có thể bạn đang nghĩ nếu tia UVC có tác dụng như vậy thì sao không dùng chính ánh nắng mặt trời để khử khuẩn? Tuy nhiên, tia UVC từ mặt trời đã bị chặn bởi khí quyển của trái đất. Vì vậy, những tia UV mà bạn tiếp xúc trong những ngày nắng chính là tia UVA và một ít tia UVB, mà những tia này lại không diệt được virus hiệu quả.
Có một số bằng chứng, cũng như nghiên cứu sơ bộ cho thấy ánh sáng mặt trời mô phỏng đã làm bay hơi những giọt Covid-19 sau ba phút trên cả bề mặt không xốp và trong không khí. Nhưng nếu bạn ở ngoài trời và hít những giọt bắn từ một người nhiễm bệnh gần bạn thì bạn vẫn có thể bị nhiễm. Đó là một lý do theo nghiên cứu tháng 4 năm 2020 trên Tạp chí Hô hấp châu Âu, nhiệt độ cao và bức xạ UV không làm giảm sự lan truyền của Covid-19.
Vì vậy, nếu bạn muốn đối phó với một số tia UV thì hãy bôi kem chống nắng, đeo khẩu trang và tránh xa mọi người ít nhất 2m.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tia cực tím gây ung thư da như thế nào?
Ăn nấm từ lâu đã là thói quen của nhiều người nhờ giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe. Theo y học cổ truyền, đa số các loại nấm có vị ngọt, tính bình, giúp kiện tỳ, ích khí và hỗ trợ bồi bổ cơ thể.
Tình trạng ngứa da rất phổ biến ở những người mắc bệnh thận mạn tính (CKD). Đây có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với nhiều người và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của họ. Cùng tìm hiểu về tình trạng ngứa ở bệnh thận mạn tính qua bài viết sau đây!
Protein là dưỡng chất thiết yếu tham gia vào cấu trúc tế bào, enzyme, hormone và hệ miễn dịch giúp duy trì sự sống nhưng việc bổ sung đạm thế nào để tối ưu hóa sức khỏe chuyển hóa thì không phải ai cũng rõ.
Mùa giải WORLD CUP 2026 đang diễn ra với mật độ thi đấu dày đặc, kéo theo xu hướng thay đổi giờ giấc sinh hoạt của đại bộ phận người hâm mộ tại Việt Nam. Việc duy trì tần suất thức đêm liên tục để theo dõi các trận đấu gây đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Hạt sen là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích nhờ vị bùi thơm, dễ chế biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn hạt sen mỗi ngày có tốt hay không và những ai cần thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này?
Đi bộ được công nhận là một hình thức vận động cường độ trung bình có tác động tích cực đến nhiều hệ thống sinh học trong cơ thể.
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.
Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.