4 chế độ ăn tự nhiên chống lại ung thư tuyến tiền liệt
Có nhiều cách để bạn tự chăm sóc bản thân, giúp hỗ trợ phòng chống ung thư tuyến tiền liệt – loại ung thư phổ biến thứ 3 gây tử vong ở nam giới. Nằm phía dưới bàng quang, tuyến tiền liệt đóng vai trò tạo nên dịch cho tinh dịch.
Yếu tố nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt
Một trong những bước đầu tiên trong dự phòng ung thư tuyến tiền liệt đó là hiểu về những yếu tố nguy cơ chính của ung thư tuyến tiền liệt. Những yếu tố này bao gồm:
Yếu tố nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt tăng nhanh sau tuổi 50, và hầu hết 2 trong 3 số trường hợp ung thư tuyến tiền liệt xảy ra ở những người trên 65 tuổi. Ung thư tuyến tiền liệt cũng phổ biến ở những người Mỹ gốc Phi hơn so với những chủng tộc khác.
Dấu hiệu và triệu chứng
Nam giới mắc ung thư tuyến tiền liệt thường tăng kháng thể kháng tuyến tiền liệt PSA, có thể được phát hiện qua các xét nghiệm. Một số triệu chứng khác bao gồm:
Những cách tiếp cận tự nhiên để phòng chống ung thư tuyến tiền liệt
Các nghiên cứu đã cho thấy các chất tự nhiên có thể mang lại lợi ích trong phòng chống ung thư tuyến tiền liệt:
Lycopene
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng lycopene (một chất chống oxy hóa có trong cà chua và dưa hấu) có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào chứng minh rằng dùng lycopene dưới dạng thực phẩm bổ sung có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Vitamin D
Một số nghiên cứu cho rằng duy trì nồng độ vitamin D tối ưu giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Do việc bổ sung đủ vitamin D bằng chỉ qua thực phẩm và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khá khó khăn, nhiều chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên tăng nồng độ vitamin D hằng ngày bằng thực phẩm bổ sung.
Acid béo Omega 3
Trong một nghiên cứu năm 2009 trên 466 đàn ông được chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt xâm lấn và 478 đàn ông không có ung thư tuyến tiền liệt cùng độ tuổi, các nhà khoa học thấy rằng chế độ ăn giàu omega-3 liên quan đến sự giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tiến triển. Tác giả của nghiên cứu cho rằng omega 3 (có trong dầu cá ngừ và cá thu) giúp chống lại ung thư bằng việc giảm viêm.
Trà xanh
Trong một nghiên cứu dân số công bố năm 2008, các nhà nghiên cứu dùng số liệu trên 49.920 đàn ông trong độ tuổi từ 40-69 và thấy rằng việc sử dụng trà xanh có liên quan đến giảm nguy cơ tiến triển ung thư tuyến tiền liệt.
Nhiều cách chống ung thư tuyến tiền liệt khác
Tuân theo chế độ ăn giàu hoa quả và rau củ, hạn chế uống rượu xuống còn 2-3 ly mỗi ngày, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, và khám bệnh thường xuyên để theo dõi tuyến tiền liệt có thể hữu ích để chống ung thư tuyến tiền liệt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhận biết những triệu chứng cấp cứu của ung thư tuyến tiền liệt
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.